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吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版）

吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版）
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作者: 译
出版社: 机械工业出版社
2017-09
版次: 3
ISBN: 9787111573876
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 纯质纸
页数: 208页
分类: 哲学心理学
6 张插图图片
  • 面对*艰巨、*重要的任务， 
    不要拖延，立刻采取行动，吃掉那只青蛙 
    每天吃掉3只青蛙，让你进入前10%的精英行列。 

     
    《吃掉那只青蛙》中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去的20多年里，本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理，大多数人运用书中的一系列方法和技巧，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。 

     
    当下，人们面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。 

     
    马上行动，把未来变成现在，一口一口地吃青蛙，确保自己每天*先完成*重要的工作、吃掉*丑陋的青蛙，你将发挥更卓越的能力，所向披靡，拥有幸福的生活和成功的人生。 

    目　录 
    赞誉 
    推荐序一　吃青蛙，过想要的生活（叶武滨） 
    推荐序二　吃青蛙，是一种什么样的体验（刘磊） 
    前言 
    引言 
    第1章　明确目标/ 001 
    书面目标的魔力/ 007 
    第2章　制订计划/ 009 
    提高回报率/ 011 
    每天节省出两小时/ 012 
    目标不同，计划不同/ 013 
    为项目制订一份计划/ 014 
    第3章　将80/20法则用于你的所有任务/ 017 
    任务的数量vs任务的重要性/ 019 
    关注重要活动/ 020 
    自我激励/ 021 
    第4章　考虑效果/ 025 
    对时间的配置做出更好的安排/ 027 
    用长期的时间观念进行思考/ 028 
    遵守强迫效率法则/ 030 
    最后期限只是借口/ 032 
    有关生产力最大化的3个问题/ 032 
    第5章　学会说“不”/ 037 
    优先级高低之分/ 039 
    创造性拖延/ 040 
    把花费时间长的活动设定为次优先级/ 042 
    第6章　持续不断地练习使用ABCDE法/ 045 
    一边思考，一边把你思考的结果 
    　写在纸上/ 046 
    “应该做”还是“必须做”/ 047 
    立即行动/ 049 
    第7章　聚焦关键结果领域/ 051 
    管理和销售工作中的7大要素/ 053 
    明晰关键结果领域至关重要/ 054 
    明确自己的定位/ 055 
    薄弱环节导致工作拖延/ 056 
    一个重要的问题/ 057 
    第8章　遵守“3个”定律/ 059 
    每天只做一项工作/ 061 
    马上行动起来/ 062 
    改变你的生活/ 063 
    快速列出清单/ 064 
    时间管理是实现目标的方法/ 066 
    工作时间要全身心地工作/ 067 
    平衡不是可选择的/ 068 
    第9章　做好充分准备再行动/ 071 
    创造舒适的工作空间/ 073 
    为梦想奋斗/ 074 
    迈出第一步/ 075 
    第10章　每次到达下一个油桶/ 077 
    穿越撒哈拉沙漠/ 078 
    每次完成一步/ 080 
    第11章　升级核心技能/ 083 
    学无止境/ 085 
    成为大师的3个步骤/ 087 
    第12章　找到最关键的限制因素/ 091 
    找出限制因素/ 093 
    运用80/20法则解决限制因素/ 094 
    从自身找原因/ 095 
    找准原因，对症下药/ 095 
    第13章　自我设定压力目标 / 099 
    成为业内的领军者/ 101 
    自己设定最后期限/ 101 
    第14章　激励自己将理想转化成行动/ 105 
    控制你跟心灵的对话/ 107 
    建立积极的态度/ 108 
    第15章　技术是一个可怕的掌控者/ 111 
    你要有所选择/ 112 
    一定不能上瘾/ 114 
    找回属于自己的时间/ 114 
    不要成为高科技的奴隶/ 115 
    有人会告诉你/ 116 
    第16章　技术是一名出色的仆人/ 119 
    掌控你的通信/ 121 
    遇到突发事件怎么办/ 121 
    掌控你的时间/ 122 
    利用技术掌控你的情绪/ 123 
    第17章　高度的专注力/ 127 
    上瘾/ 128 
    多任务引发的幻觉/ 129 
    被验证的结论/ 130 
    把生产力提升到两倍/ 131 
    第18章　奶酪和香肠工作法/ 133 
    设定强制关闭机制/ 135 
    任务分解的“奶酪工作法”/ 136 
    第19章　创造整块的时间/ 139 
    为整块时间制订时间表/ 141 
    使用时间计划表/ 141 
    把每分钟都利用起来/ 142 
    第20章　保持紧迫感/ 145 
    进入最佳状态/ 146 
    引爆自身的高效能/ 147 
    激发动能/ 148 
    马上行动/ 149 
    第21章　单独处理每一项任务/ 153 
    一旦开始，全力以赴/ 154 
    不浪费时间/ 155 
    自律是关键/ 156 
    后记/ 159 
    参考文献/ 163 
    作者简介/ 165 

  • 内容简介:
    面对*艰巨、*重要的任务， 
    不要拖延，立刻采取行动，吃掉那只青蛙 
    每天吃掉3只青蛙，让你进入前10%的精英行列。 

     
    《吃掉那只青蛙》中提出21条时间管理法则，让千万人受益。在过去的20多年里，本书的方法帮助人们成功地实现效率的提升和自我管理，大多数人运用书中的一系列方法和技巧，实现了职位提升，收入翻倍，个人长期目标和人生目标完美实现。 

     
    当下，人们面对的各种选择越来越多，不免感到茫然和难以决策，但一个人做出选择的能力将决定你人生的高度。本书通过一系列方法和工具，让你养成优先处理重要任务的习惯，并获得持续性的回报。 

     
    马上行动，把未来变成现在，一口一口地吃青蛙，确保自己每天*先完成*重要的工作、吃掉*丑陋的青蛙，你将发挥更卓越的能力，所向披靡，拥有幸福的生活和成功的人生。 

  • 目录:
    目　录 
    赞誉 
    推荐序一　吃青蛙，过想要的生活（叶武滨） 
    推荐序二　吃青蛙，是一种什么样的体验（刘磊） 
    前言 
    引言 
    第1章　明确目标/ 001 
    书面目标的魔力/ 007 
    第2章　制订计划/ 009 
    提高回报率/ 011 
    每天节省出两小时/ 012 
    目标不同，计划不同/ 013 
    为项目制订一份计划/ 014 
    第3章　将80/20法则用于你的所有任务/ 017 
    任务的数量vs任务的重要性/ 019 
    关注重要活动/ 020 
    自我激励/ 021 
    第4章　考虑效果/ 025 
    对时间的配置做出更好的安排/ 027 
    用长期的时间观念进行思考/ 028 
    遵守强迫效率法则/ 030 
    最后期限只是借口/ 032 
    有关生产力最大化的3个问题/ 032 
    第5章　学会说“不”/ 037 
    优先级高低之分/ 039 
    创造性拖延/ 040 
    把花费时间长的活动设定为次优先级/ 042 
    第6章　持续不断地练习使用ABCDE法/ 045 
    一边思考，一边把你思考的结果 
    　写在纸上/ 046 
    “应该做”还是“必须做”/ 047 
    立即行动/ 049 
    第7章　聚焦关键结果领域/ 051 
    管理和销售工作中的7大要素/ 053 
    明晰关键结果领域至关重要/ 054 
    明确自己的定位/ 055 
    薄弱环节导致工作拖延/ 056 
    一个重要的问题/ 057 
    第8章　遵守“3个”定律/ 059 
    每天只做一项工作/ 061 
    马上行动起来/ 062 
    改变你的生活/ 063 
    快速列出清单/ 064 
    时间管理是实现目标的方法/ 066 
    工作时间要全身心地工作/ 067 
    平衡不是可选择的/ 068 
    第9章　做好充分准备再行动/ 071 
    创造舒适的工作空间/ 073 
    为梦想奋斗/ 074 
    迈出第一步/ 075 
    第10章　每次到达下一个油桶/ 077 
    穿越撒哈拉沙漠/ 078 
    每次完成一步/ 080 
    第11章　升级核心技能/ 083 
    学无止境/ 085 
    成为大师的3个步骤/ 087 
    第12章　找到最关键的限制因素/ 091 
    找出限制因素/ 093 
    运用80/20法则解决限制因素/ 094 
    从自身找原因/ 095 
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    第13章　自我设定压力目标 / 099 
    成为业内的领军者/ 101 
    自己设定最后期限/ 101 
    第14章　激励自己将理想转化成行动/ 105 
    控制你跟心灵的对话/ 107 
    建立积极的态度/ 108 
    第15章　技术是一个可怕的掌控者/ 111 
    你要有所选择/ 112 
    一定不能上瘾/ 114 
    找回属于自己的时间/ 114 
    不要成为高科技的奴隶/ 115 
    有人会告诉你/ 116 
    第16章　技术是一名出色的仆人/ 119 
    掌控你的通信/ 121 
    遇到突发事件怎么办/ 121 
    掌控你的时间/ 122 
    利用技术掌控你的情绪/ 123 
    第17章　高度的专注力/ 127 
    上瘾/ 128 
    多任务引发的幻觉/ 129 
    被验证的结论/ 130 
    把生产力提升到两倍/ 131 
    第18章　奶酪和香肠工作法/ 133 
    设定强制关闭机制/ 135 
    任务分解的“奶酪工作法”/ 136 
    第19章　创造整块的时间/ 139 
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    不浪费时间/ 155 
    自律是关键/ 156 
    后记/ 159 
    参考文献/ 163 
    作者简介/ 165 

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