奔跑的力量

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作者: [美] 里奇·罗尔（Rich Roll）著 , 毕一灵编 , 樊方编 , 毛大庆译

出版社: 浙江人民出版社

出版时间: 2014-07

版次: 1

ISBN: 9787213060748

定价: 49.90

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 250页

字数: 237千字

正文语种: 简体中文

原版书名: Finding Ultra

丛书: 湛庐文化

分类: 生活

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l 你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？
你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？
l 《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。
l 这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。　　里奇·罗尔，律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。
　　全球最受欢迎的超级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。

　　毛大庆，北京大学区域经济学博士后，东南大学建筑系特聘教授，对外经济贸易大学等高等学府客座教授，北京大学法学院校外辅导员。英国皇家建造师协会荣誉会员，注册建筑师。
　　万科集团高级副总裁，万科北京公司总经理。
　　中国科协全国委员会委员，北京市政协委员，全国工商联房地产商会副会长，北京海外联谊会常务理事，北京青年商会会长，中国欧美同学会常务理事、商会会长。
　　自2012年8月开始跑步，至今已完成了11个马拉松，首要目标是完成100个马拉松。跑步箴言：
　　“如果你没有信仰，请把跑步当作信仰，你会一辈子跑在朝圣的路上。” 中文版序我们不要沉静绝望的生活
译者序跑得越远，离自己越近

序言一个急需润滑的“生锈人”
比赛才刚刚开始

第1章中年清醒的时刻
与过去划清界限
第2章运动的潜能在哪里
泳池里的梦想
第3章唤醒身体的力量
闪光的时刻
第4章牢笼中的困兽
醉酒漫游癖，在半醉半醒之间
第5章灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底
第6章那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
开启新生活
第7章从中年“懒骨头”变身“奥特曼”
饮食的秘密武器
第8章放慢速度是为了跑得更快
重塑耐力与效率的训练生活
第9章跑下去，我真正感觉到了自由
残酷的奥特曼运动
第10章一场决绝的自我之战
EPIC5挑战

后记一条全新而充实的路
附录1 植物能饮食的具体细节
附录2 植物能的一天
附录3 资源
内容简介:
l 你是否发现自己变成了原本最不想变成的样子？
你是否在生活的牢笼里、在沉静的绝望中生活？
你是想退守安逸的幻想阵地，做生活的困兽，还是想寻找一条出路，做生命的掌控者？
l 《奔跑的力量》是一个在钢丝上不停旋转的陀螺、一个急需润滑的中年人通过饮食和运动绝地逆转，从绝望的“正常生活”中挣脱的过程。作者回忆了自己非凡的旅程，从站在奥特曼世界超级铁人锦标赛起跑线上——包括约511公里的游泳、自行车和跑步的比赛，到实现更困难的EPIC5——完成5个超级铁人三项运动。里奇向我们展示了奔跑的力量，为我们呈现了一场最完美、最真实的自我之战，一次寻找个人生活意义的生命之旅。
l 这本书不仅让人紧张刺激地观看了一系列令人瞠目结舌的运动成就，还为同样打算改变自己的人提供了实用信息——运动与饮食的相关经验。另外，这本书还强有力地证明了打破束缚的枷锁，一个人的意志力可以取得的成就。
作者简介:
　　里奇·罗尔，律师，毕业于斯坦福大学和康奈尔大学法学院。
　　全球最受欢迎的超级铁人三项运动员，严格素食主义者。被美国《男士健身》杂志评为“2009年度全世界最健美的25位男士之一”。

　　毛大庆，北京大学区域经济学博士后，东南大学建筑系特聘教授，对外经济贸易大学等高等学府客座教授，北京大学法学院校外辅导员。英国皇家建造师协会荣誉会员，注册建筑师。
　　万科集团高级副总裁，万科北京公司总经理。
　　中国科协全国委员会委员，北京市政协委员，全国工商联房地产商会副会长，北京海外联谊会常务理事，北京青年商会会长，中国欧美同学会常务理事、商会会长。
　　自2012年8月开始跑步，至今已完成了11个马拉松，首要目标是完成100个马拉松。跑步箴言：
　　“如果你没有信仰，请把跑步当作信仰，你会一辈子跑在朝圣的路上。”
目录:
中文版序我们不要沉静绝望的生活
译者序跑得越远，离自己越近

序言一个急需润滑的“生锈人”
比赛才刚刚开始

第1章中年清醒的时刻
与过去划清界限
第2章运动的潜能在哪里
泳池里的梦想
第3章唤醒身体的力量
闪光的时刻
第4章牢笼中的困兽
醉酒漫游癖，在半醉半醒之间
第5章灵魂的黑洞与工作无关
天堂触底
第6章那个破碎的灵魂已经脱胎换骨
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饮食的秘密武器
第8章放慢速度是为了跑得更快
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第9章跑下去，我真正感觉到了自由
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