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妈咪酷宝贝丛书：胎宝宝的第一营养书

妈咪酷宝贝丛书：胎宝宝的第一营养书
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作者: 编
出版社: 科技文献出版社
2012-01
版次: 1
ISBN: 9787502371258
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 胶版纸
页数: 180页
字数: 168千字
正文语种: 简体中文
丛书: 巧妈咪酷宝贝丛书
分类: 生活
  • 怀孕10月，月月有期待。宝宝40周，周周有变化。
    腹中宝宝长什么样子，宝宝应该补充些什么，孕妈咪又应该吃些什么，孕妈咪日常行为哪些合理哪些不合理，这些问题一定困惑着很多孕妈咪。
     本书着重从饮食营养的角度出发，根据孕妈咪和胎宝宝不同时期的身体变化和营养需求，提供适宜的营养补充和食物搭配指导，同时提示不同时期需要注意的各种生活细节，是准爸爸妈妈贴心的孕期指导读物。 刘燕萍，从事临床营养工作17年，为各种疾病的患者，如尿毒症、糖尿病、痛风、肥胖症、厌食症、肝病以及围手术期患者等提供相应的营养支持。主要专业方向人体营养状况评价，营养需要量评估及疾病的营养干预。是全国为数不多的临床营养医师中的一员。作为营养医生，她特别关注母婴的营养状态，近十年致力于妇幼营养科普工作，撰写了大量母婴科普文章，并作为营养专家多次在国内巡讲，深受父母们的欢迎。近年来参与编写了《现代临床营养学》、《临床肠外与肠内营养》等专业书籍，以及《肾脏病营养解决方案》、《糖尿病家庭食谱》、《矮小症365个怎么办》等营养科普书籍。 前言
    Part1孕前准备知多少
    孕前要补充的营养：叶酸、蛋白质、维生素、微量元素
    更好地受孕：环境、心情、时间
    是否怀孕的检测方法：自测法、科学的检测法

    Part2孕早期（1～3个月）
    怀孕第1月爸爸妈妈对宝宝的到来全然不知
    孕1周：迎接宝宝倒计时开始
    胎宝宝长啥样：精壮卵肥
    胎宝宝需要啥营养：锌、叶酸
    孕妈咪重点补啥：海产品、动物内脏
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：小腹依旧平坦
    孕妈咪要注意啦：防辐射、加餐
    孕2周：你做好准备了吗
    胎宝宝有啥变化：和第一周基本相似
    胎宝宝需要啥营养：能力和智力元素“碘”
    孕妈咪重点补啥：谷类、海产品
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：身材依然
    孕妈咪要注意啦：晚10点睡，早7点起最佳
    孕3周：播下生命的种子
    胎宝宝有啥变化：受精卵的出现
    胎宝宝需要啥营养：叶酸、锌、铜、碘
    孕妈咪重点补啥：新鲜水果、坚果、动物内脏
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：身体正在悄悄发生着变化
    孕妈咪要注意啦：远离小动物、防被动吸烟
    孕4周：静静地躺在妈咪的子宫里
    胎宝宝有啥变化：胚芽慢慢长大
    胎宝宝需要啥营养：叶酸
    孕妈眯重点补啥：蛋类、鱼类、深绿色蔬菜
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：开始出现疲倦状
    孕妈咪要注意啦：服叶酸片、洗温水浴
    怀孕第2月让美昧来战胜早孕反应
    孕5周：乖乖的“小海马”
    胎宝宝有啥变化：像个“小海马”
    胎宝宝需要啥营养：糖类、脂肪
    孕妈咪重点补啥：乳制品、肉类
    给宝宝最关键的营养——食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：越来越喜欢睡觉了
    孕妈咪要注意啦：孕早期并发症莫忽视
    孕6周：听到胎宝宝的心跳了吗
    胎宝宝有啥变化：一颗小松子仁
    胎宝宝需要啥营养：维生素、碘
    孕妈咪重点补啥：海产品、坚果
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：乳房发生显著变化
    孕妈咪要注意啦：开始写妊娠日记
    孕7周：孕妈咪“闹情绪”了
    胎宝宝有啥变化：有绿豆那么大了
    胎宝宝需要啥营养：营养全面化
    孕妈咪重点补啥：啥绿色蔬菜、豆类、奶类
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：孕吐症状更加明显
    孕妈咪要注意啦：防孕吐的妙招
    孕8周：有模有样的胎宝宝
    胎宝宝有啥变化：大体上像个人形了
    胎宝宝需要啥营养：蛋白质、微量元素、维生素
    孕妈咪重点补啥：鱼类、蛋类、乳类
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：全身乏力
    孕妈咪要注意啦：宁静的音乐浴
    怀孕第3月谨防孕妈咪流产的关键时期
    孕9周：现在是胎儿了
    胎宝宝有啥变化：发育成真正的胎儿了
    胎宝宝需要啥营养：碘等微量元素
    孕妈咪重点补啥：鱼类、藻类和菌菇类
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：乳头开始发黑
    孕妈咪要注意啦：防流产的饮食禁忌
    孕1O周：一个小人儿
    胎宝宝有啥变化：一个可爱的“扁豆荚”
    胎宝宝需要啥营养：w-3脂肪酸
    孕妈咪重点补啥：深海鱼类、特种油脂
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：早孕反应减轻了
    孕妈咪要注意啦：慎吃过量动物肝脏
    ……
    Part3孕中期（4～6）个月
    Part4孕晚期（7～10）个月
    附录缺什么，补什么
  • 内容简介:
    怀孕10月，月月有期待。宝宝40周，周周有变化。
    腹中宝宝长什么样子，宝宝应该补充些什么，孕妈咪又应该吃些什么，孕妈咪日常行为哪些合理哪些不合理，这些问题一定困惑着很多孕妈咪。
     本书着重从饮食营养的角度出发，根据孕妈咪和胎宝宝不同时期的身体变化和营养需求，提供适宜的营养补充和食物搭配指导，同时提示不同时期需要注意的各种生活细节，是准爸爸妈妈贴心的孕期指导读物。
  • 作者简介:
    刘燕萍，从事临床营养工作17年，为各种疾病的患者，如尿毒症、糖尿病、痛风、肥胖症、厌食症、肝病以及围手术期患者等提供相应的营养支持。主要专业方向人体营养状况评价，营养需要量评估及疾病的营养干预。是全国为数不多的临床营养医师中的一员。作为营养医生，她特别关注母婴的营养状态，近十年致力于妇幼营养科普工作，撰写了大量母婴科普文章，并作为营养专家多次在国内巡讲，深受父母们的欢迎。近年来参与编写了《现代临床营养学》、《临床肠外与肠内营养》等专业书籍，以及《肾脏病营养解决方案》、《糖尿病家庭食谱》、《矮小症365个怎么办》等营养科普书籍。
  • 目录:
    前言
    Part1孕前准备知多少
    孕前要补充的营养：叶酸、蛋白质、维生素、微量元素
    更好地受孕：环境、心情、时间
    是否怀孕的检测方法：自测法、科学的检测法

    Part2孕早期（1～3个月）
    怀孕第1月爸爸妈妈对宝宝的到来全然不知
    孕1周：迎接宝宝倒计时开始
    胎宝宝长啥样：精壮卵肥
    胎宝宝需要啥营养：锌、叶酸
    孕妈咪重点补啥：海产品、动物内脏
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：小腹依旧平坦
    孕妈咪要注意啦：防辐射、加餐
    孕2周：你做好准备了吗
    胎宝宝有啥变化：和第一周基本相似
    胎宝宝需要啥营养：能力和智力元素“碘”
    孕妈咪重点补啥：谷类、海产品
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：身材依然
    孕妈咪要注意啦：晚10点睡，早7点起最佳
    孕3周：播下生命的种子
    胎宝宝有啥变化：受精卵的出现
    胎宝宝需要啥营养：叶酸、锌、铜、碘
    孕妈咪重点补啥：新鲜水果、坚果、动物内脏
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：身体正在悄悄发生着变化
    孕妈咪要注意啦：远离小动物、防被动吸烟
    孕4周：静静地躺在妈咪的子宫里
    胎宝宝有啥变化：胚芽慢慢长大
    胎宝宝需要啥营养：叶酸
    孕妈眯重点补啥：蛋类、鱼类、深绿色蔬菜
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：开始出现疲倦状
    孕妈咪要注意啦：服叶酸片、洗温水浴
    怀孕第2月让美昧来战胜早孕反应
    孕5周：乖乖的“小海马”
    胎宝宝有啥变化：像个“小海马”
    胎宝宝需要啥营养：糖类、脂肪
    孕妈咪重点补啥：乳制品、肉类
    给宝宝最关键的营养——食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：越来越喜欢睡觉了
    孕妈咪要注意啦：孕早期并发症莫忽视
    孕6周：听到胎宝宝的心跳了吗
    胎宝宝有啥变化：一颗小松子仁
    胎宝宝需要啥营养：维生素、碘
    孕妈咪重点补啥：海产品、坚果
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：乳房发生显著变化
    孕妈咪要注意啦：开始写妊娠日记
    孕7周：孕妈咪“闹情绪”了
    胎宝宝有啥变化：有绿豆那么大了
    胎宝宝需要啥营养：营养全面化
    孕妈咪重点补啥：啥绿色蔬菜、豆类、奶类
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：孕吐症状更加明显
    孕妈咪要注意啦：防孕吐的妙招
    孕8周：有模有样的胎宝宝
    胎宝宝有啥变化：大体上像个人形了
    胎宝宝需要啥营养：蛋白质、微量元素、维生素
    孕妈咪重点补啥：鱼类、蛋类、乳类
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：全身乏力
    孕妈咪要注意啦：宁静的音乐浴
    怀孕第3月谨防孕妈咪流产的关键时期
    孕9周：现在是胎儿了
    胎宝宝有啥变化：发育成真正的胎儿了
    胎宝宝需要啥营养：碘等微量元素
    孕妈咪重点补啥：鱼类、藻类和菌菇类
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：乳头开始发黑
    孕妈咪要注意啦：防流产的饮食禁忌
    孕1O周：一个小人儿
    胎宝宝有啥变化：一个可爱的“扁豆荚”
    胎宝宝需要啥营养：w-3脂肪酸
    孕妈咪重点补啥：深海鱼类、特种油脂
    给宝宝最关键的营养--食谱推荐
    孕妈咪有啥变化：早孕反应减轻了
    孕妈咪要注意啦：慎吃过量动物肝脏
    ……
    Part3孕中期（4～6）个月
    Part4孕晚期（7～10）个月
    附录缺什么，补什么
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