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西班牙网球成功的秘诀

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作者: [美] 著
出版社: 北京体育大学出版社
2022-06
版次: 1
ISBN: 9787564433376
定价: 48.00
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 胶版纸
字数: 89.000千字
分类: 体育
22人买过
  • 伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。 引言....................................... （1）

    秘诀 （21）

    第一章 步法、移动和平衡 ................ （23）

    第二章 挥拍速度 ........................ （50）

    第三章 耐心和稳定性 .................... （70）

    第四章防守................................ （90）

    第五章身体素质........................... （104）

    第六章耐受度............................. （114）

    第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... （120）

    第八章西班牙顶级网球学院................. （136）

    结论..................................... （159）

    相关网址和书籍 .......................... （161）

    致谢 （166）
  • 内容简介:
    伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。
  • 目录:
    引言....................................... （1）

    秘诀 （21）

    第一章 步法、移动和平衡 ................ （23）

    第二章 挥拍速度 ........................ （50）

    第三章 耐心和稳定性 .................... （70）

    第四章防守................................ （90）

    第五章身体素质........................... （104）

    第六章耐受度............................. （114）

    第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... （120）

    第八章西班牙顶级网球学院................. （136）

    结论..................................... （159）

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