员工健康手册

员工健康手册

分享

作者: 张春萍著

出版社: 中国商业出版社

出版时间: 2013-01

版次: 1

ISBN: 9787504478818

定价: 32.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 208页

字数: 180千字

正文语种: 简体中文

分类: 医药卫生

1 张插图图片

5人买过

　　忙碌的职场人士为了工作，常常忽略了自身健康，以至于长期处于亚健康状态，甚至引发各种疾病，令人叹息。《员工健康手册》从职场人士工作和生活的方方面面着手，用通俗易懂的文字，真实的案例，揭示了危害身体健康的各种根源，希望每位职场人士重新认识健康的重要性，养成良好的生活工作习惯，从而有效地预防各种疾病，保持身心健康，快乐地工作，幸福地生活！第一章健康是快乐工作和幸福生活的保障
认识健康
没有健康就没有一切
有张有弛，健康有道
快乐工作，健康生活
健康投资是永不贬值的财富
认识亚健康，天天来预防
过劳死离我们有多远

第二章当心办公室隐藏的健康杀手
预防办公室流感的八个方法
如何预防夏季空调病
当心加湿器的危害
如何预防办公室的环境危害
当心复印机对身体的危害
小心办公室养花为“患”

第三章职场常见病的预防和调养
电脑病的预防和缓解
难言的烦恼——痔疮
如何解决便秘的烦恼
护胃，你准备好了吗
肥胖，该拿你怎么办
高血压的预防和调理
糖尿病的预防和调养

第四章舒缓压力，呵护心灵
积极的心态是健康的保障
放下包袱，为自己减压
如何战胜强迫症
如何摆脱职场焦虑
如何远离抑郁症
谨防职业倦怠
年关不再恐惧
上班族如何应对节后综合症
亲近自信，远离自卑

第五章吃出健康
均衡饮食保健康
早餐不能少
午餐的烦恼
别让晚餐盛宴诱惑你
食疗让你轻松走出失眠烦恼
健康食物让你不再疲劳
食疗排毒有利于健康
饮水也要讲科学
苦味食品是个宝

第六章睡眠与健康
第七章动起来，为了健康
第八章小动作，大健康
内容简介:
　　忙碌的职场人士为了工作，常常忽略了自身健康，以至于长期处于亚健康状态，甚至引发各种疾病，令人叹息。《员工健康手册》从职场人士工作和生活的方方面面着手，用通俗易懂的文字，真实的案例，揭示了危害身体健康的各种根源，希望每位职场人士重新认识健康的重要性，养成良好的生活工作习惯，从而有效地预防各种疾病，保持身心健康，快乐地工作，幸福地生活！
目录:
第一章健康是快乐工作和幸福生活的保障
认识健康
没有健康就没有一切
有张有弛，健康有道
快乐工作，健康生活
健康投资是永不贬值的财富
认识亚健康，天天来预防
过劳死离我们有多远

第二章当心办公室隐藏的健康杀手
预防办公室流感的八个方法
如何预防夏季空调病
当心加湿器的危害
如何预防办公室的环境危害
当心复印机对身体的危害
小心办公室养花为“患”

第三章职场常见病的预防和调养
电脑病的预防和缓解
难言的烦恼——痔疮
如何解决便秘的烦恼
护胃，你准备好了吗
肥胖，该拿你怎么办
高血压的预防和调理
糖尿病的预防和调养

第四章舒缓压力，呵护心灵
积极的心态是健康的保障
放下包袱，为自己减压
如何战胜强迫症
如何摆脱职场焦虑
如何远离抑郁症
谨防职业倦怠
年关不再恐惧
上班族如何应对节后综合症
亲近自信，远离自卑

第五章吃出健康
均衡饮食保健康
早餐不能少
午餐的烦恼
别让晚餐盛宴诱惑你
食疗让你轻松走出失眠烦恼
健康食物让你不再疲劳
食疗排毒有利于健康
饮水也要讲科学
苦味食品是个宝

第六章睡眠与健康
第七章动起来，为了健康
第八章小动作，大健康

查看详情

相关分类

医学理论预防医学中医基础医学临床医学药学护理学医院管理医疗器械内科学外科学妇产科学儿科学肿瘤学神经病学与精神病学皮肤病学与性病学

员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

孔龙书社A

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.54%

￥3.45

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

忻博的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率93.07%

￥3.45

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

墨渊轩图书专营店的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率93.03%

￥3.45

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

墨渊轩图书专营店的书店

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率93.03%

￥3.45

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八五品

孔龙文体公司

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.37%

￥2.29

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

尚雅文愽

广东省东莞市

平均发货8小时成功完成率94.07%

￥2.29

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八五品

玉璞书屋

河南省濮阳市

平均发货13小时成功完成率96.93%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八品

玉璞书屋

河南省濮阳市

平均发货13小时成功完成率96.93%

￥4.90

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八五品

i爱淘书店

广东省广州市

平均发货45小时成功完成率69.64%

￥1.39

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九品

莲池书屋的书店

河北省衡水市

平均发货9小时成功完成率94.82%

￥2.30

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九品

玄伍书店

河北省保定市

平均发货10小时成功完成率92.97%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八五品

历史家乡书店

广东省深圳市

平均发货6小时成功完成率96.1%

￥0.28

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八五品

书语书屋

北京市朝阳区

平均发货11小时成功完成率96.65%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九品

汶上阳光书店

山东省济宁市

平均发货10小时成功完成率91.62%

￥3.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九品

天盛旧书

辽宁省大连市

平均发货12小时成功完成率80.98%

￥3.80

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍

八品

古的图书店

江苏省无锡市

平均发货13小时成功完成率63.83%

￥8.86

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍，放心下单。绝大部分是新书，个别品相折痕的，我们会主动联系哦

全新

博轩一书籍

北京市东城区

平均发货17小时成功完成率86.43%

￥15.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九五品

五星书城的书店

北京市东城区

平均发货8小时成功完成率77.08%

￥8.96

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

九品

忻源星

广东省东莞市

平均发货7小时成功完成率93.3%

￥2.29

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版书籍高温消毒放心购买 17点前订单当天发货书名于图片不符时以图片为准

八五品

忻源星

广东省东莞市

平均发货7小时成功完成率93.3%

￥2.29

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九品

墨V轩书屋

河北省衡水市

平均发货4小时成功完成率93.28%

￥5.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍中国商业出版社正版二手书，完整不缺页，实拍图片为准。

九品

启灵旧书书店

广东省东莞市

平均发货10小时成功完成率84.01%

￥6.80

券

100减20

立即购买加入购物车
全新正版员工健康手册9787504478818 正版书籍，放心下单。绝大部分是新书，个别品相折痕的，我们会主动联系哦

全新

东方宝藏一正版专营店的书店

河北省保定市

平均发货10小时成功完成率84.14%

￥15.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍中国商业出版社 100%正版图书

九品

粤鹿书院

广东省东莞市

平均发货9小时成功完成率76.47%

￥7.10

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九品

1510故书

广东省深圳市

平均发货14小时成功完成率78.95%

￥8.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍【S-009】本店书品均经过[分拣、拍照、扫码入库等]多个环节核验，请放心下单。同一本书，如果您已经在其他书店下过一单，烦请不要在本店下单，感谢。[SD1990_KL]

九品

时间有路

广东省东莞市

平均发货11小时成功完成率82.02%

￥7.30

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍 9787504478818

九品

永恒精典书店

北京市东城区

平均发货9小时成功完成率85%

￥42.80

券

100减20

立即购买加入购物车
【正版二手书】员工健康手册张春萍9787504478818中国商业出版社2013-01-01普通图书/综合性图书

八五品

陆地诗书屋

江西省南昌市

平均发货10小时成功完成率83.2%

￥6.23

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版现货，品相完好，套书和多封面版本的书咨询客服后再下单

九品

RUC书店

北京市昌平区

平均发货16小时成功完成率100%

￥12.89

券

100减20

立即购买加入购物车
【正版现货】员工健康手册张春萍中国商业出版社9787504478818 【9品实拍】【可开发票】

九品

择语图书的书店

广东省东莞市

平均发货12小时成功完成率62.07%

￥6.67

券

100减20

立即购买加入购物车
正版图书|员工健康手册张春萍人工筛选9成新图书，假一罚十，可开发票。当天14点前订单，都可发出！

九品

聚宝盆图书的书店

河北省廊坊市

平均发货7小时成功完成率86.62%

￥6.50

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍9787504478818 正版品相9成新左右图书，可开发票，当天14点前订单均可发出，放心购买。

九品

观山入林的书店

广东省东莞市

平均发货7小时成功完成率85.71%

￥6.50

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍9787504478818 上架品均已人工过滤，品相9成新左右，三点之前的订单都会当天发出

九品

层山叠嶂的书店

河北省保定市

平均发货7小时成功完成率86.5%

￥6.50

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍 9787504478818

全新

俊俊图书专营店

上海市嘉定区

平均发货19小时成功完成率74.73%

￥26.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册正版速发；当天4点前订单当天发出，套书咨询客服，未咨询者默认发一本

九五品

六月雨书店

山东省济南市

平均发货9小时

￥2.73

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

九五品

慧兴艺品店

福建省泉州市

平均发货13小时成功完成率95.33%

￥4.05

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

全新

宸轩图书

河北省保定市

平均发货21小时成功完成率84.74%

￥8.40

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册张春萍 9787504478818 中国商业出版社凡套装书，图片与标题书名不同，请不要下单，或可能是一本书，请先咨询。

八五品

白云书社

北京市通州区

平均发货10小时成功完成率94.72%

￥15.00

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

全新

大宇书社的书店

河北省保定市

平均发货23小时成功完成率84.63%

￥8.40

券

100减20

立即购买加入购物车
员工健康手册

八五品

晒月亮

甘肃省庆阳市

平均发货7小时成功完成率93.22%

￥8.00

券

100减20

立即购买加入购物车