孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

成为自己

成为自己
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: [美] 著 , 译
出版社: 四川文艺出版社
2021-06
版次: 1
ISBN: 9787541156106
定价: 39.80
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 轻型纸
页数: 240页
分类: 哲学心理学
8 张插图图片
18人买过
  •   满载的工作压力，无穷无尽的家庭琐事，繁复的社交关系，容貌与身材的焦虑，甩不掉的标签规训……现代女性的生活看似充实，其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片，我们很难专注自我、享受当下。 

     
      美国“正念冥想”资深教练，著名健康生活管理专家――伊冯娜?塔利，结合多年从业经验及众多客户案例，定制了一系列专门解决“超负荷女性”困境的实用方案。跟随本书“重置思维”的练习，女性将学会排除外界纷扰，专注真正实用的东西，从而精简人生、告别忙碌。同时，书中提供的“正念冥想”技巧，也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑，ZUI终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。 

      作者简介 

     
      ［美］伊冯娜?塔利（Yvonne Tally） 

     
      现居住在加州北部，从事健康生活教练已近二十年。她是派斯德公司（Poised Inc.）的合伙创始人，该公司与其他组织合作，一同通过斯坦福大学癌症研究中心为癌症幸存者提供普拉提训练。同时，作为“新生活程式学（NLP）”高级执行师，她负责为美国硅谷及其他地区的公司、团体和个人提供正念冥想服务项目。 

     
      译者简介 

     
      邓迪 

     
      北京外国语大学英语语言文学专业硕士，现为英文杂志编辑、翻译。已出版译作《饥饿：一部身体的回忆录》。   前 言  

     
      第一章 告别忙碌的生活  

     
      第一节 一位超负荷女性的自白  

     
      第二节 无休止忙碌的代价 

     
      第三节 改掉忙碌的习惯 

     
      第四节 走出女性必须时刻忙碌的陷阱 

     
      第五节 超负荷女性的不同类型及解决忙碌的方案 

     
      第二章 摆脱忙碌的方案 

     
      第一节 摆脱忙碌的要点 

     
      第二节 思维方式重置练习 

     
      第三节 具体实施方案 

     
      第四节 摆脱忙碌的 52 条小贴士 

     
      结 语 

     
      致 谢
  • 内容简介:
      满载的工作压力，无穷无尽的家庭琐事，繁复的社交关系，容貌与身材的焦虑，甩不掉的标签规训……现代女性的生活看似充实，其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片，我们很难专注自我、享受当下。 

     
      美国“正念冥想”资深教练，著名健康生活管理专家――伊冯娜?塔利，结合多年从业经验及众多客户案例，定制了一系列专门解决“超负荷女性”困境的实用方案。跟随本书“重置思维”的练习，女性将学会排除外界纷扰，专注真正实用的东西，从而精简人生、告别忙碌。同时，书中提供的“正念冥想”技巧，也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑，ZUI终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。 

  • 作者简介:
      作者简介 

     
      ［美］伊冯娜?塔利（Yvonne Tally） 

     
      现居住在加州北部，从事健康生活教练已近二十年。她是派斯德公司（Poised Inc.）的合伙创始人，该公司与其他组织合作，一同通过斯坦福大学癌症研究中心为癌症幸存者提供普拉提训练。同时，作为“新生活程式学（NLP）”高级执行师，她负责为美国硅谷及其他地区的公司、团体和个人提供正念冥想服务项目。 

     
      译者简介 

     
      邓迪 

     
      北京外国语大学英语语言文学专业硕士，现为英文杂志编辑、翻译。已出版译作《饥饿：一部身体的回忆录》。
  • 目录:
      前 言  

     
      第一章 告别忙碌的生活  

     
      第一节 一位超负荷女性的自白  

     
      第二节 无休止忙碌的代价 

     
      第三节 改掉忙碌的习惯 

     
      第四节 走出女性必须时刻忙碌的陷阱 

     
      第五节 超负荷女性的不同类型及解决忙碌的方案 

     
      第二章 摆脱忙碌的方案 

     
      第一节 摆脱忙碌的要点 

     
      第二节 思维方式重置练习 

     
      第三节 具体实施方案 

     
      第四节 摆脱忙碌的 52 条小贴士 

     
      结 语 

     
      致 谢
查看详情
相关分类
哲学理论 世界哲学 中国哲学 思维科学 逻辑学(论理学) 伦理学(道德哲学) 美学 心理学 励志与成功
12
相关图书 / 更多
成为自己
成为孩子喜欢的大人 : 给幸福家长的成长课
张卫，袁佳红编著
￥16.80 起
成为自己
成为作家（90周年纪念版）随书附赠90周年纪念手账(非卖品)
[美]多萝西娅·布兰德（Dorothea Brande）
￥28.98 起
成为自己
成为π型创新人：三项创新力打造职场竞争力
洪河林 著
￥24.66 起
成为自己
成为记忆高手：和死记硬背说拜拜
记忆三剑客
￥18.51 起
成为自己
成为时间管理高手
柳一一
￥20.00 起
成为自己
成为心理咨询师
朱建军
￥24.00 起
成为自己
成为大人的滋味，有点酸有点涩
当代青年小轩
￥10.00 起
成为自己
成为艺术：探索跨文化范畴（艺术人类学经典译丛）9
澳 霍德华·墨菲
￥27.72 起
成为自己
成为自己的人生教练
陈爱芬 程云鹏
￥16.00 起
成为自己
成为绩优：走向一流的中国式现代企业成长方法论
周忠科 周永亮
￥20.30 起
成为自己
成为作家
周洁茹
￥11.09 起
成为自己
成为男人 外国现当代文学 (美)妮可· 新华正版
(美)妮可·
￥18.00 起
您可能感兴趣 / 更多
成为自己
语言恶女：女性如何夺回语言
[美]阿曼达·蒙特尔/著李辛/译
￥23.00 起
成为自己
爵士乐史（精装本）
[美]泰德·乔亚 著
￥101.66 起
成为自己
作家榜名著：菊与刀全译本（一本书讲透日本人的矛盾性格！全新未删节插图版《菊与刀》！特别收录4000多字导读 +12幅彩插！）
[美]鲁思·本尼迪克特、作家榜经典名 著；何谦 译
￥28.68 起
成为自己
哈利·波特解析生物设定
[美]乔迪·雷文森
￥125.00 起
成为自己
大学技术转移与学术创业：芝加哥手册（精装典藏版）
[美]艾伯特·N. 林克（Albert N. Link）；[美]唐纳德·S. 西格尔（Donald S. Siegel）；[英]麦克·赖特（Mike Wright）
￥20.07 起
成为自己
了不起的建筑师扎哈 传奇建筑设计师扎哈·哈迪德绘本传记 4-9岁
[美]维多利亚·滕特勒-克 雷洛夫 著绘
￥32.34 起
成为自己
加勒比之梦：旅游、帝国扩张与全球流动
[美]布莱克·C. 斯科特 （Blake C. Scott）
￥22.60 起
成为自己
加缪
[美]奥利弗·格洛格（Oliver Gloag）
￥19.35 起
成为自己
数学侦探 游乐园里的古怪笑脸
[美]丹尼尔·肯尼 艾米丽·博艾尔 著 刘玙婧、王婧 译；小博集出品
￥5.94 起
成为自己
读懂经济学：提升“财商”、塑造价值观念的经济学读本，一本书参破瞬息万变的经济世界底层逻辑！
[美]霍华德·亚鲁斯 著；赵善江 译；斯坦威 出品
￥35.76 起
成为自己
数学侦探 神秘路线上的连环追踪
[美]丹尼尔·肯尼 艾米丽·博艾尔 著 刘玙婧、王婧 译；小博集出品
￥5.94 起
成为自己
陶瓷创意造型新技法（陶艺学习系列丛书）
[美]黛布·施瓦茨科夫 著，张靖靖 译
￥99.33 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全