五行健身功：调润
出版时间:
2011-08
版次:
1
ISBN:
9787546404288
定价:
26.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
89页
字数:
100千字
23人买过
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调息润肺功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，主动性地对脏腑进行自我调节和自我补益，形、神、意、气合一，通过动作导引，开启穴位，滋润肺部，按摩脏腑，促进清新空气与体内真气交融会合。
可清理肺部浊气，调节气息升降开合，形成放松的心理和生理环境，增强心肺功能；对精神涣散、紧张抑郁、精力虚衰、呼吸沉滞等不适症状，以及胸闷、气喘、咳嗽、气管和支气管炎症等呼吸系统疾病有独到功效。
文泰元（又名文寅斌），中国武术六段；亚武联华夏太极拳师协会特级教练；龙形太极门深圳分会会长、总教练；入编《当代中华武坛精英名录大典》；
第一章调息润肺功呼吸，气血顺
一、现代呼吸吐纳功法——调息润肺功
二、肺的重要性及养生原理
三、肺与其他脏腑的紧密联系
四、与肺关联紧密的呼吸器官
五、肺的养生保健
第二章调息润肺功功法详参
一、习练要领
二、注意事项
三、功法详解
第一段
虚领调息海底探针种咒撄尾霸王举鼎
第二段
倒步擒龙扭转乾坤金猴摘果伏地寻根
第三段
自猿藏身种龟蓄乏佛光普照引气归元
第三章古代呼吸吐纳、肺部养生术精选
一、源远流长的导引术
二、六字气诀
三、吐纳导引功
四、玉蟾吸真功
五、幻真运气法
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内容简介:
调息润肺功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，主动性地对脏腑进行自我调节和自我补益，形、神、意、气合一，通过动作导引，开启穴位，滋润肺部，按摩脏腑，促进清新空气与体内真气交融会合。
可清理肺部浊气，调节气息升降开合，形成放松的心理和生理环境，增强心肺功能；对精神涣散、紧张抑郁、精力虚衰、呼吸沉滞等不适症状，以及胸闷、气喘、咳嗽、气管和支气管炎症等呼吸系统疾病有独到功效。
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作者简介:
文泰元（又名文寅斌），中国武术六段；亚武联华夏太极拳师协会特级教练；龙形太极门深圳分会会长、总教练；入编《当代中华武坛精英名录大典》；
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目录:
第一章调息润肺功呼吸，气血顺
一、现代呼吸吐纳功法——调息润肺功
二、肺的重要性及养生原理
三、肺与其他脏腑的紧密联系
四、与肺关联紧密的呼吸器官
五、肺的养生保健
第二章调息润肺功功法详参
一、习练要领
二、注意事项
三、功法详解
第一段
虚领调息海底探针种咒撄尾霸王举鼎
第二段
倒步擒龙扭转乾坤金猴摘果伏地寻根
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