高职体育教程/高职高专规划教材
出版时间:
2019-06
版次:
1
ISBN:
9787567228542
定价:
39.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
254页
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《高职体育教程/高职高专规划教材》以增强体质，增进健康，掌握体育知识与技能，培养体育素养与健全人格，促进学生适应未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展为根本目标，从体育理论和体育实践两个基本方面向学生传授体育健康基本知识。针对高职学生特点，强调课程的基础性、人文性、健身性，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，注重激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识和习惯。学生通过体育课程的学习和自主多样的体育活动，能够提高体育技能水平，熟练掌握两项以上运动技能并能持续不断地运用于锻炼实践中；对体育与健康的知识有更深刻的理解，提升体育比赛的鉴赏能力，丰富体育文化素养，促进健康意识和锻炼习惯的养成；促进身体素质和运动能力得到有效提高，心理品质和社会适应能力得到发展，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。
《高职体育教程/高职高专规划教材》以高职学生特点为出发点，突出高职体育人才培养总目标，全书分为体育理论篇和运动实践篇两大部分。学生通过学习和掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼的习惯和健康的生活方式，为终身体育学习和健康生活、工作奠定良好的基础。
《高职体育教程/高职高专规划教材》围绕《全国普通高等职业（专科）院校体育课程教学指导纲要（试行）》及新修订的《国家学生体质健康标准》精神，充分考虑高职院校实际，体育理论篇既能让学生了解体育健康基本知识，运动实践篇又便于指导学生掌握基本的锻炼方法，并养成终身锻炼的习惯。
面对新时代的高职学生，《高职体育教程/高职高专规划教材》突出时代特色，在体育理论篇加入了体育教育与医务监督，体育实践篇加入了轮滑、舞龙舞狮、龙舟等休闲体育、文化性较强的新兴项目，提升教材文化品位，体现以学生为主体的教育指导思想。 第一部分 体育理论篇
第一章 健康与体育
第一节 健康的概念
第二节 亚健康现象
第三节 体育的功能
第二章 体育教育的医务监督
第一节 体育锻炼时的医务监督
第二节 自我监督
第三节 不同运动项目的医务监督
第四节 运动训练医务监督的常用指标
第五节 运动创伤的预防和简单处理方法
第三章 体育锻炼与营养
第一节 平衡膳食
第二节 健身运动与饮食
第四章 保健与体育
第一节 肥胖者的保健
第二节 消瘦者的保健
第三节 神经衰弱者的保健
第四节 哮喘者的保健
第五节 慢性肝炎患者的保健
第五章 大学生体质健康评价
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的重要意义
第二节 《国家学生体质健康标准》摘录
第三节 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价与应用
第四节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第六章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的体育精神
第二部分 体育选项篇
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球主要规则
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球主要规则
第五节 气排球运动
第九章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球主要规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球主要规则
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球主要规则
第十二章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球主要规则
第十三章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 武术套路（长拳、二十四式简化太极拳）
第四节 散打与防身术
第十四章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道主要规则
第十五章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操成套动作
第四节 健美操竞赛规则
第十六章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径比赛的观赏
第十七章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第三节 游泳比赛的观赏
第四节 游泳安全与救护方法
第十八章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 摩登舞和拉丁舞
第四节 体育舞蹈主要规则
第十九章 瑜伽与形体训练
第一节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽基本动作
第三节 瑜伽饮食、准备及注意事项
第四节 形体训练
第二十章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 舞龙舞狮运动
第三节 龙舟运动
第四节 轮滑运动
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内容简介:
《高职体育教程/高职高专规划教材》以增强体质，增进健康，掌握体育知识与技能，培养体育素养与健全人格，促进学生适应未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展为根本目标，从体育理论和体育实践两个基本方面向学生传授体育健康基本知识。针对高职学生特点，强调课程的基础性、人文性、健身性，体现课程的整体健康观和育人功能，突出学生的学习主体地位，注重激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识和习惯。学生通过体育课程的学习和自主多样的体育活动，能够提高体育技能水平，熟练掌握两项以上运动技能并能持续不断地运用于锻炼实践中；对体育与健康的知识有更深刻的理解，提升体育比赛的鉴赏能力，丰富体育文化素养，促进健康意识和锻炼习惯的养成；促进身体素质和运动能力得到有效提高，心理品质和社会适应能力得到发展，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。
《高职体育教程/高职高专规划教材》以高职学生特点为出发点，突出高职体育人才培养总目标，全书分为体育理论篇和运动实践篇两大部分。学生通过学习和掌握必要的体育与健康知识、技能和方法，养成体育锻炼的习惯和健康的生活方式，为终身体育学习和健康生活、工作奠定良好的基础。
《高职体育教程/高职高专规划教材》围绕《全国普通高等职业（专科）院校体育课程教学指导纲要（试行）》及新修订的《国家学生体质健康标准》精神，充分考虑高职院校实际，体育理论篇既能让学生了解体育健康基本知识，运动实践篇又便于指导学生掌握基本的锻炼方法，并养成终身锻炼的习惯。
面对新时代的高职学生，《高职体育教程/高职高专规划教材》突出时代特色，在体育理论篇加入了体育教育与医务监督，体育实践篇加入了轮滑、舞龙舞狮、龙舟等休闲体育、文化性较强的新兴项目，提升教材文化品位，体现以学生为主体的教育指导思想。
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目录:
第一部分 体育理论篇
第一章 健康与体育
第一节 健康的概念
第二节 亚健康现象
第三节 体育的功能
第二章 体育教育的医务监督
第一节 体育锻炼时的医务监督
第二节 自我监督
第三节 不同运动项目的医务监督
第四节 运动训练医务监督的常用指标
第五节 运动创伤的预防和简单处理方法
第三章 体育锻炼与营养
第一节 平衡膳食
第二节 健身运动与饮食
第四章 保健与体育
第一节 肥胖者的保健
第二节 消瘦者的保健
第三节 神经衰弱者的保健
第四节 哮喘者的保健
第五节 慢性肝炎患者的保健
第五章 大学生体质健康评价
第一节 实施《国家学生体质健康标准》的重要意义
第二节 《国家学生体质健康标准》摘录
第三节 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价与应用
第四节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第六章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第三节 奥林匹克运动的体育精神
第二部分 体育选项篇
第七章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术
第三节 篮球基本战术
第四节 篮球主要规则
第八章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术
第三节 排球基本战术
第四节 排球主要规则
第五节 气排球运动
第九章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球基本技术
第三节 足球基本战术
第四节 足球主要规则
第十章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球主要规则
第十一章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球主要规则
第十二章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术
第三节 网球基本战术
第四节 网球主要规则
第十三章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本技术
第三节 武术套路（长拳、二十四式简化太极拳）
第四节 散打与防身术
第十四章 跆拳道
第一节 跆拳道运动概述
第二节 跆拳道基本技术
第三节 跆拳道主要规则
第十五章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操成套动作
第四节 健美操竞赛规则
第十六章 田径
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径比赛的观赏
第十七章 游泳
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳基本技术
第三节 游泳比赛的观赏
第四节 游泳安全与救护方法
第十八章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基础知识
第三节 摩登舞和拉丁舞
第四节 体育舞蹈主要规则
第十九章 瑜伽与形体训练
第一节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽基本动作
第三节 瑜伽饮食、准备及注意事项
第四节 形体训练
第二十章 休闲体育
第一节 休闲体育概述
第二节 舞龙舞狮运动
第三节 龙舟运动
第四节 轮滑运动
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