未读消息消息

店铺

我的订单收藏

拍卖

拍卖交易我的竞拍收藏

我的好友资金账户

客服 |

帮助中心 9:00-20:30 在线留言

客服电话

010-89648155

服务时间

客服咨询 8:00-21:00

纠纷处理 9:00-21:00

图书审核 9:00-18:00

监督与建议

请选择

手机孔网

超新陈代谢轻松自动减肥法

超新陈代谢轻松自动减肥法

分享

作者: [美] 马克·海曼著

出版社: 北京体育大学出版社

出版时间: 2008-06

版次: 1

ISBN: 9787811008876

定价: 28.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 223页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

　　为什么有些人吃得再少也发胖？摄入脂肪真的会导致人长胖吗？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而海曼博士却要告诉你，而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和减肥的知谀大多不是真实的，反而会导致体重增加；我们真正要做的，只是需要食用与基因相和的食物。
　　海曼博士首次在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话，揭示了减肥新科学的七条秘诀，并把持久减肥的所有七条秘诀制定成一个简单的计划，如果施行的话，能在八周内助你减掉5千克～10千克！　　马克·海曼（MarkHyman），医学博士，预防医学与促进健康的顶尖专家之一，医学领域最权威的期刊《医学另类疗法》（ALternativeTherapies）主编。在世界顶尖的医疗圣地——峡谷牧场（CanvonRanch）担任了十年的联合医疗主管，现在马萨诸塞州（Massachusetts）行医。作者同时也是纽约时报畅销书《超级预防》（Ultraprevention）的合著者。作者手记
前言

第一部分导致体重增加的七个神话
第一章饥饿的神话：少吃+多运动=减肥
第二章卡路里的神话：卡路里生而平等
第三章脂肪的神话：摄人脂肪会使人长胖
第四章碳水化合物的神话：少吃或不吃碳水化合物能使人苗条
第五章相扑的神话：不规则吃饭会让人减肥
第六章法国人矛盾的神话：法国人苗条是因为他们喝酒吃黄油
第七章执政者的神话：政府的饮食政策和食品规范保护我们的健康

第二部分减肥新科学的七条秘诀：身体主人的手册
第八章在体内打造超新陈代谢：七条秘诀总揽
第九章控制食欲：以控制大脑的化学作用实施减肥
第十章减压：压力使人长胖，放松使人苗条
第十一章平息炎症之火：使人增重的暗火
第十二章预防氧化压力或“生锈”：阻截自由基
第十三章变“卡”为“能”：提高新陈代谢效能
第十四章增强甲状腺功能：最大限度地提高主要代谢激素
第十五章珍爱肝脏：清除有害的体重

第三部分超新陈代谢的秘方
第十六章超新陈代谢秘方总揽：基于科学的全食饮食方法
第十七章怎样打造自己的超级厨房：开始打造厨房
第十八章避开危险、迎接挑战
第十九章改掉坏习惯、准备开始计划

结论结尾感言：关于过去与未来的思考
附录药草与补充剂
致谢
作者介绍
快来参加超新陈代谢社区，开始自动减肥的简单方案
内容简介:
　　为什么有些人吃得再少也发胖？摄入脂肪真的会导致人长胖吗？通常你会以为是我们忽视了一些饮食细节，而海曼博士却要告诉你，而是因为你和别人的基因不一样。我们所知道的那些关于节食和减肥的知谀大多不是真实的，反而会导致体重增加；我们真正要做的，只是需要食用与基因相和的食物。
　　海曼博士首次在书中粉碎了那些会迷惑、误导人体重增加的七个神话，揭示了减肥新科学的七条秘诀，并把持久减肥的所有七条秘诀制定成一个简单的计划，如果施行的话，能在八周内助你减掉5千克～10千克！
作者简介:
　　马克·海曼（MarkHyman），医学博士，预防医学与促进健康的顶尖专家之一，医学领域最权威的期刊《医学另类疗法》（ALternativeTherapies）主编。在世界顶尖的医疗圣地——峡谷牧场（CanvonRanch）担任了十年的联合医疗主管，现在马萨诸塞州（Massachusetts）行医。作者同时也是纽约时报畅销书《超级预防》（Ultraprevention）的合著者。
目录:
作者手记
前言

第一部分导致体重增加的七个神话
第一章饥饿的神话：少吃+多运动=减肥
第二章卡路里的神话：卡路里生而平等
第三章脂肪的神话：摄人脂肪会使人长胖
第四章碳水化合物的神话：少吃或不吃碳水化合物能使人苗条
第五章相扑的神话：不规则吃饭会让人减肥
第六章法国人矛盾的神话：法国人苗条是因为他们喝酒吃黄油
第七章执政者的神话：政府的饮食政策和食品规范保护我们的健康

第二部分减肥新科学的七条秘诀：身体主人的手册
第八章在体内打造超新陈代谢：七条秘诀总揽
第九章控制食欲：以控制大脑的化学作用实施减肥
第十章减压：压力使人长胖，放松使人苗条
第十一章平息炎症之火：使人增重的暗火
第十二章预防氧化压力或“生锈”：阻截自由基
第十三章变“卡”为“能”：提高新陈代谢效能
第十四章增强甲状腺功能：最大限度地提高主要代谢激素
第十五章珍爱肝脏：清除有害的体重

第三部分超新陈代谢的秘方
第十六章超新陈代谢秘方总揽：基于科学的全食饮食方法
第十七章怎样打造自己的超级厨房：开始打造厨房
第十八章避开危险、迎接挑战
第十九章改掉坏习惯、准备开始计划

结论结尾感言：关于过去与未来的思考
附录药草与补充剂
致谢
作者介绍
快来参加超新陈代谢社区，开始自动减肥的简单方案

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

超新陈代谢轻松自动减肥法

八五品

执中书斋

安徽省蚌埠市

平均发货13小时成功完成率91.04%

￥52.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

八五品

岁暮轩

上海市奉贤区

平均发货10小时成功完成率95.47%

￥52.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！图书都是8-9成新，少量笔记，不影响阅读使用！光盘、学习卡、附件等默认不带，有特殊要求，下单前请咨询客服！

九品

京城图书城

广东省佛山市

平均发货8小时成功完成率91.47%

￥54.80

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法有黄斑（一版一印）

八品

松阳书店

河南省濮阳市

平均发货7小时成功完成率96.78%

￥80.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法 9~10成新，保证正版

九五品

九川文轩

陕西省西安市

平均发货25小时成功完成率67.54%

￥84.15

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法正版实拍现货，无笔记划线！

九品

初心圆梦书屋

北京市丰台区

平均发货7小时成功完成率93.79%

￥85.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法（一版一印）

九品

豆腐售书

山东省济南市

平均发货9小时成功完成率97.08%

￥90.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九五品

瑶瑶书咖

吉林省延边朝鲜族自治州

平均发货12小时成功完成率88.64%

￥98.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法切囗黄

九品

一得书苑

河北省邯郸市

平均发货6小时成功完成率96.27%

￥99.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九品

子翊书屋

河北省石家庄市

平均发货13小时成功完成率93.1%

￥99.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九五品

鹏伟书屋

北京市朝阳区

平均发货18小时成功完成率88.77%

￥100.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九品

诚信厚道书店

辽宁省大连市

平均发货21小时成功完成率94.12%

￥150.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九五品

矞来轩

天津市武清区

平均发货8小时成功完成率93.8%

￥150.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九五品

鹏伟书屋

北京市朝阳区

平均发货18小时成功完成率88.77%

￥200.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法批量导入，下单前请咨询店家是否有货

八五品

2048书店

广东省广州市

平均发货8小时成功完成率81.13%

￥277.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法

九品

需配书院（南京书店）

江苏省南京市

平均发货18小时成功完成率94.41%

￥300.00

立即购买加入购物车不属于本条目
超新陈代谢轻松自动减肥法批量导入，下单前请咨询店家是否有货

八五品

2048书店

广东省广州市

平均发货8小时成功完成率81.13%

￥529.00

立即购买加入购物车不属于本条目