产后保健——准爸爸准妈妈系列

作者: 段怡华编 , 周健

出版社: 福建科技出版社

出版时间: 2005-02

版次: 1

ISBN: 9787533525019

定价: 9.80

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 136页

字数: 88千字

分类: 生活

一产生心理卫生

（一）产妇产后心理变化的特点

   1 你将面临的变化和压力

   2 产后常见的心理总是

（二）认识产生抑郁症

   1 什么是产后抑郁症

   2 发生产后抑郁症的原因

   3 产后抑郁症的各种主要表现

   4 如何预防产后抑郁症

（三）应对产后抑郁症的方法

   1 尽量使自己放松

   2 和你的配偶多多交流

   3 把你的情绪表达出来

   4 和压力作斗争

   5 进行积极治疗

二产后环境卫生

（一）环境卫生的重要性

（二）对居室的要求

   1 对室温的要求

   2 对通风的要求

   3 对床铺摆放的要求

   4 室内绿化布置的宜和忌

   5 家用电器的摆放和使用

   6 居室装饰的要求

   7 噪音、光线的影响

三产后个人卫生

（一）有关产后沐浴的问题

（二）保持产后口腔卫生

（三）产后服装的选择与保洁

   1 产后服装的选择

   2 更换衣物的注意点

   3 清洁衣物的注意点

（四）产后卫生用品的选择和使用

（五）产后清洗会阴的清洁用品

（六）产后皮肤的护理

（七）乳头的清洁和护理

（八）产后活动与休息

（九）产后大小便卫生

四产后饮食调养

（一）产妇营养的特殊需求

（二）产妇饮食安排的特点与要求

（三）产后膳食四大宝

（四）月子食补小秘诀

（五）产后头三天的推荐食谱

（六）产后乳汁分泌不足食谱

（七）产后恶露不止食谱

（八）产后便秘食谱

（九）产后腹痛食谱

（十）产后体虚食谱

（十一）妊高征产妇的饮食要求

五产后疾病处理

六母乳喂养

七产后避孕问题

八产后身体复原

九新生儿护理

附1 婴儿的生长发育

附2 儿童免疫接种的程序
目录:
一产生心理卫生

（一）产妇产后心理变化的特点

   1 你将面临的变化和压力

   2 产后常见的心理总是

（二）认识产生抑郁症

   1 什么是产后抑郁症

   2 发生产后抑郁症的原因

   3 产后抑郁症的各种主要表现

   4 如何预防产后抑郁症

（三）应对产后抑郁症的方法

   1 尽量使自己放松

   2 和你的配偶多多交流

   3 把你的情绪表达出来

   4 和压力作斗争

   5 进行积极治疗

二产后环境卫生

（一）环境卫生的重要性

（二）对居室的要求

   1 对室温的要求

   2 对通风的要求

   3 对床铺摆放的要求

   4 室内绿化布置的宜和忌

   5 家用电器的摆放和使用

   6 居室装饰的要求

   7 噪音、光线的影响

三产后个人卫生

（一）有关产后沐浴的问题

（二）保持产后口腔卫生

（三）产后服装的选择与保洁

   1 产后服装的选择

   2 更换衣物的注意点

   3 清洁衣物的注意点

（四）产后卫生用品的选择和使用

（五）产后清洗会阴的清洁用品

（六）产后皮肤的护理

（七）乳头的清洁和护理

（八）产后活动与休息

（九）产后大小便卫生

四产后饮食调养

（一）产妇营养的特殊需求

（二）产妇饮食安排的特点与要求

（三）产后膳食四大宝

（四）月子食补小秘诀

（五）产后头三天的推荐食谱

（六）产后乳汁分泌不足食谱

（七）产后恶露不止食谱

（八）产后便秘食谱

（九）产后腹痛食谱

（十）产后体虚食谱

（十一）妊高征产妇的饮食要求

五产后疾病处理

六母乳喂养

七产后避孕问题

八产后身体复原

九新生儿护理

附1 婴儿的生长发育

附2 儿童免疫接种的程序

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