藏密养生术

藏密养生术

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作者: 阿莱德吉著

出版社: 成都时代出版社

出版时间: 2008-03

版次: 1

ISBN: 9787807057505

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 24开

纸张: 胶版纸

页数: 137页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

60人买过

　　《藏密养生术》中有源自西藏密宗大师的古老养生功法：藏密养生术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是种天然纯净的自我健身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。
　　活化身心、调节内外，轻松的身心健康之旅！第1章神秘的西藏养生文化

一、神奇美丽的雪域高原——西藏

二、藏医与养生

三、《四部医典》的健康理念

四、藏传密宗健身气功

五、戒律与修行的养生作用

第2章藏密气功与养生

一、气、脉、明点

二、三密相应与修炼养生

三、七支坐法与修炼养生

第3章从藏密气功到藏密养生术

一、拙火定功法

二、六事体功法

三、从藏密修持法发展而来的藏密养生术——阿赖耶识

四、修习养生术的饮食秘诀

五、藏密养生术的神奇功效

第4章活化身心的艺术

——阿赖耶识养生术（初阶部分）

第一部分站着做的运动

第二部分坐着做的运动

第5章活化身心的艺术

——阿赖耶识养生术（进阶部分）
内容简介:
　　《藏密养生术》中有源自西藏密宗大师的古老养生功法：藏密养生术，由神奇的藏密修持法和藏密气功发展而来，是种天然纯净的自我健身养生功法，其卓著的功效能全面改善练习者的身体、心灵、情绪和意志力，使练习者获得由内而外的身心调整与提高。
　　活化身心、调节内外，轻松的身心健康之旅！
目录:
第1章神秘的西藏养生文化

一、神奇美丽的雪域高原——西藏

二、藏医与养生

三、《四部医典》的健康理念

四、藏传密宗健身气功

五、戒律与修行的养生作用

第2章藏密气功与养生

一、气、脉、明点

二、三密相应与修炼养生

三、七支坐法与修炼养生

第3章从藏密气功到藏密养生术

一、拙火定功法

二、六事体功法

三、从藏密修持法发展而来的藏密养生术——阿赖耶识

四、修习养生术的饮食秘诀

五、藏密养生术的神奇功效

第4章活化身心的艺术

——阿赖耶识养生术（初阶部分）

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