今日女性小百科 腿部健美
出版时间:
2000-01
版次:
1
ISBN:
9787806134429
定价:
15.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
160页
字数:
128千字
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爱美的女性都渴望拥有线条优美、修长匀称、富有魅力的双腿，本书以图文并茂的形式向您介绍简单易行的腿部健美之术。无论您的腿是属于脂肪型的、多肉型的、浮肿型的还是缺陷型的，本书都有针对性较强的健美操、按摩术及饮食方法以解除您的烦恼，助您健美。 [今日女性小百科]出版说明
了解腿部过粗的原因，不同类型按不同方法进行健美
一、脂肪型粗腿健美术
脂肪型粗腿的检查
肌肉拉伸健美操
全身运动
消除体内脂肪的饮食方法
二、肌肉型粗腿健美术
肌肉型粗腿的检查
水中吸氧健美操
消除腿肉过多的饮食方法
三、浮肿型粗腿健美术
浮肿型粗腿的检查
消除惧冷症的入浴法
促进水分代谢健美操
消除浮肿的饮食方法
四、缺陷型粗腿健美术
缺陷型粗腿的检查
缺陷型粗腿的矫正健美操
不正确姿势的矫正法
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内容简介:
爱美的女性都渴望拥有线条优美、修长匀称、富有魅力的双腿，本书以图文并茂的形式向您介绍简单易行的腿部健美之术。无论您的腿是属于脂肪型的、多肉型的、浮肿型的还是缺陷型的，本书都有针对性较强的健美操、按摩术及饮食方法以解除您的烦恼，助您健美。
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目录:
[今日女性小百科]出版说明
了解腿部过粗的原因，不同类型按不同方法进行健美
一、脂肪型粗腿健美术
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肌肉拉伸健美操
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腿部健美
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