健身健美(第二版)
出版时间:
2011-02
版次:
2
ISBN:
9787040312409
定价:
15.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
175页
字数:
200千字
23人买过
-
近些年的体质健康监测表明,我国青少年学生的耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。青少年的体质健康问题引起了全社会的广泛关注,也引起了党和政府的高度重视。为此,2006年12月23日,教育部、国家体育总局和共青团中央联合召开了新中国成立以来的第一次“全国学校体育工作会议”;2007年4月29曰,教育部、国家体育总局、共青团中央正式启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”;2007年5月7日,中共中央、国务院颁发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(下称《意见》)。 第一章 体育与健康概述
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高校体育教育要求
第四节 校园体育文化
第二章 健身健美锻炼与健康
第一节 健身健美锻炼与身体健康
第二节 健身健美锻炼与心理健康
第三节 健身健美锻炼与社会适应能力
第三章 健身健美锻炼运动发展概述
第一节 健身健美运动的发展概况
第二节 体形健美的类型和标准
第四章 健身健美锻炼的基础知识
第一节 人体的肌肉系统
第二节 健身健美锻炼常用的动作术语与相关名词
第三节 健身健美锻炼者的水平划分
第四节 健身健美锻炼的准备工作和基本要求
第五节 健身健美锻炼应注意的问题
第六节 健身健美锻炼计划的制订
第五章 人体各部位主要肌肉的锻炼方法
第一节 发展背部肌肉的锻炼方法
第二节 发展胸部肌肉的锻炼方法
第三节 发展颈部肌肉的锻炼方法
第四节 发展肩部肌肉的锻炼方法
第五节 发展上臂肌肉的锻炼方法
第六节 发展前臂肌肉的锻炼方法
第七节 发展腹部肌肉的锻炼方法
第八节 发展腰部肌肉的锻炼方法
第九节 发展下肢肌群的锻炼方法
第六章 健身健美竞赛的组织
第一节 健身健美竞赛组织的内容
第二节 竞赛动作
第三节 选编和表演自选动作
第四节 男女混双规定动作
第五节 混双自选动作
第七章 健身健美竞赛的欣赏
第一节 健身健美竞赛欣赏概述
第二节 健身健美竞赛欣赏的生理、心理机制
第三节 健身健美竞技欣赏评价标准
附录一大学生体质测试评分表
附录二大学生心理健康自评量表(SCL-90)
附录三大学生社会适应测试量表
参考文献
-
内容简介:
近些年的体质健康监测表明,我国青少年学生的耐力、力量、速度等体能指标持续下降,视力不良率居高不下,城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。青少年的体质健康问题引起了全社会的广泛关注,也引起了党和政府的高度重视。为此,2006年12月23日,教育部、国家体育总局和共青团中央联合召开了新中国成立以来的第一次“全国学校体育工作会议”;2007年4月29曰,教育部、国家体育总局、共青团中央正式启动了“全国亿万青少年学生阳光体育运动”;2007年5月7日,中共中央、国务院颁发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(下称《意见》)。
-
目录:
第一章 体育与健康概述
第一节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高校体育教育要求
第四节 校园体育文化
第二章 健身健美锻炼与健康
第一节 健身健美锻炼与身体健康
第二节 健身健美锻炼与心理健康
第三节 健身健美锻炼与社会适应能力
第三章 健身健美锻炼运动发展概述
第一节 健身健美运动的发展概况
第二节 体形健美的类型和标准
第四章 健身健美锻炼的基础知识
第一节 人体的肌肉系统
第二节 健身健美锻炼常用的动作术语与相关名词
第三节 健身健美锻炼者的水平划分
第四节 健身健美锻炼的准备工作和基本要求
第五节 健身健美锻炼应注意的问题
第六节 健身健美锻炼计划的制订
第五章 人体各部位主要肌肉的锻炼方法
第一节 发展背部肌肉的锻炼方法
第二节 发展胸部肌肉的锻炼方法
第三节 发展颈部肌肉的锻炼方法
第四节 发展肩部肌肉的锻炼方法
第五节 发展上臂肌肉的锻炼方法
第六节 发展前臂肌肉的锻炼方法
第七节 发展腹部肌肉的锻炼方法
第八节 发展腰部肌肉的锻炼方法
第九节 发展下肢肌群的锻炼方法
第六章 健身健美竞赛的组织
第一节 健身健美竞赛组织的内容
第二节 竞赛动作
第三节 选编和表演自选动作
第四节 男女混双规定动作
第五节 混双自选动作
第七章 健身健美竞赛的欣赏
第一节 健身健美竞赛欣赏概述
第二节 健身健美竞赛欣赏的生理、心理机制
第三节 健身健美竞技欣赏评价标准
附录一大学生体质测试评分表
附录二大学生心理健康自评量表(SCL-90)
附录三大学生社会适应测试量表
参考文献
查看详情
-
九五品
江西省南昌市
平均发货24小时
成功完成率84.64%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货16小时
成功完成率94.39%
-
八五品
山东省济南市
平均发货16小时
成功完成率91.55%
-
八五品
山西省太原市
平均发货3小时
成功完成率95.88%
-
健身健美2版
系统上架,如有图片与书名不一致,请以书名为准!
全新
北京市朝阳区
平均发货19小时
成功完成率68.54%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货14小时
成功完成率79.17%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货15小时
成功完成率90.78%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货10小时
成功完成率84.44%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货14小时
成功完成率79.17%
-
八五品
河南省鹤壁市
平均发货21小时
成功完成率90.84%
-
八品
山东省滨州市
平均发货12小时
成功完成率88.3%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货8小时
成功完成率92.68%
-
八五品
山东省济南市
平均发货12小时
成功完成率94.18%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货17小时
成功完成率57.5%
-
八五品
江苏省宿迁市
平均发货10小时
成功完成率85.17%
-
八五品
江苏省宿迁市
平均发货15小时
成功完成率45.71%
-
八五品
-
八五品
江苏省宿迁市
平均发货10小时
成功完成率86.03%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货13小时
成功完成率90.28%
-
九品
河北省保定市
平均发货18小时
成功完成率91.35%
-
八五品
吉林省长春市
平均发货17小时
成功完成率89.29%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货23小时
成功完成率52.17%
-
健身健美(第二版)
正版二手书,套装请联系客服再下单,批量上传有误差,均有笔记不影响使用,无赠品、光盘、MP3等
八五品
山东省济南市
平均发货11小时
成功完成率89.3%
-
健身健美(第二版)
正版二手,批量上传数据有误差,套装请咨询客服,均有笔记不影响使用,无赠品、光盘、MP3等
八五品
山东省枣庄市
平均发货11小时
成功完成率86.54%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货18小时
成功完成率74.83%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货26小时
成功完成率81.74%
-
九品
河北省保定市
平均发货14小时
成功完成率84.12%
-
健身健美(第二版)
买书,就上二手书海官方企业店,清仓处理,真实库存,特价正版,收藏店铺,优先发货! ps:下午三点之前的订单当天发货,之后明天发货,特殊情况除外。
八五品
河南省鹤壁市
平均发货25小时
成功完成率88.38%
-
八五品
江西省抚州市
平均发货20小时
成功完成率60.49%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货10小时
成功完成率85.15%
-
九品
江西省南昌市
平均发货21小时
成功完成率85.92%
-
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率72.82%
-
八五品
山东省济南市
平均发货13小时
成功完成率58.33%
-
八五品
山东省滨州市
平均发货7小时
成功完成率70.97%
-
八五品
四川省成都市
平均发货11小时
成功完成率91.76%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货11小时
成功完成率90.04%
-
九五品
吉林省长春市
平均发货16小时
成功完成率97.63%
-
八五品
重庆市沙坪坝区
平均发货10小时
成功完成率74.44%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率88.68%
-
八五品
湖北省孝感市
平均发货10小时
成功完成率95.16%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率85.95%
-
八品
山西省临汾市
平均发货15小时
成功完成率90.53%
-
九品
北京市丰台区
平均发货16小时
成功完成率73.5%
-
八五品
江西省南昌市
平均发货10小时
成功完成率92.12%
-
九五品
浙江省杭州市
平均发货27小时
成功完成率84.15%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货29小时
成功完成率84.89%
-
八五品
河南省郑州市
平均发货18小时
成功完成率74.9%
-
九品
北京市昌平区
平均发货22小时
成功完成率86.85%
-
八五品
湖北省武汉市
平均发货23小时
成功完成率52.17%
-
全新
北京市海淀区
平均发货25小时
成功完成率70.52%