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想都是问题，做才是答案

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作者: 编著 , 出品
出版社: 台海出版社
2020-01
版次: 1
ISBN: 9787516824818
定价: 42.80
装帧: 其他
开本: 16开
纸张: 轻型纸
分类: 哲学心理学
4 张插图图片
16人买过
  • 　　本书献给迷茫和困境之中的年轻人，旨帮读者打破固有思维，学会平衡想和做的问题，走上成功之路。

      从古至今，想和做、知与行的问题都深受关注，很多在迷茫和困境中挣扎的年轻人也面临这样的问题。在这个世界上，绝大部分人失败不是因为没有思考，而是因为犹豫不决，迟迟没有行动。针对知难行易，想多做少的问题，本书从思维习惯、树立目标、制订计划、个人激励、培养专注力等方面，构建个人行动力快速提升的系统方案。掌握这些方法，能让我们在庞杂的工作和学习中也做到有条不紊，游刃有余，实现自己的目标和理想。

      所有的成功都不是空想出来的，也不是干等出来的，行动起来是*步。本书的作者用流畅的笔触，将“如何平衡想和干问题”的方法分享给大家，既有理论也有案例，还有实践方法，让读者能一读就懂，一学就会，科学有效。 丽莎，原名吕丽莎，出生于1984年，毕业于山西大学，曾就职于民企，大型集团类公司。专注于人力资源培训及心理学研究多年，对员工职业素养培训、人力资源管理、社会心理学有深刻见解，业余坚持为管理类专栏写文章，读者群体广泛。 前 言  

    第一章 很多问题，都是源于想的太多做的太少

    喜欢自我否定，总是暗示自己做不到　/　002

    想的太多，精力反而无法集中　/　005

    缺乏危机意识，总想以后再做　/　007

    不分轻重缓急，很多事情无疾而终　/　009

    缺乏规划，不知道怎样把想法变成可行的方案　/　012

    拖延懒惰，不怕慢就怕站　/　015

    内心脆弱，遇到一点困难就轻易放弃　/　018

    纠结成瘾、选择太多，都会让你无所适从　/　021

    完美主义，对自己要求太高　/　023

    第二章  Z重要的是开始，而不是继续维持现状

    万事开头难，杜绝“开始行动”的恐惧症　/　026

    年轻就是资本，至少还输得起　/　029

    千万别在能吃苦的年纪选择逃避　/　032

    离开自己的舒适区，哪怕会面对很多挑战　/　034

    一切事情，都应为行动让路　/　037

    警告自己，不能再得过且过地混日子　/　040

    临时抱佛脚行不通，现在就开始行动　/　042

    不要用“假认真”的态度给自己交代　/　045

    第三章  凡事要往好处想，建立积极的行动思维

    消极思维，如果你害怕它就会发生　/　050

    痛苦并未真正来临，只是看上去有些可怕　/　053

    只要开始做出改变，一切都不会晚　/　056

    不畏将来，不念过往　/　058

    当你真正面对困难时，发现并没那么可怕　/　061

    用美好的未来，安慰艰难的现在　/　064

    每成功前进一小步，就自我奖励一次　/　067

    你Z大的敌人就是自我否定　/　069

    改变现状，做一个不抱怨的行动者　/　072

    第四章  树立目标，有目标才能看见行动的灯塔

    锁定目标，你并不是一无所有的年轻人　/　076

    不给梦想机会，你永远没有机会　/　079

    你感觉迷茫，其实就是遗失了“灵魂灯塔”　/　081

    当有正确目标时，你的努力才会发光发亮　/　084

    目标明确，才有努力的方向和动力　/　087

    先为自己找一个短期目标　/　090

    目标不必很大，但一定要真实可行　/　093

    第五章 制订行动计划，让想法更具可行性

    规划好每一个阶段的行动方案　/　098

    先易后难，先完成轻松的计划　/　101

    制定一个竞争方案，给自己找个对手　/　103

    有舍才有得，舍去不值得做的事情　/　106

    让你的行动，去带动计划前行　/　108

    每天制定一张工作时间表　/　111

    为什么你每年都制订新年计划，却总是难以坚持　/　113

    第六章  现在马上，丢弃那些愚蠢的借口

    借口是拖延的温床　/　118

    多想“现在”，少借口“明天”　/　121

    一心找办法，你就没有时间找借口　/　124

    找借口就等于向失败投降　/　127

    学会对自己负责，才是Z大的责任　/　130

    学会自我尊重，别让自己看不起自己　/　133

    自我设限，会放大事情的难度　/　136

    时机不到，等各方面因素都到位之后　/　138

    下定决心，行动就要果断一点　/　141

    第七章  戒掉拖延症，做一个高效率的行动者

    总喜欢拖延的你，到底在害怕什么　/　144

    别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中　/　147

    再完美的计划，也抵不过一个不完美的开始　/　150

    克服拖延，你需要一个截止日期　/　152

    把待办事项变成必办事项　/　155

    把时间计划分割成简单的“小单元”　/　158

    当你在犹豫该不该做一件事情时，做了再说　/　160

    不要太计较结果，先做做看　/　163

    巧用手机助手，让手机助你成为时间管理达人　/　165

    第八章  培养专注力，从迈出第一步开始

    你不是在努力，你只是在朋友圈里假装很努力　/　168

    学会舍弃，只在值得做的事上付出精力　/　171

    全神贯注于正在做的事情　/　173

    怎样克服心不在焉的习惯　/　176

    不要工作的时候想着玩，玩的时候又惦记工作　/　178

    在黄金时间处理Z重要的事　/　181

    信息时代，不要被手机上各种无用的信息绑架　/　183

    用思维导图拯救你的专注力　/　186

    第九章  除了你自己，没人能真正激励你

    真正优秀的人，都自带激情　/　190

    哪怕全世界都嘲笑你，你也要给自己鼓掌　/　192

    当你跌落谷底时，如何才能拯救自己　/　194

    告诉自己：我不是境遇的牺牲品　/　196

    一个人的战役：战胜自己就是Z大的成功　/　199

    酝酿好非常强烈的期望再行动　/　201

    用100%的热情去做1%的事　/　204

    对比激励自己：“我能够比别人做得更好！”　/　207

    第十章  知行合一，在行动中完善你的想法

    危机意识：爆发吧，行动力　/　210

    丢掉你的沉没成本　/　213

    人的一生，真的没有多少个“以后”　/　215

    不要把过多的时间用在“思考如何行动”上　/　217

    别计较能获得什么，做起来再说　/　220

    在行动中随时修正想法　/　223

    战胜懒惰，完全发挥自己的优势　/　226

    坚持够久，你才能遇见更美好的自己　/　228
  • 内容简介:
    　　本书献给迷茫和困境之中的年轻人，旨帮读者打破固有思维，学会平衡想和做的问题，走上成功之路。

      从古至今，想和做、知与行的问题都深受关注，很多在迷茫和困境中挣扎的年轻人也面临这样的问题。在这个世界上，绝大部分人失败不是因为没有思考，而是因为犹豫不决，迟迟没有行动。针对知难行易，想多做少的问题，本书从思维习惯、树立目标、制订计划、个人激励、培养专注力等方面，构建个人行动力快速提升的系统方案。掌握这些方法，能让我们在庞杂的工作和学习中也做到有条不紊，游刃有余，实现自己的目标和理想。

      所有的成功都不是空想出来的，也不是干等出来的，行动起来是*步。本书的作者用流畅的笔触，将“如何平衡想和干问题”的方法分享给大家，既有理论也有案例，还有实践方法，让读者能一读就懂，一学就会，科学有效。
  • 作者简介:
    丽莎，原名吕丽莎，出生于1984年，毕业于山西大学，曾就职于民企，大型集团类公司。专注于人力资源培训及心理学研究多年，对员工职业素养培训、人力资源管理、社会心理学有深刻见解，业余坚持为管理类专栏写文章，读者群体广泛。
  • 目录:
    前 言  

    第一章 很多问题，都是源于想的太多做的太少

    喜欢自我否定，总是暗示自己做不到　/　002

    想的太多，精力反而无法集中　/　005

    缺乏危机意识，总想以后再做　/　007

    不分轻重缓急，很多事情无疾而终　/　009

    缺乏规划，不知道怎样把想法变成可行的方案　/　012

    拖延懒惰，不怕慢就怕站　/　015

    内心脆弱，遇到一点困难就轻易放弃　/　018

    纠结成瘾、选择太多，都会让你无所适从　/　021

    完美主义，对自己要求太高　/　023

    第二章  Z重要的是开始，而不是继续维持现状

    万事开头难，杜绝“开始行动”的恐惧症　/　026

    年轻就是资本，至少还输得起　/　029

    千万别在能吃苦的年纪选择逃避　/　032

    离开自己的舒适区，哪怕会面对很多挑战　/　034

    一切事情，都应为行动让路　/　037

    警告自己，不能再得过且过地混日子　/　040

    临时抱佛脚行不通，现在就开始行动　/　042

    不要用“假认真”的态度给自己交代　/　045

    第三章  凡事要往好处想，建立积极的行动思维

    消极思维，如果你害怕它就会发生　/　050

    痛苦并未真正来临，只是看上去有些可怕　/　053

    只要开始做出改变，一切都不会晚　/　056

    不畏将来，不念过往　/　058

    当你真正面对困难时，发现并没那么可怕　/　061

    用美好的未来，安慰艰难的现在　/　064

    每成功前进一小步，就自我奖励一次　/　067

    你Z大的敌人就是自我否定　/　069

    改变现状，做一个不抱怨的行动者　/　072

    第四章  树立目标，有目标才能看见行动的灯塔

    锁定目标，你并不是一无所有的年轻人　/　076

    不给梦想机会，你永远没有机会　/　079

    你感觉迷茫，其实就是遗失了“灵魂灯塔”　/　081

    当有正确目标时，你的努力才会发光发亮　/　084

    目标明确，才有努力的方向和动力　/　087

    先为自己找一个短期目标　/　090

    目标不必很大，但一定要真实可行　/　093

    第五章 制订行动计划，让想法更具可行性

    规划好每一个阶段的行动方案　/　098

    先易后难，先完成轻松的计划　/　101

    制定一个竞争方案，给自己找个对手　/　103

    有舍才有得，舍去不值得做的事情　/　106

    让你的行动，去带动计划前行　/　108

    每天制定一张工作时间表　/　111

    为什么你每年都制订新年计划，却总是难以坚持　/　113

    第六章  现在马上，丢弃那些愚蠢的借口

    借口是拖延的温床　/　118

    多想“现在”，少借口“明天”　/　121

    一心找办法，你就没有时间找借口　/　124

    找借口就等于向失败投降　/　127

    学会对自己负责，才是Z大的责任　/　130

    学会自我尊重，别让自己看不起自己　/　133

    自我设限，会放大事情的难度　/　136

    时机不到，等各方面因素都到位之后　/　138

    下定决心，行动就要果断一点　/　141

    第七章  戒掉拖延症，做一个高效率的行动者

    总喜欢拖延的你，到底在害怕什么　/　144

    别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中　/　147

    再完美的计划，也抵不过一个不完美的开始　/　150

    克服拖延，你需要一个截止日期　/　152

    把待办事项变成必办事项　/　155

    把时间计划分割成简单的“小单元”　/　158

    当你在犹豫该不该做一件事情时，做了再说　/　160

    不要太计较结果，先做做看　/　163

    巧用手机助手，让手机助你成为时间管理达人　/　165

    第八章  培养专注力，从迈出第一步开始

    你不是在努力，你只是在朋友圈里假装很努力　/　168

    学会舍弃，只在值得做的事上付出精力　/　171

    全神贯注于正在做的事情　/　173

    怎样克服心不在焉的习惯　/　176

    不要工作的时候想着玩，玩的时候又惦记工作　/　178

    在黄金时间处理Z重要的事　/　181

    信息时代，不要被手机上各种无用的信息绑架　/　183

    用思维导图拯救你的专注力　/　186

    第九章  除了你自己，没人能真正激励你

    真正优秀的人，都自带激情　/　190

    哪怕全世界都嘲笑你，你也要给自己鼓掌　/　192

    当你跌落谷底时，如何才能拯救自己　/　194

    告诉自己：我不是境遇的牺牲品　/　196

    一个人的战役：战胜自己就是Z大的成功　/　199

    酝酿好非常强烈的期望再行动　/　201

    用100%的热情去做1%的事　/　204

    对比激励自己：“我能够比别人做得更好！”　/　207

    第十章  知行合一，在行动中完善你的想法

    危机意识：爆发吧，行动力　/　210

    丢掉你的沉没成本　/　213

    人的一生，真的没有多少个“以后”　/　215

    不要把过多的时间用在“思考如何行动”上　/　217

    别计较能获得什么，做起来再说　/　220

    在行动中随时修正想法　/　223

    战胜懒惰，完全发挥自己的优势　/　226

    坚持够久，你才能遇见更美好的自己　/　228
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