永葆年轻的奥秘

永葆年轻的奥秘
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作者:
2017-12
版次: 1
ISBN: 9787565135163
定价: 36.00
装帧: 平装
开本: 其他
页数: 159页
字数: 85千字
分类: 生活
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  • 刘华莎著,丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书,全书8个部分,分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘,这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学。 刘华莎,出生于中国江苏南京。1982年获得南京大学城市区域规划专业学士学位,毕业后先后在南京市规划局和南京规划设计研究院工作。1988年获得美国麻省理工学院录取通知,赴美留学,并获得专业硕士学位。1990-1999年任美国交通专家,主要负责美国加州南海岸的空气质量管理;1999年至今,任美国洛杉矶南加利福尼亚政协(简称SCAG,美国优选的都市圈规划组织)土地利用和环境规划部门主任。 “年轻”意味着什么?
    一 “七分饱”原则
    二 芝麻油和橄榄油
    三 绿茶
    四 红酒
    五 “3分钟”原则
    六 培养爱好
    七 笑一笑,十年少
    八 我的秘方
  • 内容简介:
    刘华莎著,丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书,全书8个部分,分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘,这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学。
  • 作者简介:
    刘华莎,出生于中国江苏南京。1982年获得南京大学城市区域规划专业学士学位,毕业后先后在南京市规划局和南京规划设计研究院工作。1988年获得美国麻省理工学院录取通知,赴美留学,并获得专业硕士学位。1990-1999年任美国交通专家,主要负责美国加州南海岸的空气质量管理;1999年至今,任美国洛杉矶南加利福尼亚政协(简称SCAG,美国优选的都市圈规划组织)土地利用和环境规划部门主任。
  • 目录:
    “年轻”意味着什么?
    一 “七分饱”原则
    二 芝麻油和橄榄油
    三 绿茶
    四 红酒
    五 “3分钟”原则
    六 培养爱好
    七 笑一笑,十年少
    八 我的秘方
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