准妈妈膳食ABC
出版时间:
2009-05
版次:
1
ISBN:
9787802316409
定价:
26.00
装帧:
平装
开本:
24开
纸张:
胶版纸
页数:
229页
字数:
196千字
正文语种:
简体中文
-
生命在于运动，生命在于营养。一个人，如果想要拥有健康强壮的身体，就必须摄入一定的饮食营养以供身体所需。而如何摄入饮食才是科学健康的?少了不足，多了便“矫枉过正”，只摄人一种或几种而忽视其他更会引起身体营养的不平衡。
为了指导人们科学合理地饮食，有关方面的专家，编撰了这套《健康美食一点通丛书》。针对不同的人群，如高血压、高血脂、肥胖症、痛风症及孕产妇、婴幼儿等，根据他们各自不同的身体状况和对饮食营养的特殊需求，介绍了什么可以吃、什么不可以吃，怎么吃更合理、更营养，怎么吃更有利于身体的复原和疾病的痊愈等内容，从而使我们在日常生活中，做到平衡膳食，吃得卫生，吃得科学，不但从饮食中吃出美昧，还要从饮食中吃出健康。 怀孕前的准备
一、怎样保证优生
二、优生优育之孕前准备
三、准备怀孕的营养指导
四、有助提高精子质量的食品
五、孕前物资准备
六、准妈妈衣食住行全攻略
1.衣
2.食
3.住
4.行
七、体验280天女人的脱胎换骨
八、孕期种种危险先知晓
九、准爸爸守则
1.怀孕早期守则
2.怀孕中期守则
3.怀孕晚期守则
怀孕时期生理变化
一、消化系统的改变
二、泌尿系统的改变
三、呼吸系统的改变
四、心血管系统的改变
五、子宫及乳房的改变
孕期营养
一、孕期的营养需要
二、孕期的合理营养
1.孕期聪明进食原则
2.孕妈咪饮食禁忌
怀胎的历程及膳食安排
一、妊娠早期
1.怀孕第1个月（1～4周）
2.怀孕第2个月（5～8周）
3.怀孕第3个月（9～12周）
二、妊娠中期
1．怀孕第4个月（13～16周）
2．怀孕第5个月（17～20周）
3．怀孕第6个月（2l～24周）
三、妊娠晚期
1．怀孕第7个月（25～28周）
2．怀孕第8个月（29～32周）
3．怀孕第9个月（33～36周）
4．怀孕第l0个月（37～40周）
营养缺乏的膳食安排
一、补充钙和维生素D食谱
二、预防贫血食谱
三、补充维生素A食谱
四、补充锌元素食谱
五、补充碘元素食谱
六、补充维生素B1食谱
七、补充维生素B2食谱
八、补充维生素C食谱
产褥期与哺乳期
一、产褥期特点
二、产褥期膳食安排
三、哺乳期膳食安排
孕期问答
附表
-
内容简介:
生命在于运动，生命在于营养。一个人，如果想要拥有健康强壮的身体，就必须摄入一定的饮食营养以供身体所需。而如何摄入饮食才是科学健康的?少了不足，多了便“矫枉过正”，只摄人一种或几种而忽视其他更会引起身体营养的不平衡。
为了指导人们科学合理地饮食，有关方面的专家，编撰了这套《健康美食一点通丛书》。针对不同的人群，如高血压、高血脂、肥胖症、痛风症及孕产妇、婴幼儿等，根据他们各自不同的身体状况和对饮食营养的特殊需求，介绍了什么可以吃、什么不可以吃，怎么吃更合理、更营养，怎么吃更有利于身体的复原和疾病的痊愈等内容，从而使我们在日常生活中，做到平衡膳食，吃得卫生，吃得科学，不但从饮食中吃出美昧，还要从饮食中吃出健康。
-
目录:
怀孕前的准备
一、怎样保证优生
二、优生优育之孕前准备
三、准备怀孕的营养指导
四、有助提高精子质量的食品
五、孕前物资准备
六、准妈妈衣食住行全攻略
1.衣
2.食
3.住
4.行
七、体验280天女人的脱胎换骨
八、孕期种种危险先知晓
九、准爸爸守则
1.怀孕早期守则
2.怀孕中期守则
3.怀孕晚期守则
怀孕时期生理变化
一、消化系统的改变
二、泌尿系统的改变
三、呼吸系统的改变
四、心血管系统的改变
五、子宫及乳房的改变
孕期营养
一、孕期的营养需要
二、孕期的合理营养
1.孕期聪明进食原则
2.孕妈咪饮食禁忌
怀胎的历程及膳食安排
一、妊娠早期
1.怀孕第1个月（1～4周）
2.怀孕第2个月（5～8周）
3.怀孕第3个月（9～12周）
二、妊娠中期
1．怀孕第4个月（13～16周）
2．怀孕第5个月（17～20周）
3．怀孕第6个月（2l～24周）
三、妊娠晚期
1．怀孕第7个月（25～28周）
2．怀孕第8个月（29～32周）
3．怀孕第9个月（33～36周）
4．怀孕第l0个月（37～40周）
营养缺乏的膳食安排
一、补充钙和维生素D食谱
二、预防贫血食谱
三、补充维生素A食谱
四、补充锌元素食谱
五、补充碘元素食谱
六、补充维生素B1食谱
七、补充维生素B2食谱
八、补充维生素C食谱
产褥期与哺乳期
一、产褥期特点
二、产褥期膳食安排
三、哺乳期膳食安排
孕期问答
附表
查看详情
-
九五品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率94.68%
-
2009-05 印刷
九品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率94.68%
-
2009-05 印刷
九品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率94.68%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率94.68%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率94.68%
-
2009-05 印刷
九品
北京市昌平区
平均发货2小时
成功完成率98.26%
-
八五品
山东省聊城市
平均发货12小时
成功完成率90.04%
-
六五品
山东省临沂市
平均发货15小时
成功完成率95.65%
-
八品
山东省临沂市
平均发货15小时
成功完成率95.65%
-
九品
山东省聊城市
平均发货14小时
成功完成率91.18%
-
准妈妈膳食ABC
·急速发货，有事可咨询店铺客服，紧急可拨打电话:13794916575
八品
广东省汕头市
平均发货6小时
成功完成率96.08%
-
九五品
北京市通州区
平均发货29小时
成功完成率82.12%
-
2009-05 印刷
印次: 1
九品
河南省濮阳市
平均发货5小时
成功完成率97.87%
-
八五品
山东省聊城市
平均发货14小时
成功完成率91.18%
-
九五品
四川省成都市
平均发货23小时
成功完成率91.67%
-
九五品
河北省廊坊市
平均发货4小时
成功完成率94.8%
-
九五品
浙江省杭州市
平均发货29小时
成功完成率80.99%
-
九五品
吉林省延边朝鲜族自治州
平均发货8小时
成功完成率98.18%
占位居中
