和自己战斗——我是如何战胜失眠的
出版时间:
2022-10
版次:
1
ISBN:
9787571016036
定价:
58.00
装帧:
精装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
1人买过
-
本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书,本书包括如何认识到自己的失眠,从现实中的失眠找出自己内心的心理问题,所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦,如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存,从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼,找出影响失眠的真正凶手,解决现实中的问题,从源头找出失眠的根源所在,就是酣睡的开始。本书没有过多的讲解失眠专业的知识,而是以通俗易懂的文字来讲解如何认识失眠,根据作者自己的失眠经历,和大家分享如何自我疗愈、自我放松的失眠知识,最终战胜失眠。和失眠作斗争,其实就是和自己战斗。 陈湘,国家高级心理咨询师,主要从事金融投资、养老地产等工作。本书为作者第一本图书。
-
内容简介:
本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书,本书包括如何认识到自己的失眠,从现实中的失眠找出自己内心的心理问题,所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦,如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存,从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼,找出影响失眠的真正凶手,解决现实中的问题,从源头找出失眠的根源所在,就是酣睡的开始。本书没有过多的讲解失眠专业的知识,而是以通俗易懂的文字来讲解如何认识失眠,根据作者自己的失眠经历,和大家分享如何自我疗愈、自我放松的失眠知识,最终战胜失眠。和失眠作斗争,其实就是和自己战斗。
-
作者简介:
陈湘,国家高级心理咨询师,主要从事金融投资、养老地产等工作。本书为作者第一本图书。
查看详情
-
2
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率92.62%
-
全新
北京市顺义区
平均发货11小时
成功完成率93.92%
-
5
全新
江苏省无锡市
平均发货15小时
成功完成率95.62%
-
全新
北京市西城区
平均发货11小时
成功完成率93.84%
-
5
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.56%
-
全新
北京市海淀区
平均发货9小时
成功完成率97.67%
-
5
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率94.97%
-
3
全新
江苏省南京市
平均发货14小时
成功完成率82.7%
-
全新
北京市通州区
平均发货10小时
成功完成率91.92%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货14小时
成功完成率87.85%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率85.44%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货6小时
成功完成率95.67%
-
全新
天津市河北区
平均发货25小时
成功完成率78.78%
-
全新
山东省泰安市
平均发货7小时
成功完成率76.47%
-
13
全新
北京市通州区
平均发货9小时
成功完成率93.67%
-
13
全新
湖北省武汉市
平均发货13小时
成功完成率94.69%
-
13
全新
湖北省武汉市
平均发货22小时
成功完成率88.37%
-
13
全新
湖北省武汉市
平均发货22小时
成功完成率90.15%
-
5
全新
北京市西城区
平均发货16小时
成功完成率91.62%
-
8
全新
四川省成都市
平均发货21小时
成功完成率90.21%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货18小时
成功完成率86.67%
-
2
全新
山东省淄博市
平均发货26小时
成功完成率89.97%
-
4
全新
湖南省长沙市
平均发货12小时
成功完成率97.72%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货21小时
成功完成率83.62%
-
全新
-
5
全新
北京市朝阳区
平均发货13小时
成功完成率82.63%
-
13
全新
浙江省嘉兴市
平均发货11小时
成功完成率92.97%
-
全新
-
5
全新
广东省广州市
平均发货7小时
成功完成率89.55%
-
九五品
湖北省武汉市
平均发货25小时
成功完成率79.45%
-
和自己战斗///
电脑自动采集,无法识别套书和分册,套书请咨询客服后下单!或致电18986128452
全新
湖北省武汉市
平均发货21小时
成功完成率66.97%
-
11
全新
河北省保定市
平均发货7小时
成功完成率91.93%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货20小时
成功完成率79.77%
-
5
全新
北京市丰台区
平均发货8小时
成功完成率94.59%
-
全新
湖南省邵阳市
平均发货3小时
成功完成率84.81%
-
全新
广东省广州市
平均发货8小时
成功完成率89.49%
-
九品
北京市昌平区
平均发货21小时
成功完成率81.25%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率68.22%
-
全新
安徽省合肥市
平均发货19小时
成功完成率69.01%
-
全新
山东省德州市
平均发货15小时
成功完成率92.75%
-
全新
山东省德州市
平均发货14小时
成功完成率90.44%
-
全新
山东省德州市
平均发货13小时
成功完成率89.25%
-
全新
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率86.91%
-
全新
河南省郑州市
平均发货3小时
成功完成率91.57%
-
全新
上海市浦东新区
平均发货17小时
成功完成率75.7%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货19小时
成功完成率68.89%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货25小时
成功完成率65.62%