高钙食谱---现代人食谱
出版时间:
2004-01
版次:
1
ISBN:
9787501941919
定价:
16.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
83页
字数:
76千字
9人买过
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帮助钙质吸收的物质有维生素D、食物的有机酸、胃酸和乳糖。生活中造成缺钙的因素有:缺乏日晒、吸烟、饮酒、缺乏运动、哺乳、偏食、食用某些药物等。本书所包括的高钙食谱有:焗烤番茄吐司、奶酪炖饭、欧风奶油火锅、蛋包意大利面、奶酪蛋奶粥、黑芝麻奶香花卷、鲑鱼酱吐司、文蛤豆腐盖饭、鲜虾拌饭、酸奶烧咖喱鸡、奶酷鸡排、奶酷黑芝麻鸡、牛奶小丸子、奶酷蔬菜炸肉卷、味噌焗鱼排、奶酷烧鲭鱼、奶香小牛排、牛肉奶酷卷、酸奶芥末牛排、鱼肉蒸豆腐…… 补钙Q&A
中国居民膳食钙参考摄入量
自己动手做钙粉
主食类
焗烤番茄吐司
奶酪炖饭
欧风奶油火锅
蛋包意大利面
奶酪蛋奶粥
黑芝麻奶香花卷
鲑鱼酱吐司
文蛤豆腐盖饭
鲜虾拌饭
主菜类
酸奶烧咖喱鸡
奶酷鸡排
奶酷黑芝麻鸡
牛奶小丸子
奶酷蔬菜炸肉卷
味噌焗鱼排
奶酷烧鲭鱼
奶香小牛排
牛肉奶酷卷
酸奶芥末牛排
鱼肉蒸豆腐
副菜类
汤品类
甜品类
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内容简介:
帮助钙质吸收的物质有维生素D、食物的有机酸、胃酸和乳糖。生活中造成缺钙的因素有:缺乏日晒、吸烟、饮酒、缺乏运动、哺乳、偏食、食用某些药物等。本书所包括的高钙食谱有:焗烤番茄吐司、奶酪炖饭、欧风奶油火锅、蛋包意大利面、奶酪蛋奶粥、黑芝麻奶香花卷、鲑鱼酱吐司、文蛤豆腐盖饭、鲜虾拌饭、酸奶烧咖喱鸡、奶酷鸡排、奶酷黑芝麻鸡、牛奶小丸子、奶酷蔬菜炸肉卷、味噌焗鱼排、奶酷烧鲭鱼、奶香小牛排、牛肉奶酷卷、酸奶芥末牛排、鱼肉蒸豆腐……
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目录:
补钙Q&A
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