权威专家孕育方案·让宝宝吃得香：婴幼儿喂养方案
出版时间:
2006-09
版次:
1
ISBN:
9787200062656
定价:
16.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
144页
-
《权威专家孕育方案·让宝宝吃得香：婴幼儿喂养方案》是一本实用的婴幼儿饮食营养书，书中根据0～3岁宝宝的发育特点，全面介绍了母乳喂养，人工喂养、辅食添加以及断奶等方面的知识，指导父母怎样培养宝宝良好的饮食习惯，怎样均衡搭配多种食物，并列举了常见病的食疗菜谱，这些婴幼儿的喂养方法、饮食和营养常识，以及营养美昧的婴幼儿食谱，具有较强的指导性和可操作性，年轻的父母可轻松地掌握。 Part 1科学喂养，塑造完美宝宝
（一）重视宝宝的吃饭问题
1 科学喂养的含义
喂养的含义
科学喂养的含义
2 喂养与宝宝的成长
喂养与宝宝健康的关系
喂养与宝宝智力的关系
喂养与宝宝心理发展的关系
3 科学选择喂养方式
认识母乳
混合喂养的选择
人工喂养的选择
（二）O一3岁宝宝需要什么营养
1 0—3岁宝宝的发育特点
生理发育特点
器官发育特点
2 O一3岁宝宝的营养需求
对热量的需求
对蛋白质的需求
对脂肪的需求
对碳水化合物的需求
对矿物质的需求
对维生素的需求
对水的需求
Part 2 0～3个月，母乳喂养最优先
（一）母乳——宝宝的最佳食物
1 为什么提倡母乳喂养，19
母乳喂养与宝宝健康的关系
母乳喂养与宝宝智力的关系
母乳喂养与妈妈健康的关系
2 母乳喂养的科学方法
授乳的开始、次数和时间
哺乳的步骤
哺乳的姿势
3 职场妈妈的哺乳对策
学会手工挤奶
学会用挤奶器挤奶
怎样贮存挤出的母乳
怎样加热挤出的母乳
4 保证母乳的质与量
促进乳汁分泌的饮食
心情愉快休息好
掌握正确的哺乳方法
保持良好的身体状况
5 新妈妈常见的哺乳难题
乳头凹陷，怎样哺乳
平坦乳头，怎样哺乳
妈妈乳胀，怎么办
（二）混合喂养——妈妈知道多少
1 为什么选择混合喂养
妈妈奶水不足
妈妈有特殊情况
2 混合喂养的方法
补授法
代授法
3 混合喂养的注意事项
不要用奶瓶喂代乳品
视宝宝的发育而定
按时添加辅食
（三）人工喂养——妈妈的另一选择
1 各类代乳品及喂养注意事项
鲜奶及其喂养
普通奶粉及其喂养
母乳化配方奶粉及其喂养
2 人工喂养的技巧
怎样给喂奶用具消毒
怎样用奶瓶喂奶
掌握人工喂养的时间
3 妈妈关心的特殊问题
怎样鉴别奶粉
宝宝对牛奶过敏怎么办
人工喂养的宝宝该补什么
Part 3 4～6个月，辅食添加要跟上
（一）宝宝的新口味
1 为什么要添加辅食
2 辅食能补充哪些营养素
维生素D
维生素C
铁
优质蛋白质
3 添加辅食的原则
添加辅食的时间选择
辅食品种由一种到多种
辅食数量和添加次数由少到多
辅食的材料选择和制作
观察宝宝对食物的反应
（二）和6个月宝宝的辅食
1 这些食物，宝宝要吃
米粉
米汤
蔬菜汁和水果汁
蛋黄
2 宝宝辅食的配制
蛋黄粥
土豆泥
苹果酱
菠菜泥
3 蔬菜汁和水果汁的制作
蔬菜米汤
番茄汁
苹果汁
（三）宝宝出牙，特别关注
1 牙齿健康与营养
宝宝出牙期的营养
保持牙齿的健康
2 关于补钙
怎样判断宝宝缺钙
怎样给宝宝补钙
3 4～6个月宝宝的推荐食谱
Part 4 7—9个月，注意营养的均衡
（一）肉类食物——宝宝的新选择
l 7～9个月宝宝的食物
乳类食物
肉类食物
面粉类食物
蔬菜水果类食物
2 宝宝食品的配制
鸡肉末碎菜粥
鱼泥
豆腐羹
猪肝泥
猪肝烂面
蔬菜粥
（二）准备告别母乳
1 宝宝的断奶方法
断奶的含义
自然过渡
断奶的注意事项
2 开始培养宝宝正确的饮食习惯
吃饭的位置要固定
培养宝宝吃饭时的注意力
让宝宝学习自己拿东西吃
3 7—9个月宝宝食谱推荐
Part 5 10—12个月，开始断奶了
（一）和爸爸妈妈一起进餐
1 宝宝食物的特点
宝宝此时所需要的食物
断奶期强化食物的种类与选择
2 宝宝食物的配制
胡萝卜鸡蛋粥
肉末番茄
肉末卷心菜
肉松饭
玉米面豆粥
蔬菜浓汤
（二）告别母乳。宝宝习惯吗
1 断奶后宝宝喂养的特点
以三餐为主
保证宝宝辅食的质量
断奶后宝宝营养的合理配备
2 10-12个月宝宝的推荐食谱
Part 6 1-2岁，重点养成好习惯
（一）宝宝周岁，快乐用餐
1 1-2岁宝宝食物的特点
宝宝食物的搭配特点
宝宝食物的制作特点
宝宝食物地位的变化特点
2 1-2岁宝宝的喂养特点
关注主食
开始学习忌嘴
（二）营养多，宝宝长
1 身高与营养的关系
2 帮宝宝长高的秘诀
补充蛋白质
供给维生素
增加矿物质
安排好一日三餐
（三）习惯好。宝宝壮
1 培养宝宝饮食好习惯
怎样培养良好的饮食习惯
挑食、偏食是怎么回事
宝宝爱吃零食怎么办
2 对妈妈的特别提醒
不要跟着广告走
吃快餐不能过频
（四）1—2岁宝宝饮食巧安排
1 1—2岁宝宝几款美食的制作
烂糊肉丝
炒面条
菜卷蛋
2 1—2岁宝宝健脑食谱推荐
芝麻核桃饼
豆腐鱼头
Part 7 2～3岁，要求食物多样化
（一）吃得开心，准备入园
1 宝宝的身体发育
身高和体重
牙齿
体格发育状况
智能特点
2 宝宝的营养需求
宝宝的主要食物
宝宝的营养与智力的关系
3 2—3岁宝宝的喂养特点
不要忽略食物的搭配与制作
重视蛋白质的供给
脂肪不可缺
根据体重调节饮食
（二）2-3岁宝宝饮食巧安排
1 2-3岁宝宝几款美食的制作
什锦粥
番茄猪肝汤
海带丝炒肉丝
2 2-3岁宝宝一日食谱举例
食谱1
食谱2
3 2-3岁宝宝健脑食谱推荐
桂圆肉粥
鲤鱼脑髓粥
Part 8宝宝常见病与食疗
（一）半岁-1岁的宝宝
1 缺铁性贫血及推荐食谱
肝泥
红枣泥
2 上呼吸道感染及推荐食谱
胡萝卜泥
3 佝偻病及推荐食谱
牛奶燕麦粥
4 急性腹泻及推荐食谱
胡萝卜山楂煎
苹果泥
5 湿疹及推荐食谱
丝瓜山药泥
绿豆百合汤
（二）1—3岁的宝宝
1 厌食症及推荐食谱
橘皮白萝卜粥
山楂粥
2 便秘及推荐食谱
什锦果羹
糖醋大白菜
3 急性肠炎及推荐食谱
豆米糊
赤小豆汤
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内容简介:
《权威专家孕育方案·让宝宝吃得香：婴幼儿喂养方案》是一本实用的婴幼儿饮食营养书，书中根据0～3岁宝宝的发育特点，全面介绍了母乳喂养，人工喂养、辅食添加以及断奶等方面的知识，指导父母怎样培养宝宝良好的饮食习惯，怎样均衡搭配多种食物，并列举了常见病的食疗菜谱，这些婴幼儿的喂养方法、饮食和营养常识，以及营养美昧的婴幼儿食谱，具有较强的指导性和可操作性，年轻的父母可轻松地掌握。
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目录:
Part 1科学喂养，塑造完美宝宝
（一）重视宝宝的吃饭问题
1 科学喂养的含义
喂养的含义
科学喂养的含义
2 喂养与宝宝的成长
喂养与宝宝健康的关系
喂养与宝宝智力的关系
喂养与宝宝心理发展的关系
3 科学选择喂养方式
认识母乳
混合喂养的选择
人工喂养的选择
（二）O一3岁宝宝需要什么营养
1 0—3岁宝宝的发育特点
生理发育特点
器官发育特点
2 O一3岁宝宝的营养需求
对热量的需求
对蛋白质的需求
对脂肪的需求
对碳水化合物的需求
对矿物质的需求
对维生素的需求
对水的需求
Part 2 0～3个月，母乳喂养最优先
（一）母乳——宝宝的最佳食物
1 为什么提倡母乳喂养，19
母乳喂养与宝宝健康的关系
母乳喂养与宝宝智力的关系
母乳喂养与妈妈健康的关系
2 母乳喂养的科学方法
授乳的开始、次数和时间
哺乳的步骤
哺乳的姿势
3 职场妈妈的哺乳对策
学会手工挤奶
学会用挤奶器挤奶
怎样贮存挤出的母乳
怎样加热挤出的母乳
4 保证母乳的质与量
促进乳汁分泌的饮食
心情愉快休息好
掌握正确的哺乳方法
保持良好的身体状况
5 新妈妈常见的哺乳难题
乳头凹陷，怎样哺乳
平坦乳头，怎样哺乳
妈妈乳胀，怎么办
（二）混合喂养——妈妈知道多少
1 为什么选择混合喂养
妈妈奶水不足
妈妈有特殊情况
2 混合喂养的方法
补授法
代授法
3 混合喂养的注意事项
不要用奶瓶喂代乳品
视宝宝的发育而定
按时添加辅食
（三）人工喂养——妈妈的另一选择
1 各类代乳品及喂养注意事项
鲜奶及其喂养
普通奶粉及其喂养
母乳化配方奶粉及其喂养
2 人工喂养的技巧
怎样给喂奶用具消毒
怎样用奶瓶喂奶
掌握人工喂养的时间
3 妈妈关心的特殊问题
怎样鉴别奶粉
宝宝对牛奶过敏怎么办
人工喂养的宝宝该补什么
Part 3 4～6个月，辅食添加要跟上
（一）宝宝的新口味
1 为什么要添加辅食
2 辅食能补充哪些营养素
维生素D
维生素C
铁
优质蛋白质
3 添加辅食的原则
添加辅食的时间选择
辅食品种由一种到多种
辅食数量和添加次数由少到多
辅食的材料选择和制作
观察宝宝对食物的反应
（二）和6个月宝宝的辅食
1 这些食物，宝宝要吃
米粉
米汤
蔬菜汁和水果汁
蛋黄
2 宝宝辅食的配制
蛋黄粥
土豆泥
苹果酱
菠菜泥
3 蔬菜汁和水果汁的制作
蔬菜米汤
番茄汁
苹果汁
（三）宝宝出牙，特别关注
1 牙齿健康与营养
宝宝出牙期的营养
保持牙齿的健康
2 关于补钙
怎样判断宝宝缺钙
怎样给宝宝补钙
3 4～6个月宝宝的推荐食谱
Part 4 7—9个月，注意营养的均衡
（一）肉类食物——宝宝的新选择
l 7～9个月宝宝的食物
乳类食物
肉类食物
面粉类食物
蔬菜水果类食物
2 宝宝食品的配制
鸡肉末碎菜粥
鱼泥
豆腐羹
猪肝泥
猪肝烂面
蔬菜粥
（二）准备告别母乳
1 宝宝的断奶方法
断奶的含义
自然过渡
断奶的注意事项
2 开始培养宝宝正确的饮食习惯
吃饭的位置要固定
培养宝宝吃饭时的注意力
让宝宝学习自己拿东西吃
3 7—9个月宝宝食谱推荐
Part 5 10—12个月，开始断奶了
（一）和爸爸妈妈一起进餐
1 宝宝食物的特点
宝宝此时所需要的食物
断奶期强化食物的种类与选择
2 宝宝食物的配制
胡萝卜鸡蛋粥
肉末番茄
肉末卷心菜
肉松饭
玉米面豆粥
蔬菜浓汤
（二）告别母乳。宝宝习惯吗
1 断奶后宝宝喂养的特点
以三餐为主
保证宝宝辅食的质量
断奶后宝宝营养的合理配备
2 10-12个月宝宝的推荐食谱
Part 6 1-2岁，重点养成好习惯
（一）宝宝周岁，快乐用餐
1 1-2岁宝宝食物的特点
宝宝食物的搭配特点
宝宝食物的制作特点
宝宝食物地位的变化特点
2 1-2岁宝宝的喂养特点
关注主食
开始学习忌嘴
（二）营养多，宝宝长
1 身高与营养的关系
2 帮宝宝长高的秘诀
补充蛋白质
供给维生素
增加矿物质
安排好一日三餐
（三）习惯好。宝宝壮
1 培养宝宝饮食好习惯
怎样培养良好的饮食习惯
挑食、偏食是怎么回事
宝宝爱吃零食怎么办
2 对妈妈的特别提醒
不要跟着广告走
吃快餐不能过频
（四）1—2岁宝宝饮食巧安排
1 1—2岁宝宝几款美食的制作
烂糊肉丝
炒面条
菜卷蛋
2 1—2岁宝宝健脑食谱推荐
芝麻核桃饼
豆腐鱼头
Part 7 2～3岁，要求食物多样化
（一）吃得开心，准备入园
1 宝宝的身体发育
身高和体重
牙齿
体格发育状况
智能特点
2 宝宝的营养需求
宝宝的主要食物
宝宝的营养与智力的关系
3 2—3岁宝宝的喂养特点
不要忽略食物的搭配与制作
重视蛋白质的供给
脂肪不可缺
根据体重调节饮食
（二）2-3岁宝宝饮食巧安排
1 2-3岁宝宝几款美食的制作
什锦粥
番茄猪肝汤
海带丝炒肉丝
2 2-3岁宝宝一日食谱举例
食谱1
食谱2
3 2-3岁宝宝健脑食谱推荐
桂圆肉粥
鲤鱼脑髓粥
Part 8宝宝常见病与食疗
（一）半岁-1岁的宝宝
1 缺铁性贫血及推荐食谱
肝泥
红枣泥
2 上呼吸道感染及推荐食谱
胡萝卜泥
3 佝偻病及推荐食谱
牛奶燕麦粥
4 急性腹泻及推荐食谱
胡萝卜山楂煎
苹果泥
5 湿疹及推荐食谱
丝瓜山药泥
绿豆百合汤
（二）1—3岁的宝宝
1 厌食症及推荐食谱
橘皮白萝卜粥
山楂粥
2 便秘及推荐食谱
什锦果羹
糖醋大白菜
3 急性肠炎及推荐食谱
豆米糊
赤小豆汤
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平均发货10小时
成功完成率96.36%
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平均发货7小时
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平均发货9小时
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平均发货23小时
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平均发货25小时
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