孤独，怎么了

作者: [加拿大] 艾米莉·怀特著 , 叶琳译

出版社: 江苏文艺出版社

出版时间: 2016-05

版次: 1

ISBN: 9787539991474

定价: 38.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 轻型纸

页数: 256页

字数: 220千字

正文语种: 简体中文

原版书名: Lonely: learning to live with solitude

分类: 哲学心理学

4 张插图图片

　　世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。
　　本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
　　如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。
　　如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。

　　艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。
　　在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。

序一：孤独，让我们和自己在一起
序二：致孤独的自己
第一部分 \ 孤独来袭
第一章预警：当孤独感忽然来袭
第二章真相：孤独到底是什么
第二部分 \ 影响
第三章漫漫长路：了解孤独的真相
第四章身体与心灵：孤独如何侵袭我们
第五章矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾
第三部分 \ 环境
第六章控制：孤独究竟有没有解药
第七章群组效应：孤独，这个时代的流行病
第八章禁忌：重新发现我们和他人的孤独
第四部分 \ 解决方法
第九章方法：愿每一种孤独都有陪伴
第十章挥别：孤独是你的必修课
尾声：与孤独握手言和
内容简介:
　　世界上每十个人中，就有一个人经历着孤独的疼痛感。孤独有时与别人无关，与生活无关，它仅仅是一种偶尔会发作的病。被孤独感伤害的人群，无论是否有人陪伴，都始终觉得生活里只有自己，好像每个人都离我如此遥远。孤独给我们的身心健康带来的长期伤害不亚于吸烟，而且会减少预期寿命。
　　本书是一本教你全面认识孤独的心理学作品。从孤独是什么，孤独的成因，孤独的真相，阐述孤独是如何一步步悄无声息地侵入了你的世界，进而在此基础上分析环境与人、从心理学角度去化解孤独，并提供管理情绪、重塑自我的内心力量。
　　如果你偶尔感到生活孤立无援，带着活泼开朗的外壳，可以读读这本书。
　　如果你始终觉得是自己一个人，内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。
作者简介:
　　艾米莉·怀特，曾是一名律政界的风云人物，金发、苗条纤秀，有三个学位，曾因孤独而出众，却也遭受孤独致命的折磨。
　　在父亲癌症去世后，她的孤独开始深入骨髓，令她无法靠近任何人，不但因此放弃了律师工作，严重时几近自杀。本书所记录的，就是她从孤独中走出来的全部过程。她告诉我们每个人都可以找到驾驭孤独的方式，让自己活得更有力量。如今她居住在纽芬兰专门从事写作，平静地与她的四只猫为伴。
目录:
序一：孤独，让我们和自己在一起
序二：致孤独的自己
第一部分 \ 孤独来袭
第一章预警：当孤独感忽然来袭
第二章真相：孤独到底是什么
第二部分 \ 影响
第三章漫漫长路：了解孤独的真相
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第五章矛盾：适应孤独，就像适应一种残疾
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第八章禁忌：重新发现我们和他人的孤独
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第十章挥别：孤独是你的必修课
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