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排球十日通：入门绝招——十日通丛书

排球十日通：入门绝招——十日通丛书
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作者: 编 ,
出版社: 京华出版社
2005-01
版次: 2
ISBN: 9787806003176
定价: 18.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 243页
字数: 107千字
分类: 体育
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  • 排球是我国开展得比较普及的一项运动。在亚洲排坛，我国具有一定的优势；在世界排坛，我国属中上游水平。我国女子排球队曾取得过“五连冠”的佳绩，我国男子排球队的水平也在稳步地提高。从事排球活动，不仅可以增强人的体魄，而且可以培养人们的集体合作精神，同时还能极大丰富人们的业余文化生活。
      
       《排球十日通》一书，以简洁的文字和图解，介绍了排球运动的历史、比赛种类、比赛方法，以及各项技、战术读者通过短时间的学习和实践，可以达到一定的水平。 第一日课程 排球运动基本知识

     一 排球运动的起源与发展

     二 排球运动的特点

     三 排球比赛简介

    第二日课程 准备姿势与移动、传球技术

     一 准备姿势和移动技术

     二 准备姿势和移动技术的训练

     三 传球技术

     四 传球技术的训练方法

    第三日课程 垫球技术

     一 垫球技术概述

     二 垫球基本技术

     三 垫球技术的运用

     四 垫球技术训练步骤

     五 垫球技术的练习方法

    第四日课程 发球技术

     一 发球技术概述

     二 发球基本技术

     三 发球技术的运用

     四 发球技术训练步骤

     五 发球技术的练习方法

    第五日课程 扣球技术

     一 扣球技术概述

     二 扣球基本技术

     三 扣球技术的运用

     四 扣球技术训练步骤

     五 扣球技术的练习方法

    第六日课程 拦网技术

     一 拦网技术概述

     二 拦网基本技术

     三 拦网技术的运用

     四 拦网技术训练步骤

     五 拦网技术的练习方法

    第七日课程 接发球进攻战术

    第八日课程 接扣球进攻战术

    第九日课程 排球比赛的组织编排与规则

    第十日课程 排球运动员身体素质训练方法
  • 内容简介:
    排球是我国开展得比较普及的一项运动。在亚洲排坛，我国具有一定的优势；在世界排坛，我国属中上游水平。我国女子排球队曾取得过“五连冠”的佳绩，我国男子排球队的水平也在稳步地提高。从事排球活动，不仅可以增强人的体魄，而且可以培养人们的集体合作精神，同时还能极大丰富人们的业余文化生活。
      
       《排球十日通》一书，以简洁的文字和图解，介绍了排球运动的历史、比赛种类、比赛方法，以及各项技、战术读者通过短时间的学习和实践，可以达到一定的水平。
  • 目录:
    第一日课程 排球运动基本知识

     一 排球运动的起源与发展

     二 排球运动的特点

     三 排球比赛简介

    第二日课程 准备姿势与移动、传球技术

     一 准备姿势和移动技术

     二 准备姿势和移动技术的训练

     三 传球技术

     四 传球技术的训练方法

    第三日课程 垫球技术

     一 垫球技术概述

     二 垫球基本技术

     三 垫球技术的运用

     四 垫球技术训练步骤

     五 垫球技术的练习方法

    第四日课程 发球技术

     一 发球技术概述

     二 发球基本技术

     三 发球技术的运用

     四 发球技术训练步骤

     五 发球技术的练习方法

    第五日课程 扣球技术

     一 扣球技术概述

     二 扣球基本技术

     三 扣球技术的运用

     四 扣球技术训练步骤

     五 扣球技术的练习方法

    第六日课程 拦网技术

     一 拦网技术概述

     二 拦网基本技术

     三 拦网技术的运用

     四 拦网技术训练步骤

     五 拦网技术的练习方法

    第七日课程 接发球进攻战术

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    第九日课程 排球比赛的组织编排与规则

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