心理健康枕边书

心理健康枕边书

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作者: 牧之编

出版社: 新世界出版社

出版时间: 2004-09

版次: 1

ISBN: 9787801874115

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 340页

字数: 350千字

分类: 生活

本书作者在长期从事心理保健、心理咨询的过程中，接触了大量的“病人”，这些“病人”看上去很正常、很健康，但实际上正在遭遇心理障碍和心理困惑，他们大多都是遇事不能主动化解，情绪低落、意志消沉、自责、心烦、不快乐……心事越积越深，逐渐形成了“心病”，导致了心理亚健康或不健康状态的发生。


   本书对现代人常见的心理问题、情绪障碍、人格缺陷、意志障碍、行为障碍等进行了阐释和破译，对特殊人群的心理调适、身体疾病与心理健康的关系、心理健康的自我测试、心理疾病的医治和疗养以及保持心理健康的生活细节等作了详尽的剖析和说明；是现代人和现代家庭保持心理健康的一本常备书。


   请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！导论心理健康是现代人需要学习的新课题

  人人都面临心理健康问题

  心理健康是健康的重要方面

  心理健康的标准

  关注心理亚健康

  保持心理健康重在自我调适

第1章现代人常见心理问题与自我调适之道

  第1节虚荣心理

    为什么人会有虚荣心

    正确认识虚荣心

    不要被虚荣奴役

    别为虚荣而“忙”

    荣誉与爱荣誉

    克服虚荣

  第2节攀比心理

    人比人，气死人吗

    宫殿有悲哭，茅屋里有笑声

    模糊概念

  第3节猜疑心理

    “疑心生暗鬼”

    猜疑似一条无形的绳索

    把猜疑消灭在萌芽状态

    猜疑会让你失去最珍贵的东西

  第4节悲观心理

  第5节自卑心理

  第6节恐惧心理

  第7节逃避心理

  第8节逆反心理

  第9节嫉妒心理

  第10节报复心理

  第11节挫折心理

  第12节浮躁心理

  第13节完美主义心理

第2章现代人常见情绪障碍与自我调适之道

第3章现代人常见人格缺陷与自我调适之道

第4章现代人常见意志障碍与自我调适之道

第5章现代人常见行为障碍与自我调适之道

第6章各种特定人群的心理调适

第7章身体疾病与心理健康的关系

第8章心理疾病及其治疗

第9章保持心理健康的35个生活细节
内容简介:
本书作者在长期从事心理保健、心理咨询的过程中，接触了大量的“病人”，这些“病人”看上去很正常、很健康，但实际上正在遭遇心理障碍和心理困惑，他们大多都是遇事不能主动化解，情绪低落、意志消沉、自责、心烦、不快乐……心事越积越深，逐渐形成了“心病”，导致了心理亚健康或不健康状态的发生。


   本书对现代人常见的心理问题、情绪障碍、人格缺陷、意志障碍、行为障碍等进行了阐释和破译，对特殊人群的心理调适、身体疾病与心理健康的关系、心理健康的自我测试、心理疾病的医治和疗养以及保持心理健康的生活细节等作了详尽的剖析和说明；是现代人和现代家庭保持心理健康的一本常备书。


   请你试着把本书放在枕边，在闲暇或苦闷的时候，打开它，它可以帮助你更好地认识自己的内心世界，发掘自身的心灵潜力，永葆身心的健康！
目录:
导论心理健康是现代人需要学习的新课题

  人人都面临心理健康问题

  心理健康是健康的重要方面

  心理健康的标准

  关注心理亚健康

  保持心理健康重在自我调适

第1章现代人常见心理问题与自我调适之道

  第1节虚荣心理

    为什么人会有虚荣心

    正确认识虚荣心

    不要被虚荣奴役

    别为虚荣而“忙”

    荣誉与爱荣誉

    克服虚荣

  第2节攀比心理

    人比人，气死人吗

    宫殿有悲哭，茅屋里有笑声

    模糊概念

  第3节猜疑心理

    “疑心生暗鬼”

    猜疑似一条无形的绳索

    把猜疑消灭在萌芽状态

    猜疑会让你失去最珍贵的东西

  第4节悲观心理

  第5节自卑心理

  第6节恐惧心理

  第7节逃避心理

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  第9节嫉妒心理

  第10节报复心理

  第11节挫折心理

  第12节浮躁心理

  第13节完美主义心理

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第3章现代人常见人格缺陷与自我调适之道

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第5章现代人常见行为障碍与自我调适之道

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第8章心理疾病及其治疗

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