常见病预防训练掌中宝颈椎病

常见病预防训练掌中宝颈椎病

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作者: 武登龙编 , 郭玉兰编

出版社: 中国协和医科大学出版社

出版时间: 2015-06

版次: 1

ISBN: 9787567901261

定价: 23.00

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 152页

字数: 150千字

正文语种: 简体中文

分类: 医药卫生

6 张插图图片

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　　《常见病预防训练掌中宝颈椎病》分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强。《常见病预防训练掌中宝颈椎病》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。上篇颈椎病知识自测
一、颈椎病基本知识
二、颈椎病的危害
三、颈椎病的诊断及检查
四、颈椎病的治疗
（一）物理治疗
（二）西医治疗
（三）中医治疗
（四）非手术治疗
（五）手术治疗
（六）自我牵引疗法
（七）其他疗法
五、颈椎病的预防
六、颈椎病的自我调养
（一）自我保健
（二）饮食原则

下篇预防训练
一、徒手训练操（一）
二、徒手训练操（二）
三、毛巾训练操
四、床上训练操
五、哑铃训练操
六、椅上训练操
七、康复保健操
八、颈椎保健操
九、颈肌松展操
内容简介:
　　《常见病预防训练掌中宝颈椎病》分为上下。上篇为颈椎病知识自测，旨在使读者准确、快速地掌握颈椎病的相关知识。下篇为“预防训练”内容，主要针对每个训练动作配有文字说明及插图，读者照图训练即强，实用性非常强。《常见病预防训练掌中宝颈椎病》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
目录:
上篇颈椎病知识自测
一、颈椎病基本知识
二、颈椎病的危害
三、颈椎病的诊断及检查
四、颈椎病的治疗
（一）物理治疗
（二）西医治疗
（三）中医治疗
（四）非手术治疗
（五）手术治疗
（六）自我牵引疗法
（七）其他疗法
五、颈椎病的预防
六、颈椎病的自我调养
（一）自我保健
（二）饮食原则

下篇预防训练
一、徒手训练操（一）
二、徒手训练操（二）
三、毛巾训练操
四、床上训练操
五、哑铃训练操
六、椅上训练操
七、康复保健操
八、颈椎保健操
九、颈肌松展操

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