女孩养育指南：心理学家给父母的12条建议

作者: [美] 凯蒂·赫尔利（Katie Hurley）著 , 赵菁译

出版社: 机械工业出版社

出版时间: 2020-07

ISBN: 9787111657460

定价: 65.00

装帧: 其他

分类: 生活

8 张插图图片

如今的女孩面临着很大的压力，她们不仅要面临学业压力、同伴压力，而且要面临快节奏生活带来的压力。一些女孩在很小的时候就开始遭受同伴欺凌、网络暴力等种种伤害，而这种伤害的影响可能将伴随她们多年。如果父母能及早帮助她们消除困惑、解决问题，她们就能在以后的学习和生活中走得更加平稳。

女孩成长专家凯蒂·赫尔利，在书中分享了许多关于女孩成长的有趣研究，从而让父母看到女儿发展的更多可能性。同时，她结合自己近20年的儿童和家庭咨询经验，为父母提供了一系列帮助女儿成长的方案。

本书还提供了很多父母和女儿可以一起参与的活动。这是一个你们共同参与的旅程，现在出发吧！

凯蒂·赫尔利（Katie Hurley）

波士顿学院心理学和女性学学士，宾夕法尼亚大学社会工作硕士。儿童和青少年心理治疗师，教养专家，作家。创立了公司“女孩可以”，专门为女孩提供心理咨询。
著有《女孩养育指南：心理学家给父母的12条建议》（No More Mean Girls）、《快乐孩子手册》（The Happy Kid Handbook）一书，多次在《华盛顿邮报》《美国新闻与世界报道》等媒体上发表文章。

推荐序
作者的话
前言
第1章
什么是朋友 ┆1
什么是同伴欺凌行为 ┆6
闲言碎语和谣言 ┆10
拉帮结派和孤立别人 ┆14
当众羞辱 ┆17
快节奏的童年 ┆20
回到根本 ┆23
女孩可以 ┆26
第2章
成为最受欢迎的女孩 ┆37
什么导致了女孩的自卑感 ┆45
小心负面信念 ┆49
喜欢vs招人喜欢 ┆51
受欢迎程度对女孩来说意味着什么 ┆51
女孩可以 ┆52
第3章
勇敢冒险 ┆58
是什么导致了自我怀疑 ┆60
同伴会导致女孩逃避冒险吗 ┆65
兄弟姐妹间的竞争会导致女孩逃避冒险吗 ┆67
同伴欺凌如何引发自我怀疑 ┆69
冒险带来的好处 ┆70
女孩可以 ┆71
第4章
完美女孩综合征 ┆78
完美主义从何而来 ┆82
完美主义如何影响女孩 ┆86
打破“完美女孩”的迷思 ┆87
女孩可以 ┆91
第5章
不给孩子贴标签 ┆97
我们为什么喜欢给孩子贴标签 ┆99
标签有什么问题 ┆100
标签造就了“坏女孩” ┆104
自我认知发展的重要性 ┆104
女孩可以 ┆107
第6章
找到真正的自我 ┆112
上学后会发生哪些变化 ┆113
同理心在同伴关系中的作用 ┆117
找到真正的自我 ┆119
从众心理与同伴欺凌现象 ┆121
女孩可以 ┆122
第7章
飞得更高 ┆129
压力来自何处 ┆131
压力的表现形式 ┆135
压力加剧同伴欺凌现象 ┆137
平衡的艺术 ┆138
女孩可以 ┆140
第8章
勇敢发声 ┆146
什么是自信表达 ┆148
女孩还需要哪些沟通技巧 ┆149
关于边界 ┆152
自信表达很重要 ┆153
勇敢面对欺凌 ┆154
女孩可以 ┆155
第9章
表达自我 ┆160
什么是情绪调节 ┆162
建一个“情绪词汇表” ┆164
辅助学习 ┆167
女孩可以 ┆169
第10章
勇敢接受失败，却永不言败 ┆176
如何培养韧性 ┆178
成长型思维 ┆184
坦然接受失败 ┆187
缺乏韧性导致同伴欺凌现象的产生 ┆188
女孩可以 ┆189
第11章
成为伟大的领导者 ┆194
学校里仍然存在性别歧视吗 ┆195
将领导力放在第一位 ┆196
关注自我批评问题 ┆200
重新定义“专横” ┆203
提升领导力减少了同伴欺凌行为 ┆203
女孩可以 ┆204
第12章
培养孩子的社会责任感 ┆210
去除“好女孩”标签 ┆211
社交媒体给养育带来的问题 ┆213
将价值观付诸实践 ┆216
女孩可以 ┆222
致谢 ┆229
注释 ┆232
内容简介:
如今的女孩面临着很大的压力，她们不仅要面临学业压力、同伴压力，而且要面临快节奏生活带来的压力。一些女孩在很小的时候就开始遭受同伴欺凌、网络暴力等种种伤害，而这种伤害的影响可能将伴随她们多年。如果父母能及早帮助她们消除困惑、解决问题，她们就能在以后的学习和生活中走得更加平稳。

女孩成长专家凯蒂·赫尔利，在书中分享了许多关于女孩成长的有趣研究，从而让父母看到女儿发展的更多可能性。同时，她结合自己近20年的儿童和家庭咨询经验，为父母提供了一系列帮助女儿成长的方案。

本书还提供了很多父母和女儿可以一起参与的活动。这是一个你们共同参与的旅程，现在出发吧！
作者简介:
凯蒂·赫尔利（Katie Hurley）

波士顿学院心理学和女性学学士，宾夕法尼亚大学社会工作硕士。儿童和青少年心理治疗师，教养专家，作家。创立了公司“女孩可以”，专门为女孩提供心理咨询。
著有《女孩养育指南：心理学家给父母的12条建议》（No More Mean Girls）、《快乐孩子手册》（The Happy Kid Handbook）一书，多次在《华盛顿邮报》《美国新闻与世界报道》等媒体上发表文章。
目录:
推荐序
作者的话
前言
第1章
什么是朋友 ┆1
什么是同伴欺凌行为 ┆6
闲言碎语和谣言 ┆10
拉帮结派和孤立别人 ┆14
当众羞辱 ┆17
快节奏的童年 ┆20
回到根本 ┆23
女孩可以 ┆26
第2章
成为最受欢迎的女孩 ┆37
什么导致了女孩的自卑感 ┆45
小心负面信念 ┆49
喜欢vs招人喜欢 ┆51
受欢迎程度对女孩来说意味着什么 ┆51
女孩可以 ┆52
第3章
勇敢冒险 ┆58
是什么导致了自我怀疑 ┆60
同伴会导致女孩逃避冒险吗 ┆65
兄弟姐妹间的竞争会导致女孩逃避冒险吗 ┆67
同伴欺凌如何引发自我怀疑 ┆69
冒险带来的好处 ┆70
女孩可以 ┆71
第4章
完美女孩综合征 ┆78
完美主义从何而来 ┆82
完美主义如何影响女孩 ┆86
打破“完美女孩”的迷思 ┆87
女孩可以 ┆91
第5章
不给孩子贴标签 ┆97
我们为什么喜欢给孩子贴标签 ┆99
标签有什么问题 ┆100
标签造就了“坏女孩” ┆104
自我认知发展的重要性 ┆104
女孩可以 ┆107
第6章
找到真正的自我 ┆112
上学后会发生哪些变化 ┆113
同理心在同伴关系中的作用 ┆117
找到真正的自我 ┆119
从众心理与同伴欺凌现象 ┆121
女孩可以 ┆122
第7章
飞得更高 ┆129
压力来自何处 ┆131
压力的表现形式 ┆135
压力加剧同伴欺凌现象 ┆137
平衡的艺术 ┆138
女孩可以 ┆140
第8章
勇敢发声 ┆146
什么是自信表达 ┆148
女孩还需要哪些沟通技巧 ┆149
关于边界 ┆152
自信表达很重要 ┆153
勇敢面对欺凌 ┆154
女孩可以 ┆155
第9章
表达自我 ┆160
什么是情绪调节 ┆162
建一个“情绪词汇表” ┆164
辅助学习 ┆167
女孩可以 ┆169
第10章
勇敢接受失败，却永不言败 ┆176
如何培养韧性 ┆178
成长型思维 ┆184
坦然接受失败 ┆187
缺乏韧性导致同伴欺凌现象的产生 ┆188
女孩可以 ┆189
第11章
成为伟大的领导者 ┆194
学校里仍然存在性别歧视吗 ┆195
将领导力放在第一位 ┆196
关注自我批评问题 ┆200
重新定义“专横” ┆203
提升领导力减少了同伴欺凌行为 ┆203
女孩可以 ┆204
第12章
培养孩子的社会责任感 ┆210
去除“好女孩”标签 ┆211
社交媒体给养育带来的问题 ┆213
将价值观付诸实践 ┆216
女孩可以 ┆222
致谢 ┆229
注释 ┆232

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