黄帝内经·养生智慧
出版时间:
2007-11
版次:
1
ISBN:
9787806718216
定价:
25.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
181页
2436人买过
-
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧：如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓…… 曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。 近年来，曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等 书系总序
自序 医道，就是生活之道
第一章 为什么要学《黄帝内经》
一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我
三 人身难得，真法难闻，中国难生
四 可以培养我们内在的洞察力
第二章 中医与日常生活
一 为什么北京城东有崇文门，西有宣武门
二 为什么秦皇汉武要封禅泰山
三 中国人为什么说“左右”，不说“右左”
四 “终始”的意思
五 何谓“仁 义 礼 智 信”
六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
七 为什么大蒜 辣椒不入药
八 “咽喉要道”的真正含义
第三章 因天之序——十二时辰养生法
一 子时——胆经当今
二 丑时——肝经当今
三 寅时——肺经当今
四 卯时——大肠经当今
五 辰时——胃经当今
六 巳时——脾经当今
七 午时——心经当今
八 未时——小肠经当今
九 申时——膀胱经当今
十 酉时——肾经当今
十一 戌时——心包经当今
十二 亥时——三焦经当今
第四章 上古天真论
一 生命是一个过程
二 法于阴阳，和于术数
三 人为什么会得病——习性造病
四 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
五 脏腑本性
六 阴阳论——女七男八
第五章 四季的养生
一 四气调神大论
二 春天怎么养生
三 夏天如何养长
四 秋天怎么养收
五 冬天如何养藏
六 春夏养阳，秋冬养阴
第六章 关于饮食
一 食物和药的区别
二 食物为什么最重要
三 中国人的饮食习惯
四 孔子的饮食观念
五 不同节气的进补
六 人参为什么补气
七 食物的偏性
八 五味过度会对人体造成伤害
九 桂枝汤
第七章 情志病
一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法
二 人为什么会有烦恼
三 人生四惑——酒、色、财、气
四 百病生于气
五 情志生克法
第八章 中医如何对治亚健康
一 健康的定义
二 人为什么会得病
三 “五劳”和“七伤”
四 中医解读亚健康
第九章 医道总纲
一 《黄帝内经》和《伤寒论》
二 顺其自然
三 健康长寿靠自己
四 天人合一
五 医易同源
六 医的本意
七 药的本意
第十章 中医的要点
一 人为本，病为标
二 调动人体的自愈力
三 强调身心互动
四 重视人文关怀
五 不治已病治未病
六 同病异治，异病同治
-
内容简介:
《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医典籍之一，也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇，它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧，比如东西南北、春夏秋冬……
聆听曲黎敏教授的精彩解读，是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护，是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病，而是像一位可亲可敬的老师，让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙，又能学到切实好用的养生智慧：如何改掉导致身体衰弱的坏习惯，如何养成符合生命本性的生活习惯，掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
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作者简介:
曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《名家论坛》专家。有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学、西方人类学。 近年来，曲黎敏不仅在大学里主讲“中医文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等
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目录:
书系总序
自序 医道，就是生活之道
第一章 为什么要学《黄帝内经》
一 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
二 学习《黄帝内经》可以让我们认知自我
三 人身难得，真法难闻，中国难生
四 可以培养我们内在的洞察力
第二章 中医与日常生活
一 为什么北京城东有崇文门，西有宣武门
二 为什么秦皇汉武要封禅泰山
三 中国人为什么说“左右”，不说“右左”
四 “终始”的意思
五 何谓“仁 义 礼 智 信”
六 为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
七 为什么大蒜 辣椒不入药
八 “咽喉要道”的真正含义
第三章 因天之序——十二时辰养生法
一 子时——胆经当今
二 丑时——肝经当今
三 寅时——肺经当今
四 卯时——大肠经当今
五 辰时——胃经当今
六 巳时——脾经当今
七 午时——心经当今
八 未时——小肠经当今
九 申时——膀胱经当今
十 酉时——肾经当今
十一 戌时——心包经当今
十二 亥时——三焦经当今
第四章 上古天真论
一 生命是一个过程
二 法于阴阳，和于术数
三 人为什么会得病——习性造病
四 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
五 脏腑本性
六 阴阳论——女七男八
第五章 四季的养生
一 四气调神大论
二 春天怎么养生
三 夏天如何养长
四 秋天怎么养收
五 冬天如何养藏
六 春夏养阳，秋冬养阴
第六章 关于饮食
一 食物和药的区别
二 食物为什么最重要
三 中国人的饮食习惯
四 孔子的饮食观念
五 不同节气的进补
六 人参为什么补气
七 食物的偏性
八 五味过度会对人体造成伤害
九 桂枝汤
第七章 情志病
一 女子伤春、男子悲秋和生活对治法
二 人为什么会有烦恼
三 人生四惑——酒、色、财、气
四 百病生于气
五 情志生克法
第八章 中医如何对治亚健康
一 健康的定义
二 人为什么会得病
三 “五劳”和“七伤”
四 中医解读亚健康
第九章 医道总纲
一 《黄帝内经》和《伤寒论》
二 顺其自然
三 健康长寿靠自己
四 天人合一
五 医易同源
六 医的本意
七 药的本意
第十章 中医的要点
一 人为本，病为标
二 调动人体的自愈力
三 强调身心互动
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五 不治已病治未病
六 同病异治，异病同治
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