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刻意练不生气成功学

刻意练不生气成功学

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作者: 杨继光

出版社: 工商联

出版时间: 2024-09

版次: 1

ISBN: 9787515840819

定价: 35.00

装帧: 其他

开本: 16开

页数: 160页

分类: 哲学心理学

1人买过

本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对不如意时，生活会回报给你一生的好运气。
第一章

生气是毒药，忍耐不住会误大事

愤怒伤人又害己

怒气冲冲，伤神又伤身

学学自我保护性的制怒方法

小不忍则乱大谋

冲动发火是失败的祸根

在愤怒的时候试着转移注意力

在动怒时，要学会适度宣泄

越愤怒越要保持冷静

给怒火装个“闸门”

在愤怒时不要做任何决定

别让愤怒蒙蔽你的双眼

忍一时之气，免百日之忧

切莫感情用事

愤怒不能随心所欲

……

内容摘要
本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气。
内容简介:

本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对不如意时，生活会回报给你一生的好运气。
目录:

第一章

生气是毒药，忍耐不住会误大事

愤怒伤人又害己

怒气冲冲，伤神又伤身

学学自我保护性的制怒方法

小不忍则乱大谋

冲动发火是失败的祸根

在愤怒的时候试着转移注意力

在动怒时，要学会适度宣泄

越愤怒越要保持冷静

给怒火装个“闸门”

在愤怒时不要做任何决定

别让愤怒蒙蔽你的双眼

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内容摘要
本书适合所有工作繁忙、压力重重的现代人阅读。它告诫读者，要理智地面对愤怒，管理好自己的负面情绪，让其健康地发泄出来。当你学会不去抱怨生活，用宽容、微笑去面对一切不如意时，生活会回报给你一生的好运气。

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