营养专家食谱：吃出孩子免疫力
出版时间:
2019-09
版次:
1
ISBN:
9787538899658
定价:
45.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
178页
1人买过
-
《营养专家食谱：吃出孩子免疫力》从了解人体免疫力入手，为读者介绍了怎么通过合理饮食提升孩子的免疫力，包括合理饮食规则、关键营养素摄取、营养误区规避、有益于增强免疫力的食物介绍等，并为读者推荐了多款美味的营养餐单，不仅配有详细的步骤，部分食谱还有实用的视频指导，只需用手机扫扫二维码就能观看，旨在帮助孩子提升免疫力的同时，享受美食带来的快乐。《营养专家食谱：吃出孩子免疫力》附录部分还精心收录了通过经络按摩、合理运动增强免疫力的知识，为孩子的免疫力增添保障。 黄艳萍，知名育儿营养师。曾任南方电视台美食类栏目编剧、知名育儿网站“宝宝树”驻站营养指导，擅长养生、食谱、育儿类文章写作，文章常见于全国各大媒体，曾被读者誉为“体贴父母”的营养专家。 Part 1 免疫力，孩子健康成长的“保护伞”
了解人体的免疫系统
增强免疫力要先认识免疫
免疫系统的三道防线
孩子免疫力的发育规律
免疫系统的重要功能
构成免疫“军团”的四要素
免疫出问题，孩子易生病
造成孩子免疫力低下的原因
污浊环境会降低孩子的免疫力
营养不足免疫力自然受影响
滥用药物“杀伤”免疫力
生活陋习影响身体免疫系统
孩子免疫力的来源及强化要点
优质免疫力从“胎”开始
母乳，宝宝免疫力的“触发机关”
接种疫苗，为孩子建立“防御系统”
生病也会给人体带来免疫力
日常饮食中吃出来的免疫力
优质睡眠让免疫系统。养足精神”
经常运动为孩子免疫力加分
情绪愉悦身体才能更健康
提升免疫力的常见误区
免疫力越强越好
经常生病说明免疫力差
经常用消毒剂清洁环境
对孩子过度保护
过早、过度治疗“小毛病”
Part 2 合理饮食，增强孩子免疫力的自然疗法
关注生活中的饮食细节
添加辅食对提升免疫力有帮助
膳食均衡，保证营养摄入
荤素搭配，素食为主、荤食为辅
孩子的身体也需要一些粗粮
多吃蔬菜、水果，增强免疫力
科学饮水与增强免疫力之间的“秘密”
兼顾食物的“性”与“味”
留心食物中的关键营养素
糖类
膳食纤维
蛋白质
脂肪
矿物质
维生素
益生菌
提升免疫力应避开的营养误区
放纵孩子的挑食、偏食行为
吃饭要吃得肚子圆滚滚
让孩子吃“重口味”
常吃甜食没什么大不了
正餐吃得少，零食来补
盲目相信保健品
……
Part 3“明星”食物，活跃机体免疫力的天然之选
Part 4 营养餐单，让孩子轻松“吃”出免疫力
-
内容简介:
《营养专家食谱：吃出孩子免疫力》从了解人体免疫力入手，为读者介绍了怎么通过合理饮食提升孩子的免疫力，包括合理饮食规则、关键营养素摄取、营养误区规避、有益于增强免疫力的食物介绍等，并为读者推荐了多款美味的营养餐单，不仅配有详细的步骤，部分食谱还有实用的视频指导，只需用手机扫扫二维码就能观看，旨在帮助孩子提升免疫力的同时，享受美食带来的快乐。《营养专家食谱：吃出孩子免疫力》附录部分还精心收录了通过经络按摩、合理运动增强免疫力的知识，为孩子的免疫力增添保障。
-
作者简介:
黄艳萍，知名育儿营养师。曾任南方电视台美食类栏目编剧、知名育儿网站“宝宝树”驻站营养指导，擅长养生、食谱、育儿类文章写作，文章常见于全国各大媒体，曾被读者誉为“体贴父母”的营养专家。
-
目录:
Part 1 免疫力，孩子健康成长的“保护伞”
了解人体的免疫系统
增强免疫力要先认识免疫
免疫系统的三道防线
孩子免疫力的发育规律
免疫系统的重要功能
构成免疫“军团”的四要素
免疫出问题，孩子易生病
造成孩子免疫力低下的原因
污浊环境会降低孩子的免疫力
营养不足免疫力自然受影响
滥用药物“杀伤”免疫力
生活陋习影响身体免疫系统
孩子免疫力的来源及强化要点
优质免疫力从“胎”开始
母乳，宝宝免疫力的“触发机关”
接种疫苗，为孩子建立“防御系统”
生病也会给人体带来免疫力
日常饮食中吃出来的免疫力
优质睡眠让免疫系统。养足精神”
经常运动为孩子免疫力加分
情绪愉悦身体才能更健康
提升免疫力的常见误区
免疫力越强越好
经常生病说明免疫力差
经常用消毒剂清洁环境
对孩子过度保护
过早、过度治疗“小毛病”
Part 2 合理饮食，增强孩子免疫力的自然疗法
关注生活中的饮食细节
添加辅食对提升免疫力有帮助
膳食均衡，保证营养摄入
荤素搭配，素食为主、荤食为辅
孩子的身体也需要一些粗粮
多吃蔬菜、水果，增强免疫力
科学饮水与增强免疫力之间的“秘密”
兼顾食物的“性”与“味”
留心食物中的关键营养素
糖类
膳食纤维
蛋白质
脂肪
矿物质
维生素
益生菌
提升免疫力应避开的营养误区
放纵孩子的挑食、偏食行为
吃饭要吃得肚子圆滚滚
让孩子吃“重口味”
常吃甜食没什么大不了
正餐吃得少，零食来补
盲目相信保健品
……
Part 3“明星”食物，活跃机体免疫力的天然之选
Part 4 营养餐单，让孩子轻松“吃”出免疫力
查看详情
-
全新
河北省保定市
平均发货5小时
成功完成率94.44%
-
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率87.18%
-
全新
山东省泰安市
平均发货24小时
成功完成率86.11%
-
全新
北京市东城区
平均发货10小时
成功完成率93.39%
-
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率88.74%
-
全新
北京市丰台区
平均发货23小时
成功完成率88.27%
-
5
全新
河北省保定市
平均发货33小时
成功完成率81.38%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货34小时
成功完成率82.49%
-
5
全新
北京市丰台区
平均发货29小时
成功完成率85.91%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率80.24%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率90.28%
-
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率86.94%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率85.8%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货34小时
成功完成率84.17%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率83.06%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率83.12%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率84.68%
-
全新
河北省保定市
平均发货16小时
成功完成率90.33%
-
全新
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率81.83%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率92.78%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率86.18%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率89.76%
-
全新
河北省保定市
平均发货18小时
成功完成率55.56%
-
全新
北京市房山区
平均发货29小时
成功完成率82.54%
-
全新
河北省保定市
平均发货17小时
成功完成率79.9%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率90.51%
-
全新
北京市丰台区
平均发货25小时
成功完成率82.86%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率88.04%
-
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.97%
-
全新
河北省保定市
平均发货30小时
成功完成率88.33%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率89.57%
-
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率82.35%
-
全新
四川省成都市
平均发货23小时
成功完成率77.46%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率85.84%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率77.24%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率84.3%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率82.4%
-
全新
河北省保定市
平均发货21小时
成功完成率82.07%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货15小时
成功完成率91.11%
-
全新
河北省廊坊市
平均发货22小时
成功完成率88.81%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率86.39%
-
全新
北京市房山区
平均发货35小时
成功完成率82.81%
-
全新
北京市丰台区
平均发货4小时
成功完成率94.23%
-
全新
河北省保定市
平均发货22小时
成功完成率83.75%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率88.39%
-
全新
北京市东城区
平均发货19小时
成功完成率76.19%
-
全新
河北省保定市
平均发货25小时
成功完成率71.43%
-
全新
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率85.47%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货12小时
成功完成率90.55%
占位居中
