快乐妈妈的10个习惯:找回我们的激情、目标和理智
出版时间:
2012-12
版次:
1
ISBN:
9787550211018
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
237页
字数:
196千字
正文语种:
简体中文
-
《快乐妈妈的10个习惯:找回我们的激情、目标和理智》通过激励妈妈们养成更积极的信念和情感习惯,向妈妈们展示了怎样降低孤独感、焦虑感、沮丧感,怎么提升自信和自尊。针对自身价值、友谊、信念、竞争、金钱、独处、付出、恐惧和希望等10问题,米克博士分别列举了大量详实案例,以及针对性的解决办法,为妈妈们提供了养成10个快乐习惯的具体步骤和方法。 梅格·米克,医学博土、儿科医生、畅销书作者,著名家庭教育和儿童及青少年健康专家。具有20多年从事儿童临床治疗和青少年咨询经验,美国儿童医学会成员、美国医学所全国顾问委员会成员。她还是一位青少年问题方面的著名演讲家,经常在电视和电台节目中做访谈。
米克博士现居于美国密歇根特拉维斯城,与丈夫一起从事医学治疗。他们的四个孩子已经成年。 第1章习惯一:理解你作为一个妈妈的价值
如果我们每个妈妈都能理解自己作为一个女人和母亲的价值,生活就会大不一样。我们每天早上醒来会为新的一天感到兴奋,而不会是像被车撞了一样的感觉。我们跟孩子说话的方式会不一样,丈夫那令人讨厌的习惯也不会再让我们那么烦恼……
妈妈,自我挑剔,以及我们的价值
更崇高的意义乃
你比你所知道的更珍贵乃
把握好谦逊的含义
专注于你更深层的人生目的
从朱丽安娜身上学到的自我价值
艾莉丝从她母亲身上学到的
三个方法让你坚持这个习惯
第2章习惯二:维持重要的友谊
妈妈们为什么需要与其他妈妈交朋友,因为妈妈们想要的不仅仅是生存下来,因为妈妈们理解彼此心中暗藏的焦虑。朋友让我们在情绪的喧嚣和冷漠中坚强、乐观。朋友是必需品,而非奢侈品。大多数人时常都觉得累,没有精力去维护友谊,很多友谊因此慢慢瓦解。我们不能让这种事情发生……
朋友给我们带来开心快乐
找到你的朋友圈
用食物表达的友谊乃
改变了我的生活的一段友谊乃
三个方法让你坚持这个习惯
第3章习惯三:重视并实践信任和信仰
我们需要培养信仰。我们需要深层次的东西。灵魂对我们很重要,我们人格的各个方面都需要变得很强大,因为我们是母亲。而且,更为重要的是,为了自己,我们需要信仰。我们值得拥有美好的东西……
妈妈们为什么需要信任
信任——从小事着手
信仰可以很简单
两种方法让你坚持这个习惯
第4章习惯四:对竞争说“不”
第5章习惯五:培养健康的金钱理念
第6章习惯六:抽时间独处
第7章习惯七:以健康的方式给予和得到爱
第8章习惯八:追寻简单的生活方式
第9章习惯九:放下恐惧
第10章习惯十:下定决心,去怀抱希璺
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内容简介:
《快乐妈妈的10个习惯:找回我们的激情、目标和理智》通过激励妈妈们养成更积极的信念和情感习惯,向妈妈们展示了怎样降低孤独感、焦虑感、沮丧感,怎么提升自信和自尊。针对自身价值、友谊、信念、竞争、金钱、独处、付出、恐惧和希望等10问题,米克博士分别列举了大量详实案例,以及针对性的解决办法,为妈妈们提供了养成10个快乐习惯的具体步骤和方法。
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作者简介:
梅格·米克,医学博土、儿科医生、畅销书作者,著名家庭教育和儿童及青少年健康专家。具有20多年从事儿童临床治疗和青少年咨询经验,美国儿童医学会成员、美国医学所全国顾问委员会成员。她还是一位青少年问题方面的著名演讲家,经常在电视和电台节目中做访谈。
米克博士现居于美国密歇根特拉维斯城,与丈夫一起从事医学治疗。他们的四个孩子已经成年。
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目录:
第1章习惯一:理解你作为一个妈妈的价值
如果我们每个妈妈都能理解自己作为一个女人和母亲的价值,生活就会大不一样。我们每天早上醒来会为新的一天感到兴奋,而不会是像被车撞了一样的感觉。我们跟孩子说话的方式会不一样,丈夫那令人讨厌的习惯也不会再让我们那么烦恼……
妈妈,自我挑剔,以及我们的价值
更崇高的意义乃
你比你所知道的更珍贵乃
把握好谦逊的含义
专注于你更深层的人生目的
从朱丽安娜身上学到的自我价值
艾莉丝从她母亲身上学到的
三个方法让你坚持这个习惯
第2章习惯二:维持重要的友谊
妈妈们为什么需要与其他妈妈交朋友,因为妈妈们想要的不仅仅是生存下来,因为妈妈们理解彼此心中暗藏的焦虑。朋友让我们在情绪的喧嚣和冷漠中坚强、乐观。朋友是必需品,而非奢侈品。大多数人时常都觉得累,没有精力去维护友谊,很多友谊因此慢慢瓦解。我们不能让这种事情发生……
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第3章习惯三:重视并实践信任和信仰
我们需要培养信仰。我们需要深层次的东西。灵魂对我们很重要,我们人格的各个方面都需要变得很强大,因为我们是母亲。而且,更为重要的是,为了自己,我们需要信仰。我们值得拥有美好的东西……
妈妈们为什么需要信任
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第7章习惯七:以健康的方式给予和得到爱
第8章习惯八:追寻简单的生活方式
第9章习惯九:放下恐惧
第10章习惯十:下定决心,去怀抱希璺
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