幸福婚姻圣经：沟通，美满婚姻的关键

作者: 诺曼·莱特（H.Norman Wright）著 , 朱燕楠著 , 马晓垚著

出版社: 万卷出版公司

出版时间: 2010-06

版次: 1

ISBN: 9787547009703

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 32开

纸张: 胶版纸

页数: 237页

字数: 165千字

正文语种: 简体中文

分类: 生活

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　　如何才能使大妻关系更加亲密，使二人世界充满爱和乐趣？沟通是建立幸福婚姻的关键！在这本新版畅销书中，莱特博士带我们进入更宽广的沟通境界，不仅讲述了男女双方沟通方式的差异性，而且告诉读者如何在此基础上实现有效沟通。这是一本对任何年纪的夫妇都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻，《幸福婚姻圣经：沟通·美满婚姻的关键》都有助于你们在更深层面上重新认识对方！　　诺曼·莱特，他是美国最著名的心理咨询专家，曾任Biola大学教授，婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。他是最值得信赖的婚姻顾问。一生共出版了关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种，其中有10多种是排行榜前10名的畅销书，被译成多种文字。《女儿背后的爸爸》、《爱之语》和《男人到底要什么》已在中国出版，深受读者喜爱。他与妻子乔伊斯（Joyce）结婚四十年，现居美国南加州。第一章婚姻究竟是什么?／1
白头偕老的秘诀／4
履行婚约可不仅仅是维持现状，也不是死守着一个不中意的伴侶痛苦地过一辈子。履行婚约意味着不断地进行情感的投入和经营，加深双方的感情。
关于婚姻．圣经怎么说?／8
相伴：孤独是．卜帝眼中第一件不好的事情。
完整：结了婚，有了伴侶，女人帮助男人，使得男人和女人的人生更完整、圆满。
交流：婚姻的核心是交流……但是没有哪对夫妇刚刚结婚交流起来就十分顺畅。
聿福的婚姻是一席长篇对话，却总嫌太短。
婚姻是一件礼物／12
如果你的配偶是你得到的一件特別的礼物，你如何对待这件宝贝?你会给配偶最体贴的照顾、最深切的关怀、最精心的保护，把对方摆在你生命中最显著的位置上吗?你的伴侶能感觉到自己的确是你的一件无价之宝吗?
婚姻是相互服侍／14
在夫妻关系中，服侍对方是爱的表现，是给对方的礼物。
这不是强求来的，而是相互间表达爱意的一种积极行动，是强有力而非软弱的表现。
婚姻是一种亲密的关系／19
亲密度测试
越说越亲密&越亲密越说／23
婚姻是一个完善自身的过程／25
我们很容易选择另一条路，变得怨天尤人，彼此疏远，阻碍个人的成长。但是上帝让我们选择了彼此接受。我们一起成长、成熟，这个过程不是一蹴而就的，而是经过了几年的时间。其中既有需要克服的艰难险阻，也有值得回味的幸福

第二章美好婚姻成长术／31
健康婚姻的七个处方／34
学会灵活变通
尽量容忍对方的小毛病
绝不轻言离婚
务必相互信任
给对方均等的权利
做伴侶最好的朋友
先努力改变自己
接受并正视婚姻的现实／37
婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的归宿。
起初，夫妻俩满心欢喜地以为，对方除了希望与自己的行动、思想、感情保持一致外別无他求。一旦他们发现事实并非如此，便会觉得天塌地陷一般。其实并没有那么糟。惋惜失落的同时，不要忘了接受陸格、交流方式、价值观、性欲上的差异。
积极沟通的十项法则／41
耐心倾听
随时随地表达爱意
付出爱心与关怀
由衷地表达谢意
同情心——安慰的妙招
尊重伴侶的个性
幽默的威力
与喜乐的人同乐
没有理所应当的付出
学会用对方的语言说话

第三章沟通是关键／51
言语的力量／56
与他人的沟通
与自己的沟通
力求三思而后言
最好实话实说
尽量避免争吵
努力避免批评
控制舌头应该成为每一对夫妻的长久目标，因为从舌尖上吐出的话能助人也能误人，能救人也能害人，能成人也能毁人。
批评的不同方式／67
伪装的批评：开玩笑
“建议性”批评：吹毛求疵
伤害性批评：挖苦
攻击性批评：贬低

第四章沟通的艺术／69
请原谅，我错了!／71
思量值不值得批评
找到挨批的根源
争取主动权
积极自信地回应
婚姻专家建议，在讨论进展缓慢的时候，每个人每次说话时用词不要超过10个。
说你该说的／74
该说就说，该闭嘴则闭嘴。某些性格的人就是比其他人话多，说起话来没完没了，联想丰富，极尽详细之能事。如果谈话双方都这样倒也无所谓，就怕一个人说起来没完，一个人喜欢言简意賅，后者简直能被前者的口水淹没了。
沉默也伤人／76
某些人把沉默作为避免争论的一种手段，或者作为控制、挫败、操纵別人的武器。一旦沉默占了上风，问题就很难解决了。两人的关系也会停滞不前。
能不能不唠叨?／78
什么时候对配偶说什么样的话，何时鼓舞，何时安慰，何时鞭策，何时激励，这是每对夫妻都应该知道的。我们有责任为对方的成长提供帮助。同样。每对夫妻也应该知道何时需要保持沉默。有时一切尽在不言中，把手放在对方的手上或肩膀上或许就是爱的最好表达。

第五章轻轻听，你要“倾倾”听!／85
说什么和怎么说／91
一个人说话时的非语言交流方式，更容易被听者识破。听者有可能记得、也有可能不记得这种非语言的流露。
……
第六章男人来自火星，女人来自金星?
第七章男女因差异而吸引，夫妻因差异而冲突
第八章差异的影响与魅力
第九章愤怒也是沟通
第十章化解矛盾的金钥匙
附录
内容简介:
　　如何才能使大妻关系更加亲密，使二人世界充满爱和乐趣？沟通是建立幸福婚姻的关键！在这本新版畅销书中，莱特博士带我们进入更宽广的沟通境界，不仅讲述了男女双方沟通方式的差异性，而且告诉读者如何在此基础上实现有效沟通。这是一本对任何年纪的夫妇都管用的好书，无论你已经结婚多年还是即将步入婚姻，《幸福婚姻圣经：沟通·美满婚姻的关键》都有助于你们在更深层面上重新认识对方！
作者简介:
　　诺曼·莱特，他是美国最著名的心理咨询专家，曾任Biola大学教授，婚姻、家庭与儿童辅导研究院院长。他是最值得信赖的婚姻顾问。一生共出版了关于家庭、婚姻与人际关系的书60多种，其中有10多种是排行榜前10名的畅销书，被译成多种文字。《女儿背后的爸爸》、《爱之语》和《男人到底要什么》已在中国出版，深受读者喜爱。他与妻子乔伊斯（Joyce）结婚四十年，现居美国南加州。
目录:
第一章婚姻究竟是什么?／1
白头偕老的秘诀／4
履行婚约可不仅仅是维持现状，也不是死守着一个不中意的伴侶痛苦地过一辈子。履行婚约意味着不断地进行情感的投入和经营，加深双方的感情。
关于婚姻．圣经怎么说?／8
相伴：孤独是．卜帝眼中第一件不好的事情。
完整：结了婚，有了伴侶，女人帮助男人，使得男人和女人的人生更完整、圆满。
交流：婚姻的核心是交流……但是没有哪对夫妇刚刚结婚交流起来就十分顺畅。
聿福的婚姻是一席长篇对话，却总嫌太短。
婚姻是一件礼物／12
如果你的配偶是你得到的一件特別的礼物，你如何对待这件宝贝?你会给配偶最体贴的照顾、最深切的关怀、最精心的保护，把对方摆在你生命中最显著的位置上吗?你的伴侶能感觉到自己的确是你的一件无价之宝吗?
婚姻是相互服侍／14
在夫妻关系中，服侍对方是爱的表现，是给对方的礼物。
这不是强求来的，而是相互间表达爱意的一种积极行动，是强有力而非软弱的表现。
婚姻是一种亲密的关系／19
亲密度测试
越说越亲密&越亲密越说／23
婚姻是一个完善自身的过程／25
我们很容易选择另一条路，变得怨天尤人，彼此疏远，阻碍个人的成长。但是上帝让我们选择了彼此接受。我们一起成长、成熟，这个过程不是一蹴而就的，而是经过了几年的时间。其中既有需要克服的艰难险阻，也有值得回味的幸福

第二章美好婚姻成长术／31
健康婚姻的七个处方／34
学会灵活变通
尽量容忍对方的小毛病
绝不轻言离婚
务必相互信任
给对方均等的权利
做伴侶最好的朋友
先努力改变自己
接受并正视婚姻的现实／37
婚姻不是爱情的坟墓，而是爱情的归宿。
起初，夫妻俩满心欢喜地以为，对方除了希望与自己的行动、思想、感情保持一致外別无他求。一旦他们发现事实并非如此，便会觉得天塌地陷一般。其实并没有那么糟。惋惜失落的同时，不要忘了接受陸格、交流方式、价值观、性欲上的差异。
积极沟通的十项法则／41
耐心倾听
随时随地表达爱意
付出爱心与关怀
由衷地表达谢意
同情心——安慰的妙招
尊重伴侶的个性
幽默的威力
与喜乐的人同乐
没有理所应当的付出
学会用对方的语言说话

第三章沟通是关键／51
言语的力量／56
与他人的沟通
与自己的沟通
力求三思而后言
最好实话实说
尽量避免争吵
努力避免批评
控制舌头应该成为每一对夫妻的长久目标，因为从舌尖上吐出的话能助人也能误人，能救人也能害人，能成人也能毁人。
批评的不同方式／67
伪装的批评：开玩笑
“建议性”批评：吹毛求疵
伤害性批评：挖苦
攻击性批评：贬低

第四章沟通的艺术／69
请原谅，我错了!／71
思量值不值得批评
找到挨批的根源
争取主动权
积极自信地回应
婚姻专家建议，在讨论进展缓慢的时候，每个人每次说话时用词不要超过10个。
说你该说的／74
该说就说，该闭嘴则闭嘴。某些性格的人就是比其他人话多，说起话来没完没了，联想丰富，极尽详细之能事。如果谈话双方都这样倒也无所谓，就怕一个人说起来没完，一个人喜欢言简意賅，后者简直能被前者的口水淹没了。
沉默也伤人／76
某些人把沉默作为避免争论的一种手段，或者作为控制、挫败、操纵別人的武器。一旦沉默占了上风，问题就很难解决了。两人的关系也会停滞不前。
能不能不唠叨?／78
什么时候对配偶说什么样的话，何时鼓舞，何时安慰，何时鞭策，何时激励，这是每对夫妻都应该知道的。我们有责任为对方的成长提供帮助。同样。每对夫妻也应该知道何时需要保持沉默。有时一切尽在不言中，把手放在对方的手上或肩膀上或许就是爱的最好表达。

第五章轻轻听，你要“倾倾”听!／85
说什么和怎么说／91
一个人说话时的非语言交流方式，更容易被听者识破。听者有可能记得、也有可能不记得这种非语言的流露。
……
第六章男人来自火星，女人来自金星?
第七章男女因差异而吸引，夫妻因差异而冲突
第八章差异的影响与魅力
第九章愤怒也是沟通
第十章化解矛盾的金钥匙
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