孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

瑜伽3D解剖书II：动作篇

瑜伽3D解剖书II：动作篇
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [美] （Ray Long） 著 , 译 , [美] （Chris Macivor） 绘
出版社: 北京联合出版公司
2014-11
版次: 1
ISBN: 9787550233454
定价: 68.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 217页
字数: 236千字
正文语种: 简体中文
原版书名: The Key Poses of Yoga
分类: 生活
4 张插图图片
247人买过
  • 　　重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度，为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导！
    　　瑞隆（Ray Long），医学博士，加拿大皇家学院外科学会（FRCSC）的会员，矫形外科医生及般达瑜伽（BandhaYoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院，之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习，练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列，已风靡世界，成为瑜伽练习者的必备用书。
    　　克里斯·麦西尔 （Chris Macivor），毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域，他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》，将人体力学以数位化方式呈现，透过3D构图，精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。
    　　赖孟怡，曾在南非留学工作六年，目前为专职文字工作者，译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动：创建情感品牌的关键法则》等书。
    前言 瑜伽体位：一把打开身体觉知的钥匙
    如何使用本书
    Part 1　伸展原理
    1　以生物力学解构伸展原理
    2　伸展的生理学反应机制
    3　肌肉长度的侦察器：肌梭
    4　动作协调的关键机制：交互抑制
    5　肌肉张力侦察器：高尔基腱器
    6　高尔基腱器与促进拉伸
    7　唤醒休眠的肌肉──以腰肌为例
    8　重新掌握对肌肉的觉知
    Part 2　解剖学常识
    1　身体如何产生动作
    2　建立你的解剖学基础
    Part 3　拆解瑜伽体位
    1　预备体位
    2　拜日式
    3　站姿体位
    4 开髋体位
    5 前弯体位
    6　扭转体位
    7　后弯体位
    8　手臂平衡体位
    9　倒立体位
    10　恢复体位
    人体解剖学名词中英对照
    哈达瑜伽体位索引
    出版后记
  • 内容简介:
    　　重要的不仅是怎么做，更是为什么要这么做！本书以基础解剖学和人体生理学为基础，详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键，结合肌肉伸展的生物力学，精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤，精妙深化55个基本体位，从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸，一步一步帮助你纠正姿势，增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度，为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导！
  • 作者简介:
    　　瑞隆（Ray Long），医学博士，加拿大皇家学院外科学会（FRCSC）的会员，矫形外科医生及般达瑜伽（BandhaYoga）的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院，之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习，练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列，已风靡世界，成为瑜伽练习者的必备用书。
    　　克里斯·麦西尔 （Chris Macivor），毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域，他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》，将人体力学以数位化方式呈现，透过3D构图，精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。
    　　赖孟怡，曾在南非留学工作六年，目前为专职文字工作者，译作有《一块美金过一天》、《花小钱赌赢大生意》、《感动：创建情感品牌的关键法则》等书。
  • 目录:
    前言 瑜伽体位：一把打开身体觉知的钥匙
    如何使用本书
    Part 1　伸展原理
    1　以生物力学解构伸展原理
    2　伸展的生理学反应机制
    3　肌肉长度的侦察器：肌梭
    4　动作协调的关键机制：交互抑制
    5　肌肉张力侦察器：高尔基腱器
    6　高尔基腱器与促进拉伸
    7　唤醒休眠的肌肉──以腰肌为例
    8　重新掌握对肌肉的觉知
    Part 2　解剖学常识
    1　身体如何产生动作
    2　建立你的解剖学基础
    Part 3　拆解瑜伽体位
    1　预备体位
    2　拜日式
    3　站姿体位
    4 开髋体位
    5 前弯体位
    6　扭转体位
    7　后弯体位
    8　手臂平衡体位
    9　倒立体位
    10　恢复体位
    人体解剖学名词中英对照
    哈达瑜伽体位索引
    出版后记
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
相关图书 / 更多
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽梵语轻松学 艾扬格瑜伽常用体式名称
王春明，许丽珍
￥27.30 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽梵语轻松学 常用词汇100例
梁洪
￥20.60 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽
郑先红 江磊
￥26.44 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽梵语轻松学 认识字母
许丽珍
￥20.60 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽师地论:汇校本
（唐）玄奘译 韩欣整理
￥245.78 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽哲学/瑜伽文库·正念系列（立足于身心灵健康，基于生命管理视角 呈现瑜伽哲学体系）
王志成
￥15.18 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽调整：基本理论和技巧
[美]马克·斯蒂芬斯 后浪
￥20.50 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽文库：冥想与曼陀罗
〔印〕斯瓦米·威斯奴帝瓦南达（Swami Vishnudevananda）
￥26.21 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽可以很科学（传统联合科学的双重滋养，进入瑜伽世界的科学路径）
刘子玉，吕晓丹
￥23.58 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽休闲/瑜伽文库·正念系列（修炼身心灵、臻达生命圆满的艺术 开辟生命能量提升的新路径）
吴聪
￥11.00 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽哲学
立川武藏
￥28.27 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽新史：从古印度到现代西方
（英）阿利斯戴尔·希勒
￥68.30 起
您可能感兴趣 / 更多
瑜伽3D解剖书II：动作篇
争吵的恋人：我们为什么相爱，又为什么争吵
[美]约翰·金，[美]瓦妮莎·贝内特
￥31.86 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
蒙特卡洛的密码锁（数学大师的逻辑课） 文教科普读物 [美]雷蒙德·m.斯穆里安（raymondm.smullyan）
[美]雷蒙德·m.斯穆里安（raymondm.smullyan）
￥21.70 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
《生命大设计.重构》（关于“生命创造现实”这一惊人事实，独特且完整的科学探索与哲学诠释）
[美]鲍勃·伯曼 著；杨泓 译；[美]罗伯特·兰札；马泰·帕夫希奇（斯洛文尼亚）
￥34.67 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
杰出投资者的底层认知：成功投资与明智创富的10个茅塞顿开之问（《聪明的投资者》新时代精华版）
[美]J.戴维·斯坦恩（J.David Stein） 著；刘寅龙 译；庞鑫
￥47.80 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
浴缸里的海洋
[美]塞思·菲什曼
￥25.04 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
新视界文库-生命故事：生物学上的伟大发现
[美]肖恩·B.卡罗尔
￥25.27 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
洛丽塔原型：小说《洛丽塔》背后的萨莉?霍纳绑架案
[美]萨拉·魏恩曼 著；真故图书 出品
￥33.33 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
托尔斯泰
[美]莉莎·克纳普（Liza Knapp）
￥27.13 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
奇迹之门 《纽约时报》畅销书作家写给孩子的一封“成长家书”。让父母的爱与肯定，成为孩子探索世界的底气。拥抱成长的不确定性，打开通向无限可能的“奇迹之门”。
[美]艾莉森·麦基/文 (美) 柳泰恩 图
￥23.68 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
全球通史（全六册）（另一个角度的“全球通史”，不一样的视野与新知。以地理为骨，历史为肉，一部超级丰满的世界通史。）
[美]塞缪尔·古德里奇 译者：冷惠玲、冯佳娜、王小忠、孙丽霞、李江艳
￥144.00 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
《星际争霸》动画影像艺术
[美]罗伯特·布鲁克斯
￥158.00 起
瑜伽3D解剖书II：动作篇
瑜伽3D解剖书I：肌肉篇
[美]瑞隆（Ray Long） 著；赖孟怡 译；[美]克里斯·麦西尔（Chris Macivor） 绘
￥5.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全