爱自己，和谁结婚都一样（新版）: 自我治愈的温暖系情爱婚恋手册

作者: 娃－玛丽亚·楚尔霍斯特著

出版社: 中国妇女出版社

出版时间: 2018-11

版次: 1

ISBN: 9787512716346

定价: 49.80

装帧: 其他

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 352页

字数: 225千字

分类: 生活

3 张插图图片

67人买过

让“爱自己”的温热融化情感的冰山
  陪你获得爱情路上的温暖与勇气
  在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的—— “我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲*受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚·楚尔霍斯特，却通过在咨询中接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是*好的，绝大多数离异和分手都可以避免。
  停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在的伴侣，就是*好的、*适合你的伴侣。只要真正爱自己，你就可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特（Eva-Maria Zurhorst）

△欧洲*受信赖和*受欢迎的情感专家

△ 两性关系类畅销书作家

爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特是资深记者和温暖系两性作家。她曾与丈夫走过了一段痛苦、支离破碎的婚姻，后来运用书中“爱自己，和谁结婚都一样”的理念，令两人重修旧好，走上健康甜蜜的婚姻之路。

此前，她曾活跃于南非和埃及的出版界和广播界，随后转入经济领域成为人际沟通顾问。作为资深婚姻家庭咨询师和职业培训师，她定期为知名媒体撰写文章。

目前，她与丈夫沃尔夫拉姆·楚尔霍斯特和女儿生活在德国乌珀塔尔市，并与丈夫开设有家喻户晓的婚恋关系和职场调节心理诊所，定期举办读书会和研讨会，拥有众多追随者。第1 章和谁结婚都一样　　

幸福掌握在自己手中　　4

真正的伴侣是你自己　　6

学会如实地展现自己　　8

换伴侣不能解决一切问题　　11

再多的男友都是初恋男友的翻版　　15

不改变自己，换了伴侣命运还是一样　　19

真爱能让青蛙变王子　　20

幸福婚姻从接受伴侣的本我开始　　22

摆脱枷锁的*好方法就是爱上它　　23

发自内心地寻找自我　　25

伴侣不是问题的根源，而是救星　　28

第2 章你的结婚动机正确吗　

我们由于错误的动机结了婚　　36

你究竟为什么跟这个人结婚　　38

“我爱你”所掩盖的真相　　39

冰山一角　　40

每个人心中都有个长不大的孩子　　43

成长的烦恼　　47

请对另一半尽量坦诚　　51

美好生活等着你　　55

第3 章伴侣只是你人生剧本中的一个角色

相爱是为了不必去爱　　63

为自己的梦想寻找关爱　　65

自以为是，强加于人 71

冰山故事放映室　　72

生命笼罩在阴影之下　　73

堕落天使　　75

不要试图改变你的伴侣　　80

对手促进我们成长　　82

用爱去融化冰山　　83

第4 章相爱越真，失望越深　

沉醉在虚幻的浪漫中 91

伴侣间的权力斗争 93

荒原野狼与攀缘藤蔓 99

装在套子里的人 103

我们必须生病 109

一起面对成长中的挑战 111

第5 章性与爱的迷局

性爱，看上去很美 121

糟糕的性生活会终结你的婚姻 123

性，原本很自然 125

下半身与心灵的统一 126

性是爱的载体 128

第6 章她变成了复仇女神，他变成了懦夫

身体记录了被迫害的历史 136

在黑暗中期待骑士般的救星 140

不满的女人背后都有脆弱的男人 144

健康的个体需要阴阳两种力量 146

重新信任自己 148

第7 章出轨并不是第三者的错　

艳遇：美味还是毒药 157

在两个伴侣之间躲猫猫 159

被欺骗的人往往先背叛 161

三角关系中谁*害怕接近他人 164

婚姻中毛毛虫的外遇蝶变 166

追求完全独立比依赖更糟糕 169

第8 章分手解决不了任何问题

分离是为了学会去爱 177

想离开他就要先爱他 179

没有和睦，只有依赖 181

用你全部的真心去分手 184

第9 章婚姻圣坛上的谎言

眼前的幸福只是一个虚假的幻象 192

你敢揭穿爱的谎言吗 194

你敢说出一切吗 196

心灵才是我们真正的领袖 198

生活逼迫我们越过障碍 200

事实真相让你美妙愉悦 202

第10

章美妙奇遇与平凡生活　

奇遇肯定会和情感一起回来 208

治愈创伤的唯一途径是沟通 211

就生活在这一刻 214

生活在对上帝的信赖中 217

第11

章宽恕—你无法改变任何人　

宽恕是医治内心创伤的良药 227

用全部力量关照自己 229

我们无须完美无缺 231

做好宽恕一切的准备 234

第12

章秘密的情爱后花园

*具决定性意义的是相爱

240

共浴爱河 243

通向完满情爱的秘密 244

神圣的情爱 246

彼此敞开心扉 249

为爱打开你的身体 252

真正的情爱必然通过心灵 254

性和谐——完美情爱生活的关键 256

用爱抚慰你的灵魂 259

第13

章孩子是家庭的一面镜子

女人怀孕了，男人却没事 266

分娩也可能是真爱的诞生 268

孩子总是追逐爱 270

真实地面对自己 273

不要让爱在分裂中选择 274

没有光明与黑暗之分 276

汉堡包对抗营养大全胡萝卜 279

这就是精神的进化 281

父母的康复将治愈孩子的创伤 283

堕胎杀死的是一个人 285

第14章爱—努力、坚持、自律和收获

时时刻刻有意识地去爱 295

了结你的作业，否则它会来了结你 296

生命充满成长的机遇 298

我拿什么献给你 300

是的，我愿意 301

后记一个人读就可以，但两人一起读会更好

305

致谢 309
内容简介:
让“爱自己”的温热融化情感的冰山
  陪你获得爱情路上的温暖与勇气
  在这个快速消费的时代，我们已经习惯了消费，也习惯了丢弃，甚至我们的伴侣关系也被深深地打上快速消费的烙印：只要觉得不再适合自己了，就立即换一个新的—— “我肯定还能找到更好的伴侣！”而欧洲*受信赖和欢迎的情感医师爱娃—玛丽亚·楚尔霍斯特，却通过在咨询中接触到的上千个婚恋案例总结出：只要爱自己，和谁结婚都一样。你现在的伴侣就是*好的，绝大多数离异和分手都可以避免。
  停止漫无边际的茫然寻找吧，请相信：你现在的伴侣，就是*好的、*适合你的伴侣。只要真正爱自己，你就可以实现期待中“执子之手，与子偕老”的温暖真爱。
作者简介:
爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特（Eva-Maria Zurhorst）

△欧洲*受信赖和*受欢迎的情感专家

△ 两性关系类畅销书作家

爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特是资深记者和温暖系两性作家。她曾与丈夫走过了一段痛苦、支离破碎的婚姻，后来运用书中“爱自己，和谁结婚都一样”的理念，令两人重修旧好，走上健康甜蜜的婚姻之路。

此前，她曾活跃于南非和埃及的出版界和广播界，随后转入经济领域成为人际沟通顾问。作为资深婚姻家庭咨询师和职业培训师，她定期为知名媒体撰写文章。

目前，她与丈夫沃尔夫拉姆·楚尔霍斯特和女儿生活在德国乌珀塔尔市，并与丈夫开设有家喻户晓的婚恋关系和职场调节心理诊所，定期举办读书会和研讨会，拥有众多追随者。
目录:
第1 章和谁结婚都一样　　

幸福掌握在自己手中　　4

真正的伴侣是你自己　　6

学会如实地展现自己　　8

换伴侣不能解决一切问题　　11

再多的男友都是初恋男友的翻版　　15

不改变自己，换了伴侣命运还是一样　　19

真爱能让青蛙变王子　　20

幸福婚姻从接受伴侣的本我开始　　22

摆脱枷锁的*好方法就是爱上它　　23

发自内心地寻找自我　　25

伴侣不是问题的根源，而是救星　　28

第2 章你的结婚动机正确吗　

我们由于错误的动机结了婚　　36

你究竟为什么跟这个人结婚　　38

“我爱你”所掩盖的真相　　39

冰山一角　　40

每个人心中都有个长不大的孩子　　43

成长的烦恼　　47

请对另一半尽量坦诚　　51

美好生活等着你　　55

第3 章伴侣只是你人生剧本中的一个角色

相爱是为了不必去爱　　63

为自己的梦想寻找关爱　　65

自以为是，强加于人 71

冰山故事放映室　　72

生命笼罩在阴影之下　　73

堕落天使　　75

不要试图改变你的伴侣　　80

对手促进我们成长　　82

用爱去融化冰山　　83

第4 章相爱越真，失望越深　

沉醉在虚幻的浪漫中 91

伴侣间的权力斗争 93

荒原野狼与攀缘藤蔓 99

装在套子里的人 103

我们必须生病 109

一起面对成长中的挑战 111

第5 章性与爱的迷局

性爱，看上去很美 121

糟糕的性生活会终结你的婚姻 123

性，原本很自然 125

下半身与心灵的统一 126

性是爱的载体 128

第6 章她变成了复仇女神，他变成了懦夫

身体记录了被迫害的历史 136

在黑暗中期待骑士般的救星 140

不满的女人背后都有脆弱的男人 144

健康的个体需要阴阳两种力量 146

重新信任自己 148

第7 章出轨并不是第三者的错　

艳遇：美味还是毒药 157

在两个伴侣之间躲猫猫 159

被欺骗的人往往先背叛 161

三角关系中谁*害怕接近他人 164

婚姻中毛毛虫的外遇蝶变 166

追求完全独立比依赖更糟糕 169

第8 章分手解决不了任何问题

分离是为了学会去爱 177

想离开他就要先爱他 179

没有和睦，只有依赖 181

用你全部的真心去分手 184

第9 章婚姻圣坛上的谎言

眼前的幸福只是一个虚假的幻象 192

你敢揭穿爱的谎言吗 194

你敢说出一切吗 196

心灵才是我们真正的领袖 198

生活逼迫我们越过障碍 200

事实真相让你美妙愉悦 202

第10

章美妙奇遇与平凡生活　

奇遇肯定会和情感一起回来 208

治愈创伤的唯一途径是沟通 211

就生活在这一刻 214

生活在对上帝的信赖中 217

第11

章宽恕—你无法改变任何人　

宽恕是医治内心创伤的良药 227

用全部力量关照自己 229

我们无须完美无缺 231

做好宽恕一切的准备 234

第12

章秘密的情爱后花园

*具决定性意义的是相爱

240

共浴爱河 243

通向完满情爱的秘密 244

神圣的情爱 246

彼此敞开心扉 249

为爱打开你的身体 252

真正的情爱必然通过心灵 254

性和谐——完美情爱生活的关键 256

用爱抚慰你的灵魂 259

第13

章孩子是家庭的一面镜子

女人怀孕了，男人却没事 266

分娩也可能是真爱的诞生 268

孩子总是追逐爱 270

真实地面对自己 273

不要让爱在分裂中选择 274

没有光明与黑暗之分 276

汉堡包对抗营养大全胡萝卜 279

这就是精神的进化 281

父母的康复将治愈孩子的创伤 283

堕胎杀死的是一个人 285

第14章爱—努力、坚持、自律和收获

时时刻刻有意识地去爱 295

了结你的作业，否则它会来了结你 296

生命充满成长的机遇 298

我拿什么献给你 300

是的，我愿意 301

后记一个人读就可以，但两人一起读会更好

305

致谢 309

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