西班牙网球成功的秘诀

西班牙网球成功的秘诀

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作者: [美] 克里斯·卢伊特著

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2022-06

版次: 1

ISBN: 9787564433376

定价: 48.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

字数: 89.000千字

分类: 体育

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伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。引言....................................... （1）

秘诀（21）

第一章步法、移动和平衡 ................ （23）

第二章挥拍速度 ........................ （50）

第三章耐心和稳定性 .................... （70）

第四章防守................................ （90）

第五章身体素质........................... （104）

第六章耐受度............................. （114）

第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... （120）

第八章西班牙顶级网球学院................. （136）

结论..................................... （159）

相关网址和书籍 .......................... （161）

致谢（166）
内容简介:
伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。
目录:
引言....................................... （1）

秘诀（21）

第一章步法、移动和平衡 ................ （23）

第二章挥拍速度 ........................ （50）

第三章耐心和稳定性 .................... （70）

第四章防守................................ （90）

第五章身体素质........................... （104）

第六章耐受度............................. （114）

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