重塑幸福：如何活成你想要的模样

作者: 舒建广译

出版社: 北京联合出版公司

出版时间: 2017-06

版次: 1

ISBN: 9787559606143

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

字数: 130千字

分类: 哲学心理学

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这是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。作者向在生活在都市中的每一个人发出了警告：多年来，媒体过度宣传的“有毒”价值观才是给我们带来焦虑的元凶！如果你觉得自己一事无成、碌碌无为，如果你过分在意“朋友圈”、活在别人的眼光里，如果你感觉孤独、在都市中找不到立足之地，那么，你可能已经面临着已经困扰无数都市人的焦虑危机，拥有的越多，感觉越不快乐，生活越迷茫，幸福就越遥远。明星人生导师马克·曼森，环游世界7年归来之作，告诉你人生的真正意义，永恒安全感和力量的来源和让爱情、友情和亲情永葆长青的秘密；告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的，而什么是只会让我们困扰的无聊琐事。他教给我们如何对压力、烦恼和世俗的眼光说不，勇敢重塑属于自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直视你的心灵与头脑，告诉你那些被都市噪音掩埋了的生活的真谛,讲给你一个又一个妙趣横生的故事，带领你清醒、脚踏实地的过真正幸福与快乐的人生。
【美】马克·曼森（MarkManson）纽约超级明星博主，媒体公司CEO，《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界，旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅，粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见，被纽约读者誉为“思想家·生活狂热者”。
第一章生活的真相：人生就是一场修行人生就是一场修行 002 生活就是一个问题接着一个问题007/ 解决问题才是快乐的本源/012别让情绪毁了你 / 016 /选择奋斗目标 / 020 第二章焦虑的本质：切开忧郁的洋葱切开忧郁的洋葱 / 028 如何活成自己想要的模样 / 035 不良价值观夺走了你的幸福人生 /042 区分好的价值观和不良的价值观 / 047 第三章主动式思维：永远别说你没有选择永远别说你没有选择 / 052 每个人都要做人生的选择题 / 054 伟大伴随着责任 / 059 面对悲剧，你的选择是…… / 067 打好命运给你的烂牌 / 071 带来焦虑的“受害者心态” / 076 只有“做”或“不做”的问题 / 080 第四章曼森规避法：在犯错中寻找答案在犯错中寻找答案 / 084 我们的大脑有时是不可靠的 / 090 为什么“跟着感觉走”不一定靠谱 / 094 危险的“确定性” / 101 曼森规避法 / 108 放下的美丽 / 112 如何减少“确定性” / 115 第五章媒体陷阱：过度积极带来的“自尊危机” 过度积极带来的“自尊危机” / 122 “特权意识”与“过度补偿” / 129 你我皆凡人 / 140 平凡的意义 / 144 第六章重塑幸福：不纠结的人生态度不纠结的人生态度 / 148 不在乎的生活艺术 / 154 “不在乎”不代表冷漠与消极 / 164 第七章重塑自我：尊敬“一事无成”的自己尊敬“一事无成”的自己 / 174 没有任何人能轻易成功 / 177 苦痛是旅程中的风景 / 182 “从零到一”才是最难的一步 / 189 第八章告别焦虑：说“不”的重要性说“不”的重要性 / 196 有舍必有得 / 203 爱情的悲剧在于界限不清 / 206 如何建立信任 / 216 拒绝，让你更自由 / 221 第九章向死而生：最好的告别最好的告别 / 226 超越死亡的不朽工程 / 232 人生只有一次，你选择怎样活 / 237 鸣谢 / 247
内容简介:
这是一本改变了二百万纽约人生活的“都市零焦虑”生活方式指南。作者向在生活在都市中的每一个人发出了警告：多年来，媒体过度宣传的“有毒”价值观才是给我们带来焦虑的元凶！如果你觉得自己一事无成、碌碌无为，如果你过分在意“朋友圈”、活在别人的眼光里，如果你感觉孤独、在都市中找不到立足之地，那么，你可能已经面临着已经困扰无数都市人的焦虑危机，拥有的越多，感觉越不快乐，生活越迷茫，幸福就越遥远。明星人生导师马克·曼森，环游世界7年归来之作，告诉你人生的真正意义，永恒安全感和力量的来源和让爱情、友情和亲情永葆长青的秘密；告诉我们什么是我们生命中真正重要、值得在乎的，而什么是只会让我们困扰的无聊琐事。他教给我们如何对压力、烦恼和世俗的眼光说不，勇敢重塑属于自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直视你的心灵与头脑，告诉你那些被都市噪音掩埋了的生活的真谛,讲给你一个又一个妙趣横生的故事，带领你清醒、脚踏实地的过真正幸福与快乐的人生。
作者简介:
【美】马克·曼森（MarkManson）纽约超级明星博主，媒体公司CEO，《时代》、《福布斯》、CNN、《Vice》专业撰稿人。《纽约时报》畅销作家。曾用七年时间环游世界，旅行中的随笔发表于《福布斯》、《Vice》等多家杂志。曼森的个人博客网站拥有超过200万人/月的订阅，粉丝遍布三十多个国家。每周他都在博客上针对都市人的生活方式发表自己的真知灼见，被纽约读者誉为“思想家·生活狂热者”。
目录:
第一章生活的真相：人生就是一场修行人生就是一场修行 002 生活就是一个问题接着一个问题007/ 解决问题才是快乐的本源/012别让情绪毁了你 / 016 /选择奋斗目标 / 020 第二章焦虑的本质：切开忧郁的洋葱切开忧郁的洋葱 / 028 如何活成自己想要的模样 / 035 不良价值观夺走了你的幸福人生 /042 区分好的价值观和不良的价值观 / 047 第三章主动式思维：永远别说你没有选择永远别说你没有选择 / 052 每个人都要做人生的选择题 / 054 伟大伴随着责任 / 059 面对悲剧，你的选择是…… / 067 打好命运给你的烂牌 / 071 带来焦虑的“受害者心态” / 076 只有“做”或“不做”的问题 / 080 第四章曼森规避法：在犯错中寻找答案在犯错中寻找答案 / 084 我们的大脑有时是不可靠的 / 090 为什么“跟着感觉走”不一定靠谱 / 094 危险的“确定性” / 101 曼森规避法 / 108 放下的美丽 / 112 如何减少“确定性” / 115 第五章媒体陷阱：过度积极带来的“自尊危机” 过度积极带来的“自尊危机” / 122 “特权意识”与“过度补偿” / 129 你我皆凡人 / 140 平凡的意义 / 144 第六章重塑幸福：不纠结的人生态度不纠结的人生态度 / 148 不在乎的生活艺术 / 154 “不在乎”不代表冷漠与消极 / 164 第七章重塑自我：尊敬“一事无成”的自己尊敬“一事无成”的自己 / 174 没有任何人能轻易成功 / 177 苦痛是旅程中的风景 / 182 “从零到一”才是最难的一步 / 189 第八章告别焦虑：说“不”的重要性说“不”的重要性 / 196 有舍必有得 / 203 爱情的悲剧在于界限不清 / 206 如何建立信任 / 216 拒绝，让你更自由 / 221 第九章向死而生：最好的告别最好的告别 / 226 超越死亡的不朽工程 / 232 人生只有一次，你选择怎样活 / 237 鸣谢 / 247

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