想都是问题,做才是答案
出版时间:
2020-01
版次:
1
ISBN:
9787516824818
定价:
42.80
装帧:
其他
开本:
16开
纸张:
轻型纸
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本书献给迷茫和困境之中的年轻人,旨帮读者打破固有思维,学会平衡想和做的问题,走上成功之路。
从古至今,想和做、知与行的问题都深受关注,很多在迷茫和困境中挣扎的年轻人也面临这样的问题。在这个世界上,绝大部分人失败不是因为没有思考,而是因为犹豫不决,迟迟没有行动。针对知难行易,想多做少的问题,本书从思维习惯、树立目标、制订计划、个人激励、培养专注力等方面,构建个人行动力快速提升的系统方案。掌握这些方法,能让我们在庞杂的工作和学习中也做到有条不紊,游刃有余,实现自己的目标和理想。
所有的成功都不是空想出来的,也不是干等出来的,行动起来是*步。本书的作者用流畅的笔触,将“如何平衡想和干问题”的方法分享给大家,既有理论也有案例,还有实践方法,让读者能一读就懂,一学就会,科学有效。 丽莎,原名吕丽莎,出生于1984年,毕业于山西大学,曾就职于民企,大型集团类公司。专注于人力资源培训及心理学研究多年,对员工职业素养培训、人力资源管理、社会心理学有深刻见解,业余坚持为管理类专栏写文章,读者群体广泛。 前 言
第一章 很多问题,都是源于想的太多做的太少
喜欢自我否定,总是暗示自己做不到 / 002
想的太多,精力反而无法集中 / 005
缺乏危机意识,总想以后再做 / 007
不分轻重缓急,很多事情无疾而终 / 009
缺乏规划,不知道怎样把想法变成可行的方案 / 012
拖延懒惰,不怕慢就怕站 / 015
内心脆弱,遇到一点困难就轻易放弃 / 018
纠结成瘾、选择太多,都会让你无所适从 / 021
完美主义,对自己要求太高 / 023
第二章 Z重要的是开始,而不是继续维持现状
万事开头难,杜绝“开始行动”的恐惧症 / 026
年轻就是资本,至少还输得起 / 029
千万别在能吃苦的年纪选择逃避 / 032
离开自己的舒适区,哪怕会面对很多挑战 / 034
一切事情,都应为行动让路 / 037
警告自己,不能再得过且过地混日子 / 040
临时抱佛脚行不通,现在就开始行动 / 042
不要用“假认真”的态度给自己交代 / 045
第三章 凡事要往好处想,建立积极的行动思维
消极思维,如果你害怕它就会发生 / 050
痛苦并未真正来临,只是看上去有些可怕 / 053
只要开始做出改变,一切都不会晚 / 056
不畏将来,不念过往 / 058
当你真正面对困难时,发现并没那么可怕 / 061
用美好的未来,安慰艰难的现在 / 064
每成功前进一小步,就自我奖励一次 / 067
你Z大的敌人就是自我否定 / 069
改变现状,做一个不抱怨的行动者 / 072
第四章 树立目标,有目标才能看见行动的灯塔
锁定目标,你并不是一无所有的年轻人 / 076
不给梦想机会,你永远没有机会 / 079
你感觉迷茫,其实就是遗失了“灵魂灯塔” / 081
当有正确目标时,你的努力才会发光发亮 / 084
目标明确,才有努力的方向和动力 / 087
先为自己找一个短期目标 / 090
目标不必很大,但一定要真实可行 / 093
第五章 制订行动计划,让想法更具可行性
规划好每一个阶段的行动方案 / 098
先易后难,先完成轻松的计划 / 101
制定一个竞争方案,给自己找个对手 / 103
有舍才有得,舍去不值得做的事情 / 106
让你的行动,去带动计划前行 / 108
每天制定一张工作时间表 / 111
为什么你每年都制订新年计划,却总是难以坚持 / 113
第六章 现在马上,丢弃那些愚蠢的借口
借口是拖延的温床 / 118
多想“现在”,少借口“明天” / 121
一心找办法,你就没有时间找借口 / 124
找借口就等于向失败投降 / 127
学会对自己负责,才是Z大的责任 / 130
学会自我尊重,别让自己看不起自己 / 133
自我设限,会放大事情的难度 / 136
时机不到,等各方面因素都到位之后 / 138
下定决心,行动就要果断一点 / 141
第七章 戒掉拖延症,做一个高效率的行动者
总喜欢拖延的你,到底在害怕什么 / 144
别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中 / 147
再完美的计划,也抵不过一个不完美的开始 / 150
克服拖延,你需要一个截止日期 / 152
把待办事项变成必办事项 / 155
把时间计划分割成简单的“小单元” / 158
当你在犹豫该不该做一件事情时,做了再说 / 160
不要太计较结果,先做做看 / 163
巧用手机助手,让手机助你成为时间管理达人 / 165
第八章 培养专注力,从迈出第一步开始
你不是在努力,你只是在朋友圈里假装很努力 / 168
学会舍弃,只在值得做的事上付出精力 / 171
全神贯注于正在做的事情 / 173
怎样克服心不在焉的习惯 / 176
不要工作的时候想着玩,玩的时候又惦记工作 / 178
在黄金时间处理Z重要的事 / 181
信息时代,不要被手机上各种无用的信息绑架 / 183
用思维导图拯救你的专注力 / 186
第九章 除了你自己,没人能真正激励你
真正优秀的人,都自带激情 / 190
哪怕全世界都嘲笑你,你也要给自己鼓掌 / 192
当你跌落谷底时,如何才能拯救自己 / 194
告诉自己:我不是境遇的牺牲品 / 196
一个人的战役:战胜自己就是Z大的成功 / 199
酝酿好非常强烈的期望再行动 / 201
用100%的热情去做1%的事 / 204
对比激励自己:“我能够比别人做得更好!” / 207
第十章 知行合一,在行动中完善你的想法
危机意识:爆发吧,行动力 / 210
丢掉你的沉没成本 / 213
人的一生,真的没有多少个“以后” / 215
不要把过多的时间用在“思考如何行动”上 / 217
别计较能获得什么,做起来再说 / 220
在行动中随时修正想法 / 223
战胜懒惰,完全发挥自己的优势 / 226
坚持够久,你才能遇见更美好的自己 / 228
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内容简介:
本书献给迷茫和困境之中的年轻人,旨帮读者打破固有思维,学会平衡想和做的问题,走上成功之路。
从古至今,想和做、知与行的问题都深受关注,很多在迷茫和困境中挣扎的年轻人也面临这样的问题。在这个世界上,绝大部分人失败不是因为没有思考,而是因为犹豫不决,迟迟没有行动。针对知难行易,想多做少的问题,本书从思维习惯、树立目标、制订计划、个人激励、培养专注力等方面,构建个人行动力快速提升的系统方案。掌握这些方法,能让我们在庞杂的工作和学习中也做到有条不紊,游刃有余,实现自己的目标和理想。
所有的成功都不是空想出来的,也不是干等出来的,行动起来是*步。本书的作者用流畅的笔触,将“如何平衡想和干问题”的方法分享给大家,既有理论也有案例,还有实践方法,让读者能一读就懂,一学就会,科学有效。
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作者简介:
丽莎,原名吕丽莎,出生于1984年,毕业于山西大学,曾就职于民企,大型集团类公司。专注于人力资源培训及心理学研究多年,对员工职业素养培训、人力资源管理、社会心理学有深刻见解,业余坚持为管理类专栏写文章,读者群体广泛。
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目录:
前 言
第一章 很多问题,都是源于想的太多做的太少
喜欢自我否定,总是暗示自己做不到 / 002
想的太多,精力反而无法集中 / 005
缺乏危机意识,总想以后再做 / 007
不分轻重缓急,很多事情无疾而终 / 009
缺乏规划,不知道怎样把想法变成可行的方案 / 012
拖延懒惰,不怕慢就怕站 / 015
内心脆弱,遇到一点困难就轻易放弃 / 018
纠结成瘾、选择太多,都会让你无所适从 / 021
完美主义,对自己要求太高 / 023
第二章 Z重要的是开始,而不是继续维持现状
万事开头难,杜绝“开始行动”的恐惧症 / 026
年轻就是资本,至少还输得起 / 029
千万别在能吃苦的年纪选择逃避 / 032
离开自己的舒适区,哪怕会面对很多挑战 / 034
一切事情,都应为行动让路 / 037
警告自己,不能再得过且过地混日子 / 040
临时抱佛脚行不通,现在就开始行动 / 042
不要用“假认真”的态度给自己交代 / 045
第三章 凡事要往好处想,建立积极的行动思维
消极思维,如果你害怕它就会发生 / 050
痛苦并未真正来临,只是看上去有些可怕 / 053
只要开始做出改变,一切都不会晚 / 056
不畏将来,不念过往 / 058
当你真正面对困难时,发现并没那么可怕 / 061
用美好的未来,安慰艰难的现在 / 064
每成功前进一小步,就自我奖励一次 / 067
你Z大的敌人就是自我否定 / 069
改变现状,做一个不抱怨的行动者 / 072
第四章 树立目标,有目标才能看见行动的灯塔
锁定目标,你并不是一无所有的年轻人 / 076
不给梦想机会,你永远没有机会 / 079
你感觉迷茫,其实就是遗失了“灵魂灯塔” / 081
当有正确目标时,你的努力才会发光发亮 / 084
目标明确,才有努力的方向和动力 / 087
先为自己找一个短期目标 / 090
目标不必很大,但一定要真实可行 / 093
第五章 制订行动计划,让想法更具可行性
规划好每一个阶段的行动方案 / 098
先易后难,先完成轻松的计划 / 101
制定一个竞争方案,给自己找个对手 / 103
有舍才有得,舍去不值得做的事情 / 106
让你的行动,去带动计划前行 / 108
每天制定一张工作时间表 / 111
为什么你每年都制订新年计划,却总是难以坚持 / 113
第六章 现在马上,丢弃那些愚蠢的借口
借口是拖延的温床 / 118
多想“现在”,少借口“明天” / 121
一心找办法,你就没有时间找借口 / 124
找借口就等于向失败投降 / 127
学会对自己负责,才是Z大的责任 / 130
学会自我尊重,别让自己看不起自己 / 133
自我设限,会放大事情的难度 / 136
时机不到,等各方面因素都到位之后 / 138
下定决心,行动就要果断一点 / 141
第七章 戒掉拖延症,做一个高效率的行动者
总喜欢拖延的你,到底在害怕什么 / 144
别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中 / 147
再完美的计划,也抵不过一个不完美的开始 / 150
克服拖延,你需要一个截止日期 / 152
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当你在犹豫该不该做一件事情时,做了再说 / 160
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巧用手机助手,让手机助你成为时间管理达人 / 165
第八章 培养专注力,从迈出第一步开始
你不是在努力,你只是在朋友圈里假装很努力 / 168
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