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美丽的修行

作者: 杨丽丽著

出版社: 石油工业出版社

出版时间: 2015-09

版次: 1

ISBN: 9787518306671

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 163页

字数: 150千字

分类: 生活

1 张插图图片

　　《美丽的修行》从肌肤护理、身材塑造、穿衣技巧、妆容打造、衣橱管理、气质练习等多个角度开启美丽修行之旅，让您从今天起告别素面朝天、一成不变，完成从平凡到精致的蜕变。　　★美丽需要不断地修行。　　审美水准和时尚嗅觉，需要从不断的观察和练习中得来。　　如果非要说美丽有什么秘诀，　　那就是两个字：行动。　　唯有用心修行，　　才能拥有发现并创造美的能力。　　杨丽丽，MRS.GLOBE环球夫人冠军、第十七、十八届MRS.GLOBE环球夫人大赛评委；《赢在梦想》电视栏目BOSS团成员；深圳市圣火传媒有限公司董事；多个行业知名品牌形象代言人。作者多年来对个人形象管理、时尚有深入研究。第一篇：天生丽质VS后天努力 / 01
Chapter1 让肌肤停在25岁的简单护理方案 / 03
想逆生长，那就“行动”吧 / 04
脸部清洁的大学问 / 06
不同肤质，不同的护理方案 / 09
只有笑容，没有笑纹 / 12
小面膜的大魔力 / 14
Chapter2 “发”现美丽，闪亮秀发 / 17
洗发有讲究 / 18
染、烫要适度 / 20
小心呵护秀发 / 22
Chapter3 要明眸更要皓齿——唇齿养护揭秘 / 25
“唇”情女人 / 26
武装到牙齿 / 27
Chapter4 最容易泄露年龄的部位：颈部 / 29
给颈部“提高待遇” / 30
洞悉造成颈纹的四大“杀手” / 31
Chapter5 手足要保养，美丽无死角 / 33
纤纤玉手养成术 / 34
奢宠到美足 / 35
指甲：精致到极致 / 37
II
Chapter6 重塑身材，不是名模也能成为衣架子 / 39
观念对了，减肥才有效 / 40
吃对了，自然瘦 / 41
运动让你锁住年轻 / 43
第二篇：精致妆容比任何珠宝都昂贵 / 45
Chapter1 底妆：珍珠般肌肤揭秘 / 47
必不可少的化妆利器 / 48
底妆打造珍珠般肌肤 / 50
完美底妆Step by Step / 51
选择粉底有讲究 / 53
让你全天不脱妆的定妆粉 / 55
Chapter2 眉毛：百变眉形带来别样风情 / 57
眉形与风格 / 58
自然双眉轻松画 / 59
Chapter3 眼影：魅眼美人必学术 / 61
迷人眼妆必不可少的眼影 / 62
夺人眼球的眼影画法 / 63
Chapter4 眼线：放大双眼的美丽魔法 / 65
识别各种眼线工具特点 / 66
立即学会画眼线 / 67
不晕妆的方法 / 68
Chapter5 假睫毛：掌握贴法，“电眼”瞬间拥有 / 69
无敌必备小工具 / 70
假睫毛的正确选择及保养 / 71
巧妙贴牢假睫毛 / 72
III
Chapter6 立即见效的腮红修容术 / 75
巧用腮红修饰脸形 / 76
立体小脸修容秘籍 / 78
Chapter7 口红：性感的传递 / 79
玩转唇色 / 80
完美塑唇 / 81
第三篇：穿出你的影响力 / 83
Chapter1 穿出你的高品位 / 85
找到适合你的款式 / 86
做自己的服装造型师 / 89
减龄十元素，重现年轻的自己 / 91
小细节让你更时髦 / 94
Chapter2 最值得投资的时尚单品 / 97
不出错的黑色西装外套 / 98
永远流行的牛仔裤 / 100
经典的连身小黑裙 / 103
百搭T恤衫 / 105
性感的蕾丝 / 106
女王气场的阔腿裤 / 107
必不可少的长款大衣 / 108
增添女人味的丝巾 / 110
Chapter3 超实用穿搭技巧 / 113
穿对颜色是关键 / 114
必看的搭配技巧 / 116
令人疯狂的鞋子 / 117
越收藏越值钱的包 / 120
IV
Chapter4 美丽女人私家衣橱大公开 / 123
像魔法棒一样的灯光 / 124
简单有效的分类 / 125
衣架的选用有讲究 / 126
轻松简洁的收纳法 / 127
狠心淘汰旧衣服的标准 / 128
让每件衣服有型 / 129
Chapter5 精明的Shopping女王法宝 / 131
购买衣服的精明法则 / 132
买的是价值，不是价格 / 134
第四篇：气质女人不可忽视的美丽秘密 / 135
Chapter1 发型的重要，超乎你的想象 / 137
点燃美丽的发型 / 138
运用发饰，释放你的明星味 / 139
假发让你成为百变时尚达人 / 140
Chapter2 饰品：你必须拥有的武器 / 143
用首饰定格吸引力 / 144
珍珠诞生高贵女人 / 147
钻石最懂女人心 / 149
Chapter3 不可抗拒的香水 / 153
找到适合自己的香味 / 154
女神的香水喷洒法 / 156
Chapter4 气质是练习出来的 / 157
微笑是最优雅的表情 / 158
倍增女人味的六种仪态 / 159
后记
内容简介:
　　《美丽的修行》从肌肤护理、身材塑造、穿衣技巧、妆容打造、衣橱管理、气质练习等多个角度开启美丽修行之旅，让您从今天起告别素面朝天、一成不变，完成从平凡到精致的蜕变。　　★美丽需要不断地修行。　　审美水准和时尚嗅觉，需要从不断的观察和练习中得来。　　如果非要说美丽有什么秘诀，　　那就是两个字：行动。　　唯有用心修行，　　才能拥有发现并创造美的能力。
作者简介:
　　杨丽丽，MRS.GLOBE环球夫人冠军、第十七、十八届MRS.GLOBE环球夫人大赛评委；《赢在梦想》电视栏目BOSS团成员；深圳市圣火传媒有限公司董事；多个行业知名品牌形象代言人。作者多年来对个人形象管理、时尚有深入研究。
目录:
第一篇：天生丽质VS后天努力 / 01
Chapter1 让肌肤停在25岁的简单护理方案 / 03
想逆生长，那就“行动”吧 / 04
脸部清洁的大学问 / 06
不同肤质，不同的护理方案 / 09
只有笑容，没有笑纹 / 12
小面膜的大魔力 / 14
Chapter2 “发”现美丽，闪亮秀发 / 17
洗发有讲究 / 18
染、烫要适度 / 20
小心呵护秀发 / 22
Chapter3 要明眸更要皓齿——唇齿养护揭秘 / 25
“唇”情女人 / 26
武装到牙齿 / 27
Chapter4 最容易泄露年龄的部位：颈部 / 29
给颈部“提高待遇” / 30
洞悉造成颈纹的四大“杀手” / 31
Chapter5 手足要保养，美丽无死角 / 33
纤纤玉手养成术 / 34
奢宠到美足 / 35
指甲：精致到极致 / 37
II
Chapter6 重塑身材，不是名模也能成为衣架子 / 39
观念对了，减肥才有效 / 40
吃对了，自然瘦 / 41
运动让你锁住年轻 / 43
第二篇：精致妆容比任何珠宝都昂贵 / 45
Chapter1 底妆：珍珠般肌肤揭秘 / 47
必不可少的化妆利器 / 48
底妆打造珍珠般肌肤 / 50
完美底妆Step by Step / 51
选择粉底有讲究 / 53
让你全天不脱妆的定妆粉 / 55
Chapter2 眉毛：百变眉形带来别样风情 / 57
眉形与风格 / 58
自然双眉轻松画 / 59
Chapter3 眼影：魅眼美人必学术 / 61
迷人眼妆必不可少的眼影 / 62
夺人眼球的眼影画法 / 63
Chapter4 眼线：放大双眼的美丽魔法 / 65
识别各种眼线工具特点 / 66
立即学会画眼线 / 67
不晕妆的方法 / 68
Chapter5 假睫毛：掌握贴法，“电眼”瞬间拥有 / 69
无敌必备小工具 / 70
假睫毛的正确选择及保养 / 71
巧妙贴牢假睫毛 / 72
III
Chapter6 立即见效的腮红修容术 / 75
巧用腮红修饰脸形 / 76
立体小脸修容秘籍 / 78
Chapter7 口红：性感的传递 / 79
玩转唇色 / 80
完美塑唇 / 81
第三篇：穿出你的影响力 / 83
Chapter1 穿出你的高品位 / 85
找到适合你的款式 / 86
做自己的服装造型师 / 89
减龄十元素，重现年轻的自己 / 91
小细节让你更时髦 / 94
Chapter2 最值得投资的时尚单品 / 97
不出错的黑色西装外套 / 98
永远流行的牛仔裤 / 100
经典的连身小黑裙 / 103
百搭T恤衫 / 105
性感的蕾丝 / 106
女王气场的阔腿裤 / 107
必不可少的长款大衣 / 108
增添女人味的丝巾 / 110
Chapter3 超实用穿搭技巧 / 113
穿对颜色是关键 / 114
必看的搭配技巧 / 116
令人疯狂的鞋子 / 117
越收藏越值钱的包 / 120
IV
Chapter4 美丽女人私家衣橱大公开 / 123
像魔法棒一样的灯光 / 124
简单有效的分类 / 125
衣架的选用有讲究 / 126
轻松简洁的收纳法 / 127
狠心淘汰旧衣服的标准 / 128
让每件衣服有型 / 129
Chapter5 精明的Shopping女王法宝 / 131
购买衣服的精明法则 / 132
买的是价值，不是价格 / 134
第四篇：气质女人不可忽视的美丽秘密 / 135
Chapter1 发型的重要，超乎你的想象 / 137
点燃美丽的发型 / 138
运用发饰，释放你的明星味 / 139
假发让你成为百变时尚达人 / 140
Chapter2 饰品：你必须拥有的武器 / 143
用首饰定格吸引力 / 144
珍珠诞生高贵女人 / 147
钻石最懂女人心 / 149
Chapter3 不可抗拒的香水 / 153
找到适合自己的香味 / 154
女神的香水喷洒法 / 156
Chapter4 气质是练习出来的 / 157
微笑是最优雅的表情 / 158
倍增女人味的六种仪态 / 159
后记

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