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情绪自控力

情绪自控力

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作者: 马骊

出版社: 中华工商联合出版社

出版时间: 2022-05

版次: 1

ISBN: 9787515833538

定价: 58.00

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 192页

字数: 160.000千字

分类: 哲学心理学

2 张插图图片

1人买过

本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。
这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。马骊（艾琳 Aline）

国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师

高级幼儿园园长，人社部认证职业生涯规划师

向上成长吧创始人，陪伴心理和陪伴读书会创始人

中澳青少年心理健康教育与咨询中心专职心理治疗师

研究生毕业于阿德莱德大学，潜心专研心理学20年，具有海外高校5年心理咨询经验，咨询流派为融合了动力性心理分析、认知心理学、积极心理学及萨提亚家庭治疗在内的整合方法。
内容简介:
本书以情绪理论为基础，以情绪控制为架构，详细地阐述了情绪的概念、来源、特性，以及识别情绪的方法。为了让大家更好地控制负面情绪，本书详细地介绍了多个科学的心理疗法，并且每个小节都辅以生活中的案例。
这是一本内容全面、实用性强的情绪调节指导类书籍。不仅可以帮助你高效提升消化负面情绪的能力，降低消极情绪的破坏力，也可以帮助你限度地发挥积极情绪的作用，从而让你的人生道路变得更舒畅。
作者简介:
马骊（艾琳 Aline）

国家二级心理咨询师、高级婚姻家庭咨询师

高级幼儿园园长，人社部认证职业生涯规划师

向上成长吧创始人，陪伴心理和陪伴读书会创始人

中澳青少年心理健康教育与咨询中心专职心理治疗师

研究生毕业于阿德莱德大学，潜心专研心理学20年，具有海外高校5年心理咨询经验，咨询流派为融合了动力性心理分析、认知心理学、积极心理学及萨提亚家庭治疗在内的整合方法。

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