全民健身项目指导用书：乒乓球
出版时间:
2010-01
版次:
1
ISBN:
9787546314419
定价:
8.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
其他
页数:
122页
正文语种:
简体中文
-
《全民健身项目指导用书·乒乓球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·乒乓球》为其中的一册，主要介绍了乒乓球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。 第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／005
第二章运动保健
第一节自我身体评价／012
第二节运动价值／016
第三节运动保护／021
第三章基本技术
第一节握拍方法／032
第二节站位与基本姿势／035
第三节攻球技术／036
第四节搓球技术／049
第五节推挡技术／060
第六节弧圈球技术／066
第七节发球技术／078
第八节削球技术／097
第四章基础战术
第一节发球抢攻战术／106
第二节接发球战术／108
第三节对攻战术／109
第四节拉攻战术／111
第五节搓攻战术／113
第六节削攻结合战术／114
第五章基本规则
第一节比赛方法／118
第二节裁判方法／120
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内容简介:
《全民健身项目指导用书·乒乓球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·乒乓球》为其中的一册，主要介绍了乒乓球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／005
第二章运动保健
第一节自我身体评价／012
第二节运动价值／016
第三节运动保护／021
第三章基本技术
第一节握拍方法／032
第二节站位与基本姿势／035
第三节攻球技术／036
第四节搓球技术／049
第五节推挡技术／060
第六节弧圈球技术／066
第七节发球技术／078
第八节削球技术／097
第四章基础战术
第一节发球抢攻战术／106
第二节接发球战术／108
第三节对攻战术／109
第四节拉攻战术／111
第五节搓攻战术／113
第六节削攻结合战术／114
第五章基本规则
第一节比赛方法／118
第二节裁判方法／120
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2011-07 印刷
印次: 2
八五品
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