做自己的营养师：男人必备营养学

作者: 孙晶丹编

出版社: 中国轻工业出版社

出版时间: 2015-09

版次: 1

ISBN: 9787537262750

定价: 29.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 219页

字数: 150千字

分类: 生活

　　《做自己的营养师(男人必备营养学)》针对男人的精力不振、尿频、高血压、糖尿病、肝硬化、前列腺炎等常见疾病，推荐了许多对症食疗秘方。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等；每个病症介绍后有数十道的对症食疗菜谱。　　孙晶丹，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学，从事临床营养、学生营养工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。作者序Chapter 1 健康男人必备的营养学知识认识热能和机能营养素男性需懂得聪明吃维生素，才能在事业上无往不利补充矿物质让健康存折指数提升!彩虹蔬果饮食已经是一种健康的“食”尚标准健康幸福男人不可或缺的10大营养素认识营养密度高的食物认识DAsH饮食(得舒饮食)，降血压的最佳疗法认识低GI饮食法(低升糖指数)男人应杜绝阻碍营养素摄取的烟、洒、槟榔Chapter 2 把握10种最正确＼最健康的饮食观念你一定要知道的地中海饮食法男人应酬容易大鱼大肉，应该吃得“碱”单遵守三低二高的原则，远离各种疾病男人应预防鲔鱼肚，腰罔绝对是健康长寿的指标三餐总是外食吗?快来实行饮食大健检!多食酵素，酵素是男人的生力军……Chapter 3 男人最关心的问题及常见的病症如何吃？Chapter 4 食材的营养力对男人身体产生惊奇的效果Chapter 5 饮食与营养对策，改善男人烦恼的十大病症Chapter 6 男人不同时期所需补充的营养Chapter 7 吃对男人必备的保健食品！达到加倍功效
内容简介:
　　《做自己的营养师(男人必备营养学)》针对男人的精力不振、尿频、高血压、糖尿病、肝硬化、前列腺炎等常见疾病，推荐了许多对症食疗秘方。内容包括病症介绍、致病原因、临床表现、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等；每个病症介绍后有数十道的对症食疗菜谱。
作者简介:
　　孙晶丹，一级公共营养师，深圳市营养师协会会长，美国功能医学健康管理师，台湾功能医学讲师，深圳市营养培训创始人之一。毕业于白求恩医科大学及华中科技大学，从事临床营养、学生营养工作近二十年，在营养、运动、心理、药膳及养生等综合自然疗法上有着独特的见解和丰富经验。
目录:
作者序Chapter 1 健康男人必备的营养学知识认识热能和机能营养素男性需懂得聪明吃维生素，才能在事业上无往不利补充矿物质让健康存折指数提升!彩虹蔬果饮食已经是一种健康的“食”尚标准健康幸福男人不可或缺的10大营养素认识营养密度高的食物认识DAsH饮食(得舒饮食)，降血压的最佳疗法认识低GI饮食法(低升糖指数)男人应杜绝阻碍营养素摄取的烟、洒、槟榔Chapter 2 把握10种最正确＼最健康的饮食观念你一定要知道的地中海饮食法男人应酬容易大鱼大肉，应该吃得“碱”单遵守三低二高的原则，远离各种疾病男人应预防鲔鱼肚，腰罔绝对是健康长寿的指标三餐总是外食吗?快来实行饮食大健检!多食酵素，酵素是男人的生力军……Chapter 3 男人最关心的问题及常见的病症如何吃？Chapter 4 食材的营养力对男人身体产生惊奇的效果Chapter 5 饮食与营养对策，改善男人烦恼的十大病症Chapter 6 男人不同时期所需补充的营养Chapter 7 吃对男人必备的保健食品！达到加倍功效

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