无畏成长：新职场女性成长7堂课

作者: 段芳

出版社: 东方出版中心

出版时间: 2023-01

版次: 1

ISBN: 9787547321447

定价: 78.00

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 胶版纸

字数: 155千字

分类: 哲学心理学

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受到社会环境和家庭教育的影响，女性逐渐被灌以独立的观念教育，这也是现在很多职业女性努力的方向。在工作场合中虽然女性进步力量在增大，但是通常女性会在无意识中降低对自己的期望，甚至很容易就放弃工作，放弃获得更大成就的可能性。
作者段芳是阅她女性创始人，专注于女性职场发展和女性幸福力研究，本书是她多年来辅导经验的总结，以7堂课的形式从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导力七个方面系统总结了职场女性的痛点。内容指导性强，从如何设定职场目标到如何提升领导力，使用实例展示了大量的操作细节，能切实引导读者通过成长打造自身的职场竞争力，在人才竞争中脱颖而出。阅她女性创始人

领英年度行家、领英职场专栏作家

创业中国金鸥奖2021年度新锐创业人物

复旦大学新闻与传播专业本科毕业。自创业以来，致力于赋能女性充分发挥自我潜能，帮助女性清除展现自我、实现更大作为的障碍，以使女性在职场或创业中更大程度实现自我价值和才华，获得外在财富增长、内在精神觉醒和生命精彩绽放。

《女性创业关键定义和通用准则》国家标准化技术性指导文件评审专家。曾受邀在《中欧商业评论》、哈佛大学上海教学中心、复旦大学MBA等进行分享；辅导过施璐德、麦瑞通等多家知名企业女性成长内训；被网易、搜狐等众多主流媒体争相报道；在领英平台上的分享已使数万名女性受益。第1堂女性目标课

1.1愿景清单：3个方法找到生命中的清晰愿景

1.2生涯设计：4种生涯曲线，找到你生命中真正要做的几件事

1.3高维认知：拥有好的人生，需要看清人生本质

1.4人生战略：建立远、中、近期人生目标规划

思考与练习：个人成长规划蓝图

第2堂女性平衡课

2.1界定平衡：走进工作生活融合的时代

2.2平衡之轮：我们可以拥有一切

2.3时间管理：如何让每一天不虚度？

2.4心灵地图：走在自己的时区里，活出自己

思考与练习：设计完美的一天

第3堂女性情绪课

3.1直面情绪：化解情绪的核心是找到根本原因

3.2情绪自由：情绪流动，不做“完美女性”

3.3人格成熟：如何既能理解自己，又能共情他人？

3.4情绪管理：感性女性、理性女性的不同情绪管理方法

思考与练习：情绪管理自测表

第4堂女性自信课

4.1底层逻辑：女性的自信从哪来？

4.2重塑自信：走向台前，成为闪闪发光的你

4.3核心思维：3种自信思维，展现女性力量

4.4提升自信：释放女性潜能的4个日常行动

思考与练习：自信心量表

第5堂女性决策课

5.1决策评估：4个工具与2种形式，拥有明智决策能力

5.2审时度势：30~40岁职场妈妈是职场发展，还是职业转型？

5.3战略选择：职业经理人/自由职业者/创业者，我适合哪一个？

5.4价值优选：先提升能力还是明确野心，如何有效精进自己？思考与练习：个人决策风格辨识表

第6堂女性领导力课

6.1明确风格：成为你想成为的领导者

6.2挖掘优势：建立领导力思维，盘点优势完成职场跃迁

6.3现实挑战：高成就女性5大挑战及应对策略

6.4赢得成功：女性如何修炼卓越的领导力？

思考与练习：领导力优势与个人挑战自我分析

第7堂女性突围课

7.1调节压力：正确调节职场压力和释放压力

7.2突围攻略：职场女性自我突围实战方法论

7.3英雄之旅：让你的人生成为高分电影

7.4持续进化：持续进化生命的3种层次

思考与练习：绘制生命地图
内容简介:
受到社会环境和家庭教育的影响，女性逐渐被灌以独立的观念教育，这也是现在很多职业女性努力的方向。在工作场合中虽然女性进步力量在增大，但是通常女性会在无意识中降低对自己的期望，甚至很容易就放弃工作，放弃获得更大成就的可能性。
作者段芳是阅她女性创始人，专注于女性职场发展和女性幸福力研究，本书是她多年来辅导经验的总结，以7堂课的形式从目标、决策、情绪、精力、压力、自信、领导力七个方面系统总结了职场女性的痛点。内容指导性强，从如何设定职场目标到如何提升领导力，使用实例展示了大量的操作细节，能切实引导读者通过成长打造自身的职场竞争力，在人才竞争中脱颖而出。
作者简介:
阅她女性创始人

领英年度行家、领英职场专栏作家

创业中国金鸥奖2021年度新锐创业人物

复旦大学新闻与传播专业本科毕业。自创业以来，致力于赋能女性充分发挥自我潜能，帮助女性清除展现自我、实现更大作为的障碍，以使女性在职场或创业中更大程度实现自我价值和才华，获得外在财富增长、内在精神觉醒和生命精彩绽放。

《女性创业关键定义和通用准则》国家标准化技术性指导文件评审专家。曾受邀在《中欧商业评论》、哈佛大学上海教学中心、复旦大学MBA等进行分享；辅导过施璐德、麦瑞通等多家知名企业女性成长内训；被网易、搜狐等众多主流媒体争相报道；在领英平台上的分享已使数万名女性受益。
目录:
第1堂女性目标课

1.1愿景清单：3个方法找到生命中的清晰愿景

1.2生涯设计：4种生涯曲线，找到你生命中真正要做的几件事

1.3高维认知：拥有好的人生，需要看清人生本质

1.4人生战略：建立远、中、近期人生目标规划

思考与练习：个人成长规划蓝图

第2堂女性平衡课

2.1界定平衡：走进工作生活融合的时代

2.2平衡之轮：我们可以拥有一切

2.3时间管理：如何让每一天不虚度？

2.4心灵地图：走在自己的时区里，活出自己

思考与练习：设计完美的一天

第3堂女性情绪课

3.1直面情绪：化解情绪的核心是找到根本原因

3.2情绪自由：情绪流动，不做“完美女性”

3.3人格成熟：如何既能理解自己，又能共情他人？

3.4情绪管理：感性女性、理性女性的不同情绪管理方法

思考与练习：情绪管理自测表

第4堂女性自信课

4.1底层逻辑：女性的自信从哪来？

4.2重塑自信：走向台前，成为闪闪发光的你

4.3核心思维：3种自信思维，展现女性力量

4.4提升自信：释放女性潜能的4个日常行动

思考与练习：自信心量表

第5堂女性决策课

5.1决策评估：4个工具与2种形式，拥有明智决策能力

5.2审时度势：30~40岁职场妈妈是职场发展，还是职业转型？

5.3战略选择：职业经理人/自由职业者/创业者，我适合哪一个？

5.4价值优选：先提升能力还是明确野心，如何有效精进自己？思考与练习：个人决策风格辨识表

第6堂女性领导力课

6.1明确风格：成为你想成为的领导者

6.2挖掘优势：建立领导力思维，盘点优势完成职场跃迁

6.3现实挑战：高成就女性5大挑战及应对策略

6.4赢得成功：女性如何修炼卓越的领导力？

思考与练习：领导力优势与个人挑战自我分析

第7堂女性突围课

7.1调节压力：正确调节职场压力和释放压力

7.2突围攻略：职场女性自我突围实战方法论

7.3英雄之旅：让你的人生成为高分电影

7.4持续进化：持续进化生命的3种层次

思考与练习：绘制生命地图