第一就要身体棒：让孩子成为真正的“动”物

作者: 李蔚红著 , 王东华编

出版社: 国际文化出版公司

出版时间: 2013-12

版次: 1

ISBN: 9787512506312

定价: 25.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 240页

字数: 177千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　现在，人们的生活水平日益提高，孩子体质却在下降。现代科技给予人们便利的同时，也让人们放弃了行走的功能、适应温度的功能以及野外生存的功能。那些出门就坐童车的孩子，被动地任大人推着走路，双腿缺少了走路的机会，双手也被限制，不能自由地摸那些坚硬的铁栏、路边茂盛的青草、身边同龄小朋友的手，这也相应地减少了探索新鲜事物的机会。据最新国民体质监测结果显示，孩子的体质连续10年下降。10年间，学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量都在下降。其中，速度、力量已连续10年下降，耐力连续20年下降。有专家用“软、硬、笨、晕”四字概括当今孩子的体质状况。“软”，指肌肉松软；“硬”，是关节僵硬，柔韧性差；“笨”，指动作不灵活，协调性差；“晕”，指容易晕倒，升旗仪式晕倒，军训晕倒……
　　《第一就要身体棒：让孩子成为真正的“动”物》是一部引发中国家长深刻思索育儿理念的警示作品。针对当今父母对孩子过分宠爱的教养方式以及学校繁重的课业负担，剥夺了孩子运动的权利，极具革命性地提出：第一就要身体棒--让孩子成为真正的“动”物！　　王东华，男，《发现母亲文库》主编，华东交通大学母亲教育研究所所长、教授。母亲教育运动的发起人与倡导者。当代中国家庭教育的领军人物。早在2001年就入选《中国青年》"可能影响21世纪中国的100位青年人物"，十余年来更是在亲子教育领域不断行进。社会影响日渐深远。其研究母亲及当代大学生的教育专著《发现母亲》《新大学人》20世纪末一经推出，即在全社会引起强烈反响。推出原创书籍数十种，累计发行近千万册。
　　李蔚红，女，中国作家协会会员，曾就读于南京大学和复旦大学，曾任少儿出版社编辑，长期从事母亲教育研究及儿童读物编写工作，著有《做一个女人》、《远逝的美丽》、《相爱的岁月》、《家教札记》、《道德的指环》、《母性》等文学、人类学与家庭教育纪实作品，作品入选国内外多种版本图书。现居北京，从事母亲教育研究工作。序言身体能力是孩子美好人生的基础
第一章身体健壮是心理智能的基础
健康第一，成绩第二
运动让孩子更快乐
运动让孩子反应敏捷
运动让孩子自信
在运动中学习生存技能
第二章孕育，可怕的是精子都已经没有活力了
父母爱运动，才有爱运动的孩子
健康的精子和卵子，才能孕育健康的孩子
可怕的是精子都已经没有活力了
正常的身体运动不会损伤胎儿
第三章流产，让我国已经很少有头胎儿了
我国的头胎儿已经越来越少
避免流产，给胎儿一个完美的子宫
流产对母体的危害
流产对孩子的危害
第四章不到万不得已，不要随意采用剖宫产
自然分娩的好处不是我们现在所能想象出来的
自然分娩时产道的推动和挤压，让婴儿开始了肺的呼吸
功能
通过产道的胎儿，能更好地适应体外环境
剖宫时，麻醉对胎儿的影响
第五章让孩子自由地伸展身体
母子体操健壮孩子
“打包”捆绑了孩子下肢的自由伸展
不一样的被动操
能吃能睡才是好孩子
动嘴就是动脑
训练抓握，让手更灵活
手眼协调，促进脑神经发育
天生就会游泳
翻滚，让身心都接触大地
不要让衣服束缚了行动
第六章趴着睡，几乎所有哺乳动物的共同选择
趴着睡，几乎所有哺乳动物的共同选择
趴着睡的好处
姿势改变一小步，世界改变一大步
第七章爬行的意义
没经过爬行的孩子会在以后的生活和学习中有所缺失
爬行促进了颈肌发育
爬行时，四肢开始协调、配合
爬行为站立打下了基础
爬行能让孩子具有耐力
第八章更进一步的被动操
旋转、倒立，刺激大脑的平衡神经
涂鸦，尽情地表现想象力
玩沙土,是孩子本能的需要
胳肢胳肢，让触觉更好地发育
用筷子、拣豆子，训练精细肌肉
自己吃饭，独立生活的第一步
家庭游戏，最好的沟通和亲密方式
走出家门，去看丰富的世界
第九章拒绝童车，用自己的腿走路
孩子能走了，就不要抱了，更不要坐童车了
老人每天一百步，孩子更要多活动
走路，使小腿粗壮有力
走路有利全身协调一致
第十章对抗寒冷，永远比大人少穿一件衣服
冬天，永远比大人少穿一件衣服
让风雨洗洗脸
学习骆驼，耐热耐渴
第十一章坚持一个运动项目
坚持一个运动项目，培养耐力和恒心
跟爷爷去河塘捉鱼
像海滩上的蟹一样机警
每天出一身汗，保持气血畅通
露宿，感受生物的习性
像猴子一样爬树
厨房也是运动场
每天，清理自己的居室，倒掉垃圾
做手工，让女孩心灵手巧
第十二章全家跳绳，全民跳绳
跳绳的意义
最完美的健康运动
跳绳还有许多更有意思的东西
第十三章群体运动
参加一些群体活动
老鹰抓小鸡，学习“捕食”与“逃生”
第十四章竞技运动
对峙与“角斗”，是竞争的需要
我要跟狗狗一起奔跑
在高兴的时候撒个欢
骑着扫帚上天，野孩子才有创造力
爬山、攀登，锻炼小腿的肌肉
第十五章对“伪娘”说不
男孩不能当女孩养
把男孩子放出家门去
男孩子不妨成为野孩子
背古诗不如学武术
第十六章电脑让大脑发育了，却使身体衰弱了
低头看手机，忽略了周围的景色
电脑屏幕对视力的影响
电脑减少了四肢的活动
电脑带来的病患
防止电脑病的几种方法
第十七章走进自然的大世界
多做户外活动，多看绿色，眼睛才不会近视
到月光下读书
走进田野，了解更多的生物
去看看月亮和星空，开阔生活的天地
后记让孩子成为优秀的人，先要让他成为“合格的动物”
内容简介:
　　现在，人们的生活水平日益提高，孩子体质却在下降。现代科技给予人们便利的同时，也让人们放弃了行走的功能、适应温度的功能以及野外生存的功能。那些出门就坐童车的孩子，被动地任大人推着走路，双腿缺少了走路的机会，双手也被限制，不能自由地摸那些坚硬的铁栏、路边茂盛的青草、身边同龄小朋友的手，这也相应地减少了探索新鲜事物的机会。据最新国民体质监测结果显示，孩子的体质连续10年下降。10年间，学生的柔韧性、爆发力、肌力、耐力、肺活量都在下降。其中，速度、力量已连续10年下降，耐力连续20年下降。有专家用“软、硬、笨、晕”四字概括当今孩子的体质状况。“软”，指肌肉松软；“硬”，是关节僵硬，柔韧性差；“笨”，指动作不灵活，协调性差；“晕”，指容易晕倒，升旗仪式晕倒，军训晕倒……
　　《第一就要身体棒：让孩子成为真正的“动”物》是一部引发中国家长深刻思索育儿理念的警示作品。针对当今父母对孩子过分宠爱的教养方式以及学校繁重的课业负担，剥夺了孩子运动的权利，极具革命性地提出：第一就要身体棒--让孩子成为真正的“动”物！
作者简介:
　　王东华，男，《发现母亲文库》主编，华东交通大学母亲教育研究所所长、教授。母亲教育运动的发起人与倡导者。当代中国家庭教育的领军人物。早在2001年就入选《中国青年》"可能影响21世纪中国的100位青年人物"，十余年来更是在亲子教育领域不断行进。社会影响日渐深远。其研究母亲及当代大学生的教育专著《发现母亲》《新大学人》20世纪末一经推出，即在全社会引起强烈反响。推出原创书籍数十种，累计发行近千万册。
　　李蔚红，女，中国作家协会会员，曾就读于南京大学和复旦大学，曾任少儿出版社编辑，长期从事母亲教育研究及儿童读物编写工作，著有《做一个女人》、《远逝的美丽》、《相爱的岁月》、《家教札记》、《道德的指环》、《母性》等文学、人类学与家庭教育纪实作品，作品入选国内外多种版本图书。现居北京，从事母亲教育研究工作。
目录:
序言身体能力是孩子美好人生的基础
第一章身体健壮是心理智能的基础
健康第一，成绩第二
运动让孩子更快乐
运动让孩子反应敏捷
运动让孩子自信
在运动中学习生存技能
第二章孕育，可怕的是精子都已经没有活力了
父母爱运动，才有爱运动的孩子
健康的精子和卵子，才能孕育健康的孩子
可怕的是精子都已经没有活力了
正常的身体运动不会损伤胎儿
第三章流产，让我国已经很少有头胎儿了
我国的头胎儿已经越来越少
避免流产，给胎儿一个完美的子宫
流产对母体的危害
流产对孩子的危害
第四章不到万不得已，不要随意采用剖宫产
自然分娩的好处不是我们现在所能想象出来的
自然分娩时产道的推动和挤压，让婴儿开始了肺的呼吸
功能
通过产道的胎儿，能更好地适应体外环境
剖宫时，麻醉对胎儿的影响
第五章让孩子自由地伸展身体
母子体操健壮孩子
“打包”捆绑了孩子下肢的自由伸展
不一样的被动操
能吃能睡才是好孩子
动嘴就是动脑
训练抓握，让手更灵活
手眼协调，促进脑神经发育
天生就会游泳
翻滚，让身心都接触大地
不要让衣服束缚了行动
第六章趴着睡，几乎所有哺乳动物的共同选择
趴着睡，几乎所有哺乳动物的共同选择
趴着睡的好处
姿势改变一小步，世界改变一大步
第七章爬行的意义
没经过爬行的孩子会在以后的生活和学习中有所缺失
爬行促进了颈肌发育
爬行时，四肢开始协调、配合
爬行为站立打下了基础
爬行能让孩子具有耐力
第八章更进一步的被动操
旋转、倒立，刺激大脑的平衡神经
涂鸦，尽情地表现想象力
玩沙土,是孩子本能的需要
胳肢胳肢，让触觉更好地发育
用筷子、拣豆子，训练精细肌肉
自己吃饭，独立生活的第一步
家庭游戏，最好的沟通和亲密方式
走出家门，去看丰富的世界
第九章拒绝童车，用自己的腿走路
孩子能走了，就不要抱了，更不要坐童车了
老人每天一百步，孩子更要多活动
走路，使小腿粗壮有力
走路有利全身协调一致
第十章对抗寒冷，永远比大人少穿一件衣服
冬天，永远比大人少穿一件衣服
让风雨洗洗脸
学习骆驼，耐热耐渴
第十一章坚持一个运动项目
坚持一个运动项目，培养耐力和恒心
跟爷爷去河塘捉鱼
像海滩上的蟹一样机警
每天出一身汗，保持气血畅通
露宿，感受生物的习性
像猴子一样爬树
厨房也是运动场
每天，清理自己的居室，倒掉垃圾
做手工，让女孩心灵手巧
第十二章全家跳绳，全民跳绳
跳绳的意义
最完美的健康运动
跳绳还有许多更有意思的东西
第十三章群体运动
参加一些群体活动
老鹰抓小鸡，学习“捕食”与“逃生”
第十四章竞技运动
对峙与“角斗”，是竞争的需要
我要跟狗狗一起奔跑
在高兴的时候撒个欢
骑着扫帚上天，野孩子才有创造力
爬山、攀登，锻炼小腿的肌肉
第十五章对“伪娘”说不
男孩不能当女孩养
把男孩子放出家门去
男孩子不妨成为野孩子
背古诗不如学武术
第十六章电脑让大脑发育了，却使身体衰弱了
低头看手机，忽略了周围的景色
电脑屏幕对视力的影响
电脑减少了四肢的活动
电脑带来的病患
防止电脑病的几种方法
第十七章走进自然的大世界
多做户外活动，多看绿色，眼睛才不会近视
到月光下读书
走进田野，了解更多的生物
去看看月亮和星空，开阔生活的天地
后记让孩子成为优秀的人，先要让他成为“合格的动物”

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