呼吸:非必要之必要
出版时间:
2023-01
版次:
1
ISBN:
9787521749953
定价:
69.00
装帧:
其他
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
194页
字数:
200千字
22人买过
-
本期《呼吸》以“非必要之必要”为主题,探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学,是去野外生活的行动,是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧,是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。
特邀心理学家李松蔚、创意工作者东东枪、复旦大学哲学教授姜宇辉、跑者老樊、园艺作家蔡丸子、露营爱好者丸子、公益诗歌组织创始人康瑜探讨不同面向的生活。
全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分,书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容,也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍,旨在帮助读者调节情绪,关注内心感受,从而实现自我成长。
书中既有思想探讨,也有行动指导,兼具知识性和实用性。此外,书中配有大量插画及摄影作品,图文结合,为读者提供优质的阅读体验。 Breathe编辑部,创刊于英国,旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容,还包括专业心理内容,帮读者从压力中解脱出来,找到更大的幸福。 目录
IV
在必要的领地之外
IX
3000 公里 100 天,我和我的猫一起跑长城
XIV
花园之必要
XVII
去野之必要
XX
诗歌之必要
XXIV
兔子的下场
XXVII
你不是真正的幽默
XXX
呼吸特别征集
Wellbeing幸福
3
天助自助者
8
了解手印
13
感受振动
19
压死骆驼的最后一根稻草 ?
25
诗歌疗法
30
拔牙
34
身心健康
Living生活
45
脱水,脱轨
53
极乐之巅
59
悉心呵护
65
园艺日记
Mindefulness正念
72
享受孤独
78
你被手机掌控了吗 ?
84
身心平衡
89
暂停的力量
93
嗯,好吧……
99
脑海中的声音
Creativity创造力
108
思绪之轮
114
智慧箴言
119
编织 , 呼吸
123
不设限
Escape逃离
132
镜头框
136
银幕世界
139
大开眼界
145
生命之流
149
脑海里的粉色泡泡
-
内容简介:
本期《呼吸》以“非必要之必要”为主题,探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学,是去野外生活的行动,是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧,是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。
特邀心理学家李松蔚、创意工作者东东枪、复旦大学哲学教授姜宇辉、跑者老樊、园艺作家蔡丸子、露营爱好者丸子、公益诗歌组织创始人康瑜探讨不同面向的生活。
全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分,书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容,也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍,旨在帮助读者调节情绪,关注内心感受,从而实现自我成长。
书中既有思想探讨,也有行动指导,兼具知识性和实用性。此外,书中配有大量插画及摄影作品,图文结合,为读者提供优质的阅读体验。
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作者简介:
Breathe编辑部,创刊于英国,旨在帮助读者获得更平静、更轻松的体验。Breathe编辑部的内容宗旨是帮助你“把更多的时间留给自己”。每一期都包含清新的插画、手工制作及艺术内容,还包括专业心理内容,帮读者从压力中解脱出来,找到更大的幸福。
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目录:
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IV
在必要的领地之外
IX
3000 公里 100 天,我和我的猫一起跑长城
XIV
花园之必要
XVII
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XX
诗歌之必要
XXIV
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XXVII
你不是真正的幽默
XXX
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Wellbeing幸福
3
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8
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13
感受振动
19
压死骆驼的最后一根稻草 ?
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