大彩生活2:坐月子及产后康复100天
出版时间:
2013-08
版次:
1
ISBN:
9787510118241
定价:
39.80
装帧:
精装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
270页
字数:
260千字
正文语种:
简体中文
-
《大彩生活2:坐月子及产后康复100天》按照新知篇、起居篇、饮食篇、体型与锻炼篇、产后不适篇、爸爸必修篇这六个板块,为产妇设计了一套切实可行的产后3个月分阶段调养计划,对产妇及其护理者进行详细又贴心的指导,并搜集了产妇在调养阶段最关心的一些疑难问题,制定了“产后焦点问题大搜罗专题”,使产妇在产后调养的全程都能够了解到全面而实用的护理知识,并循序渐进地将身体调养至最佳状态。 导读产后100天,调理出最佳状态
产后第1个月安心休养,走好分娩后的第一步
产后新知篇从成功分娩开始说起
即将分娩时需要做的准备
了解分娩到来的信号
自然分娩是最健康的分娩方法
剖宫产是高危产妇最安全的分娩方法
护理好分娩伤口
分娩后出现这些生理反应是正常的
分娩后的一些微妙的生理变化
子宫复旧是产后恢复的第一要务
乳房的护理与保健
产后喂养篇科学喂养新生宝宝
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
学会抱起、放下宝宝
给宝宝更换尿布和纸尿裤
做好宝宝面部、手部的清洁护理
学会给宝宝洗澡
学习帮宝宝穿衣、脱衣
产后起居篇充分休息是关键
东西方坐月子有差别
该找谁“伺候月子”
静养居室要提前准备好
分娩后15天以内以卧床休息为主
日常梳洗有讲究
产后调理分季节
看书、看电视须知
避免久站或久蹲
贴身衣物精心准备
产后饮食篇分阶段饮食调养最科学
产后初期饮食的“精、杂、稀、软”原则
需及时纠正的错误饮食习惯
养成良好的科学进餐习惯
科学服用生化汤
坐月子必不可少的好食材
月子饮食四季重点各不同
产后调养应循序渐进
产后第1周妈妈营养特餐
产后第2周妈妈营养特餐
产后第3周妈妈营养特餐
产后第4周妈妈营养特餐
产后体型恢复与锻炼篇来学几招产后恢复运动
产后第1个月运动的注意事项
促进器官恢复的床上运动
全身康复操
紧缩阴道的4种运动
加强腹壁和盆底肌力量的平卧练习
促进子宫复旧的健美操
产后不适篇预防感染最重要
高度警惕产褥感染
预防产后出血
产后痛来袭怎么办
产后恶露不尽要尽快处理
乳头内陷早矫正
乳头皲裂不可忽视
远离乳腺炎的纠缠
小心预防子宫内膜炎
产后子宫脱垂需及早预防和应对
新爸爸必修篇新爸爸的责任更重了
新爸爸的核心任务
新爸爸的心理自助
产后焦点问题大搜罗
产后第2个月调理体质,重塑健康
产后新知篇别忘了你和医生有个约会
产后起居篇让身体尽快恢复起来
产后饮食篇提高饮食质量,给自己和宝宝最好的营养
产后体型恢复与锻炼篇多锻炼,才能恢复得更快更好
产后不适篇积极预防和调理产后疾病
新爸爸必修篇给妻子最贴心的呵护
产后焦点问题大搜罗
产后第3个月调养升级,让美丽回归
产后新知篇健康和工作两不误
产后起居篇为新生活养精蓄锐
产后饮食篇继续坚持健康的饮食习惯
产后体型恢复与锻炼篇尽可能多地做运动
产后不适篇继续做好健康维护
新爸爸必修篇将爱妻行动进行到底
产后焦点问题大搜罗
附录主要食物营养成分表
-
内容简介:
《大彩生活2:坐月子及产后康复100天》按照新知篇、起居篇、饮食篇、体型与锻炼篇、产后不适篇、爸爸必修篇这六个板块,为产妇设计了一套切实可行的产后3个月分阶段调养计划,对产妇及其护理者进行详细又贴心的指导,并搜集了产妇在调养阶段最关心的一些疑难问题,制定了“产后焦点问题大搜罗专题”,使产妇在产后调养的全程都能够了解到全面而实用的护理知识,并循序渐进地将身体调养至最佳状态。
-
目录:
导读产后100天,调理出最佳状态
产后第1个月安心休养,走好分娩后的第一步
产后新知篇从成功分娩开始说起
即将分娩时需要做的准备
了解分娩到来的信号
自然分娩是最健康的分娩方法
剖宫产是高危产妇最安全的分娩方法
护理好分娩伤口
分娩后出现这些生理反应是正常的
分娩后的一些微妙的生理变化
子宫复旧是产后恢复的第一要务
乳房的护理与保健
产后喂养篇科学喂养新生宝宝
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
学会抱起、放下宝宝
给宝宝更换尿布和纸尿裤
做好宝宝面部、手部的清洁护理
学会给宝宝洗澡
学习帮宝宝穿衣、脱衣
产后起居篇充分休息是关键
东西方坐月子有差别
该找谁“伺候月子”
静养居室要提前准备好
分娩后15天以内以卧床休息为主
日常梳洗有讲究
产后调理分季节
看书、看电视须知
避免久站或久蹲
贴身衣物精心准备
产后饮食篇分阶段饮食调养最科学
产后初期饮食的“精、杂、稀、软”原则
需及时纠正的错误饮食习惯
养成良好的科学进餐习惯
科学服用生化汤
坐月子必不可少的好食材
月子饮食四季重点各不同
产后调养应循序渐进
产后第1周妈妈营养特餐
产后第2周妈妈营养特餐
产后第3周妈妈营养特餐
产后第4周妈妈营养特餐
产后体型恢复与锻炼篇来学几招产后恢复运动
产后第1个月运动的注意事项
促进器官恢复的床上运动
全身康复操
紧缩阴道的4种运动
加强腹壁和盆底肌力量的平卧练习
促进子宫复旧的健美操
产后不适篇预防感染最重要
高度警惕产褥感染
预防产后出血
产后痛来袭怎么办
产后恶露不尽要尽快处理
乳头内陷早矫正
乳头皲裂不可忽视
远离乳腺炎的纠缠
小心预防子宫内膜炎
产后子宫脱垂需及早预防和应对
新爸爸必修篇新爸爸的责任更重了
新爸爸的核心任务
新爸爸的心理自助
产后焦点问题大搜罗
产后第2个月调理体质,重塑健康
产后新知篇别忘了你和医生有个约会
产后起居篇让身体尽快恢复起来
产后饮食篇提高饮食质量,给自己和宝宝最好的营养
产后体型恢复与锻炼篇多锻炼,才能恢复得更快更好
产后不适篇积极预防和调理产后疾病
新爸爸必修篇给妻子最贴心的呵护
产后焦点问题大搜罗
产后第3个月调养升级,让美丽回归
产后新知篇健康和工作两不误
产后起居篇为新生活养精蓄锐
产后饮食篇继续坚持健康的饮食习惯
产后体型恢复与锻炼篇尽可能多地做运动
产后不适篇继续做好健康维护
新爸爸必修篇将爱妻行动进行到底
产后焦点问题大搜罗
附录主要食物营养成分表
查看详情
-
九五品
北京市房山区
平均发货16小时
成功完成率91.36%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货15小时
成功完成率95.31%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货10小时
成功完成率94.75%
-
九五品
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率95.57%
-
九品
山东省临沂市
平均发货7小时
成功完成率90.9%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货11小时
成功完成率97.5%
-
九品
重庆市南岸区
平均发货7小时
成功完成率95.23%
-
九品
浙江省杭州市
平均发货9小时
成功完成率87.49%
-
九品
重庆市渝北区
平均发货1小时
成功完成率96.03%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率87.92%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率91.33%
-
九品
北京市丰台区
平均发货4小时
成功完成率96.05%
-
九品
天津市河西区
平均发货13小时
成功完成率96.72%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货9小时
成功完成率97.27%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货10小时
成功完成率96.84%
-
八五品
广东省广州市
平均发货44小时
成功完成率64.59%
-
九品
四川省成都市
平均发货6小时
成功完成率95.03%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货12小时
成功完成率97.53%
-
九品
广东省汕头市
平均发货12小时
成功完成率93.65%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货9小时
成功完成率76.79%
-
八五品
江苏省苏州市
平均发货8小时
成功完成率86.48%
-
八品
内蒙古包头市
平均发货17小时
成功完成率96.95%
-
八五品
上海市黄浦区
平均发货8小时
成功完成率88.69%
-
九品
河北省衡水市
平均发货6小时
成功完成率97.37%
-
九品
河北省衡水市
平均发货12小时
成功完成率95.71%
-
八五品
河南省信阳市
平均发货8小时
成功完成率97.71%
-
八五品
上海市浦东新区
平均发货4小时
成功完成率97.23%
-
九品
广东省东莞市
平均发货7小时
成功完成率96.78%
-
九品
山东省菏泽市
平均发货24小时
成功完成率88.68%
-
九品
山东省聊城市
平均发货5小时
成功完成率93.98%
-
九品
上海市浦东新区
平均发货7小时
成功完成率89.81%
-
九品
河南省安阳市
平均发货11小时
成功完成率91.32%
-
八品
广东省汕头市
平均发货11小时
成功完成率91.85%
-
九品
北京市海淀区
平均发货5小时
成功完成率96.54%
-
八五品
河南省鹤壁市
平均发货9小时
成功完成率96.34%
-
九品
河北省衡水市
平均发货5小时
成功完成率98.33%
-
九品
河北省衡水市
平均发货5小时
成功完成率96.79%
-
九品
河南省信阳市
平均发货7小时
成功完成率94.15%
-
八五品
北京市朝阳区
平均发货22小时
成功完成率91.76%
-
坐月子及产后康复100天 光碟
1本店所售书籍均为2手实拍;;难免会有字迹;折痕;签名;印章;品相定级按照孔网规定定义;一般默八品;如有异议;请先咨询.2本店与申通合作;当天16:00前订单当天发货;16:00后第二天发货;节假日另行通知.如有指定快递;请先咨询3书籍附带;光盘;磁带;卡片等本店不保证有;介意勿拍4快递费系统默认价格;超重另算;量大请先咨询.5快递如若发出;需要改该地址要补3元差价
八品
广东省惠州市
平均发货13小时
成功完成率91.02%
-
八品
广东省惠州市
平均发货34小时
成功完成率77.55%
-
2013-10 印刷
印次: 1
九品
-
大彩生活2:坐月子及产后康复100天
买书,就上二手书海官方企业店,清仓处理,真实库存,特价正版,收藏店铺,优先发货! ps:下午三点之前的订单当天发货,之后明天发货,特殊情况除外。
八五品
河南省鹤壁市
平均发货10小时
成功完成率96.41%
-
九五品
河南省郑州市
平均发货15小时
成功完成率94.12%
-
九品
广西桂林市
平均发货16小时
成功完成率95.48%
-
九品
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率75.74%
-
九品
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率67.88%
-
九品
河北省保定市
平均发货13小时
成功完成率68.82%
-
九五品
四川省成都市
平均发货10小时
成功完成率94.19%
-
八品
安徽省宿州市
平均发货13小时
成功完成率93.58%