人体保健全书（珍藏本）

人体保健全书（珍藏本）

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作者: 王锘词著

出版社: 湖南科学技术出版社

出版时间: 2009-01

版次: 1

ISBN: 9787535755339

定价: 24.80

装帧: 平装

开本: 12开

纸张: 其他

页数: 208页

正文语种: 简体中文

丛书: 大众保健丛书

分类: 生活

5人买过

《人体保健全书（珍藏本）》讲述了在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是事业，有的人说是家庭。但更多的人想到健康。可是，如何才能获得健康，如何才能得到人们生活质量中最基本的元素，却令很多的现代人陷人深深的迷茫……人的身体是一个小“宇宙”，是一个极其复杂但有机组合的统一体。健康状态可以反映在身体外部，反之，体内器官出现疾患也会反映在体表的眼、耳、口、鼻、面色、四肢等变化上。要有健康的身体，自己要学会做自己的第一个医生，学会注意自身的身体变化，了解一些疾病的常识。做个健康人，从这里开始…… 第一章观皮肤，看健康
1皮肤是人体第一道免疫防线
2皮肤的状况反应人体的健康
3皮肤出现早期衰老的常见信号
4了解湿疹，拥有健康
5莫把皮炎不当病
6古铜色皮肤未必健康
7远离白癜风
8面部色斑危害美丽容颜
9皮肤“小病”不容忽视
10皮肤干燥、缺水不容忽视

第二章毛发常识，健康须知
1头发也有“生理问题”
2“少白头”者易患心脏病
3“鬼剃头”之谜
4女性脱发知多少
5护发，头发才能更健康
6头发没了也要常梳头
7谈谈女性多毛症
8头发颜色的变化也能知病情
9天天洗头，会把头发洗坏吗
10眉毛不可随便拔

第三章眼睛也能体现健康状况
1糖尿病易引发视网膜病变
2不容忽视的眼睑问题
3眼球突出，透露疾病
4从眼部症状看疾病
5视力减退要警惕
6眨眼过频也是病
7眼皮跳是福是祸
8幼儿“猫眼”是何病
9色盲是什么病

第四章关爱耳朵，健康一生
1耳朵与健康
2按摩耳朵，强身健体
3耳垂皱纹预示着多种疾病
4频繁掏“耳蝉”不利健康
5过多扎耳洞很危险
6造成耳鸣的原因
7突然耳聋怎么办
8吸烟损害听力
9耳痛辨病
10这些习惯让耳朵受伤

第五章对自己的口腔健康负责
1口腔溃疡不可忽视
2口干舌燥未必渴
3小心口腔环境“脏乱差”
4牙齿透露身体疾病
5正视牙痛，珍惜生命
6口臭，究竟为什么
7嘴唇变化判断健康状况
8牙齿松动，将殃及整个消化系统
9味觉退钝是多种病症的先兆
10唾液与口腔健康的关系
11牙龈出血的原因

第六章观面色，有病早知道
1透过面色看健康
2面色异常的征象
3儿童面色发黄要重视
4看面色可诊五脏
5食盐过量，面色有难
6改善不健康面色
7从宝宝面色辨疾病
8苍白脸色与贫血
9面色红润，从滋补开始
10远离暗黄脸色，不做“黄脸婆”

第七章关注呼吸通道，健康每一天
1嗅觉异常可能已患病
2鼻子要经常清洗
3不要轻视鼻子出血
4鼻炎严重危害身体健康
5保护你的嗓子
6远离气管炎
7哮喘危害大，防治是关键
8肺的疾病，威胁生命

第八章呵护颈肩，塑造完美曲线
1了解颈椎病
2按摩不当易加重颈部疾患
3颈部疼痛这样改善
4颈肩为什么易发生慢性劳损
5某些职业人易得颈肩痛
6防止颈椎骨质增生
7内脏疾病可牵涉到肩部疼痛
8颈椎病的假象不可不知
9颈部肿块不容忽视

第九章健康在你“手”中
1从手掌形态看健康
2掌纹与健康
3手足发凉隐藏的疾病
4扳机指，要多加注意
5手指发麻的原因与预防
6从指甲的半月痕看健康
7手筋过多可能是疾病
8掌心冒汗，小心神经衰弱
9手部的护理

第十章从胸乳和腰部观健康
1胸水、腹水是恶性疾病的表现吗
2乳房疾病的早期征兆
3乳房外形和乳房疾病的关系
4为什么绝经后乳房疼痛
5乳头溢液是怎么回事
6腰部为何会受伤
7女性腰骶痛原因何在
8为什么会出现急性腰扭伤
9腿痛，或许病根在腰
10女性“水桶腰”的内幕
11孕期，善待你的腰部

第十一章肛肠舒畅才能更健康
1认识肛肠疾病
2补钙过多易患“顽固”便秘
3肛周潮湿的病因
4便秘可导致多种疾病
5为什么说“十人九痔”
6为什么妇女容易患肛裂
7从大便颜色看健康状况
8幼儿大便带血别着急
9腹泻也可引起大病

第十二章保护腿脚，从细节出发
1脚“发胖”后需当心的疾病
2下肢水肿为什么
3多动腿脚防衰老
4天冷须防下肢血管病
5冬季下肢冷，很可能是病
6腿部痉挛，大病随后而来
7下肢静脉曲张不可小觑
8风湿性关节炎患者要做好防湿工作
9小心骨性关节炎
10腿脚不保暖，疾病易上身
11足癣关乎健康

第十三章远离妇科病，做魅力女人
1妇女下腹疼痛有原因
2痛经，女人无言的痛
3卵巢癌的征兆
4懂得爱护阴道，做健康女人
5霉菌性阴道炎的症状及病因
6盆腔炎的病因及预防
7白带异常是多种疾病的征兆

第十四章远离男性病，做伟岸男人
1性功能障碍是怎么回事
2男人，要保护好阴囊
3预防前列腺炎，做健康男人
4正确地认识早泄
5正确地认识阳痿
6包皮过长及包茎对人体的危害
7肾虚怎么办
8男性不育的原因及预防
9频繁遗精要小心
10安度男性更年期
内容简介:
《人体保健全书（珍藏本）》讲述了在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是事业，有的人说是家庭。但更多的人想到健康。可是，如何才能获得健康，如何才能得到人们生活质量中最基本的元素，却令很多的现代人陷人深深的迷茫……人的身体是一个小“宇宙”，是一个极其复杂但有机组合的统一体。健康状态可以反映在身体外部，反之，体内器官出现疾患也会反映在体表的眼、耳、口、鼻、面色、四肢等变化上。要有健康的身体，自己要学会做自己的第一个医生，学会注意自身的身体变化，了解一些疾病的常识。做个健康人，从这里开始……
目录:
第一章观皮肤，看健康
1皮肤是人体第一道免疫防线
2皮肤的状况反应人体的健康
3皮肤出现早期衰老的常见信号
4了解湿疹，拥有健康
5莫把皮炎不当病
6古铜色皮肤未必健康
7远离白癜风
8面部色斑危害美丽容颜
9皮肤“小病”不容忽视
10皮肤干燥、缺水不容忽视

第二章毛发常识，健康须知
1头发也有“生理问题”
2“少白头”者易患心脏病
3“鬼剃头”之谜
4女性脱发知多少
5护发，头发才能更健康
6头发没了也要常梳头
7谈谈女性多毛症
8头发颜色的变化也能知病情
9天天洗头，会把头发洗坏吗
10眉毛不可随便拔

第三章眼睛也能体现健康状况
1糖尿病易引发视网膜病变
2不容忽视的眼睑问题
3眼球突出，透露疾病
4从眼部症状看疾病
5视力减退要警惕
6眨眼过频也是病
7眼皮跳是福是祸
8幼儿“猫眼”是何病
9色盲是什么病

第四章关爱耳朵，健康一生
1耳朵与健康
2按摩耳朵，强身健体
3耳垂皱纹预示着多种疾病
4频繁掏“耳蝉”不利健康
5过多扎耳洞很危险
6造成耳鸣的原因
7突然耳聋怎么办
8吸烟损害听力
9耳痛辨病
10这些习惯让耳朵受伤

第五章对自己的口腔健康负责
1口腔溃疡不可忽视
2口干舌燥未必渴
3小心口腔环境“脏乱差”
4牙齿透露身体疾病
5正视牙痛，珍惜生命
6口臭，究竟为什么
7嘴唇变化判断健康状况
8牙齿松动，将殃及整个消化系统
9味觉退钝是多种病症的先兆
10唾液与口腔健康的关系
11牙龈出血的原因

第六章观面色，有病早知道
1透过面色看健康
2面色异常的征象
3儿童面色发黄要重视
4看面色可诊五脏
5食盐过量，面色有难
6改善不健康面色
7从宝宝面色辨疾病
8苍白脸色与贫血
9面色红润，从滋补开始
10远离暗黄脸色，不做“黄脸婆”

第七章关注呼吸通道，健康每一天
1嗅觉异常可能已患病
2鼻子要经常清洗
3不要轻视鼻子出血
4鼻炎严重危害身体健康
5保护你的嗓子
6远离气管炎
7哮喘危害大，防治是关键
8肺的疾病，威胁生命

第八章呵护颈肩，塑造完美曲线
1了解颈椎病
2按摩不当易加重颈部疾患
3颈部疼痛这样改善
4颈肩为什么易发生慢性劳损
5某些职业人易得颈肩痛
6防止颈椎骨质增生
7内脏疾病可牵涉到肩部疼痛
8颈椎病的假象不可不知
9颈部肿块不容忽视

第九章健康在你“手”中
1从手掌形态看健康
2掌纹与健康
3手足发凉隐藏的疾病
4扳机指，要多加注意
5手指发麻的原因与预防
6从指甲的半月痕看健康
7手筋过多可能是疾病
8掌心冒汗，小心神经衰弱
9手部的护理

第十章从胸乳和腰部观健康
1胸水、腹水是恶性疾病的表现吗
2乳房疾病的早期征兆
3乳房外形和乳房疾病的关系
4为什么绝经后乳房疼痛
5乳头溢液是怎么回事
6腰部为何会受伤
7女性腰骶痛原因何在
8为什么会出现急性腰扭伤
9腿痛，或许病根在腰
10女性“水桶腰”的内幕
11孕期，善待你的腰部

第十一章肛肠舒畅才能更健康
1认识肛肠疾病
2补钙过多易患“顽固”便秘
3肛周潮湿的病因
4便秘可导致多种疾病
5为什么说“十人九痔”
6为什么妇女容易患肛裂
7从大便颜色看健康状况
8幼儿大便带血别着急
9腹泻也可引起大病

第十二章保护腿脚，从细节出发
1脚“发胖”后需当心的疾病
2下肢水肿为什么
3多动腿脚防衰老
4天冷须防下肢血管病
5冬季下肢冷，很可能是病
6腿部痉挛，大病随后而来
7下肢静脉曲张不可小觑
8风湿性关节炎患者要做好防湿工作
9小心骨性关节炎
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11足癣关乎健康

第十三章远离妇科病，做魅力女人
1妇女下腹疼痛有原因
2痛经，女人无言的痛
3卵巢癌的征兆
4懂得爱护阴道，做健康女人
5霉菌性阴道炎的症状及病因
6盆腔炎的病因及预防
7白带异常是多种疾病的征兆

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1性功能障碍是怎么回事
2男人，要保护好阴囊
3预防前列腺炎，做健康男人
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