听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

分享

作者: 郭敏编

出版社: 当代世界出版社

出版时间: 2007-08

版次: 1

ISBN: 9787509002414

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 316页

字数: 300千字

分类: 生活

17人买过

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。卷首语

第一章　健康新概念

　亚健康离你有多远

　你亚健康了吗

　留意身体的健康警报

　警惕“灰色”心理综合症

　定期进行身体检查

　饮食误区

　吃得饱未必吃得好

　营养多不意味身体好

　节食不能盲目

　不要偏信“天然食品”

　食物搭配误区多

　运动误区

　运动要适度

　运动不能一劳永远

　锻炼模式不要一成不变

　出汗不是有效运动的标志

　“体渴”莫忘补水

　养生误区

　“高枕”未必“无忧”

　旁人吸烟。与己无关

　饭后百步走，活到九十九

　养花的乐趣

　用药误区

　要知道家族病史

　改掉不良吃药习惯

　慎用抗生素

　定期清理储备的药品

　心理误区

　心态是你真正的主人

　从容过一生

　寻找积极的力量

　不要携带坏情绪

　保持健康的心态

第二章　养出健康宝宝

　关注孩子的营养

　孩子营养均衡吗

　良好的饮食习惯

　强化食品对孩子营养的影响

　让孩子快乐地吃饭

　让孩子快乐地运动起来

　快乐的亲子游戏

　开发孩子的运动潜能

　做孩子的运动顾问

　关注孩子的兴趣

　……

第三章　健康度过青春期

第四章　单身贵族健康计划

第五章　小两口健康计划

第六章　中年健康计划

第七章　老年健康计划
内容简介:
本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。
目录:
卷首语

第一章　健康新概念

　亚健康离你有多远

　你亚健康了吗

　留意身体的健康警报

　警惕“灰色”心理综合症

　定期进行身体检查

　饮食误区

　吃得饱未必吃得好

　营养多不意味身体好

　节食不能盲目

　不要偏信“天然食品”

　食物搭配误区多

　运动误区

　运动要适度

　运动不能一劳永远

　锻炼模式不要一成不变

　出汗不是有效运动的标志

　“体渴”莫忘补水

　养生误区

　“高枕”未必“无忧”

　旁人吸烟。与己无关

　饭后百步走，活到九十九

　养花的乐趣

　用药误区

　要知道家族病史

　改掉不良吃药习惯

　慎用抗生素

　定期清理储备的药品

　心理误区

　心态是你真正的主人

　从容过一生

　寻找积极的力量

　不要携带坏情绪

　保持健康的心态

第二章　养出健康宝宝

　关注孩子的营养

　孩子营养均衡吗

　良好的饮食习惯

　强化食品对孩子营养的影响

　让孩子快乐地吃饭

　让孩子快乐地运动起来

　快乐的亲子游戏

　开发孩子的运动潜能

　做孩子的运动顾问

　关注孩子的兴趣

　……

第三章　健康度过青春期

第四章　单身贵族健康计划

第五章　小两口健康计划

第六章　中年健康计划

第七章　老年健康计划

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华塑封消毒正版书当天发货

九品

福宝书店

江苏省苏州市

平均发货14小时成功完成率93.52%

￥9.04

券

100减20

立即购买加入购物车
听保健专家讲故事郭敏当代世界出版社 9787509002414

八五品

旧书云旗舰店

四川省成都市

平均发货8小时成功完成率93.62%

￥8.96

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名

九品

图书-天下的书店

北京市东城区

平均发货25小时成功完成率89.19%

￥16.26

券

100减20

立即购买加入购物车
7

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

八五品

静书雅苑

湖北省仙桃市

平均发货10小时成功完成率81.58%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车
听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名

九品

旧书香书城

北京市昌平区

平均发货23小时成功完成率88.73%

￥15.62

券

100减20

立即购买加入购物车
6

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

八五品

承俊书屋

江苏省徐州市

平均发货12小时成功完成率96.66%

￥5.99

券

100减20

立即购买加入购物车
【正版】听保健专家讲故事:在轻松9787509002414

九品

亲亲一家de书店

天津市武清区

平均发货11小时成功完成率94.92%

￥11.04

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
4

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华馆藏

九五品

紫薇阁

河南省郑州市

平均发货7小时成功完成率91.72%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
7

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

八五品

鑫鑫祥荣

河南省新乡市

平均发货15小时成功完成率94.49%

￥8.00

券

100减20

立即购买加入购物车
7

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

八五品

鑫鑫祥荣

河南省新乡市

平均发货15小时成功完成率94.49%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
6

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

九品

逐鹿書院

浙江省绍兴市

平均发货13小时成功完成率96.7%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
3

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

七五品

强辉书屋

河北省衡水市

平均发货7小时成功完成率97.68%

￥1.00

券

100减20

立即购买加入购物车
28

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华 93品左右，内页干净无笔迹。

九五品

书虫小铺

吉林省长春市

平均发货16小时成功完成率94.32%

￥3.90

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
2

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

八五品

二手书书店

内蒙古乌兰察布市

平均发货4小时成功完成率100%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

九品

包装很好的书吧

广东省广州市

平均发货10小时成功完成率89.17%

￥6.00

券

100减20

立即购买加入购物车
听保健专家讲故事郭敏当代世界出版社

八五品

朝众书店

四川省成都市

平均发货9小时成功完成率88.46%

￥16.70

券

100减20

立即购买加入购物车不属于本条目
听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华正版现货，品相完整，套书只发一本,多版面书籍只对书名

九品

文人墨客书香书店

北京市昌平区

平均发货17小时成功完成率90.48%

￥16.30

券

100减20

立即购买加入购物车
2

听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

全新

书友kw1390732的书摊

河北省廊坊市

平均发货16小时成功完成率77.5%

￥10.00

券

100减20

立即购买加入购物车
听保健专家讲故事：在轻松的阅读中感悟养生精华

九品

书友_李夫之的书摊

广东省东莞市

平均发货6小时

￥10.00

券

100减20

立即购买加入购物车