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身心灵合一的瑜伽体位法

身心灵合一的瑜伽体位法
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作者: 著 , 著
出版社: 北京时代华文书局
2021-08
版次: 1
ISBN: 9787569936001
定价: 42.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 184页
分类: 生活
4人买过
  •      经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的特别意义。 
         阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。 
         古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身，转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作，更要深入钻研其内在心灵的精髓。 

    黄蓉 
        印度国际瑜伽协会中国台湾区代表，获得首位授权师资培训资格，SriMa转化瑜伽国际学校台湾分校负责人、中国文化大学教育中心国际瑜伽师资培训教师。多次受邀至新加坡、印度授课，包括印度印多尔的大学。 
    陈静娴 / 瑜伽小麦  
        美国瑜伽联盟ERYT500认证老师。自2008年开始，每年皆赴印度学习瑜伽。2011年开始瑜伽培训，主要教授体位法。2014年开始举办“神圣的瑜伽旅程――开启内在纯净意识的瑜伽练习”，内容包含体位法、呼吸法、瑜伽哲学、印度神话故事与梵唱。现在众多团体或社团担任瑜伽老师。 

    全书目录： 
    目 录 
    导读／1 
    作者序――认识体位法的内涵与精神／ 
    作者序――通过神话故事了解瑜伽哲学／ 
      
    湿婆 
    Shiva 
      
    1  龟式／Kurmasana 
    2  舞王式／Natarajasana 
    3  派拉瓦式／Bhairavasana 
    4  战士式／Virabhadrasana I  II  III 
    5  战神式／Skandasana 
    6  摊尸式／Shavasana 
      
    毗湿奴 
    Vishnu 
      
    7  鱼式／Matsyasana 
    8  狮子式／Simhasana 
    9  鹰式／Garudasana 
    10  脉轮式／Chakrasana 
    11  莲花式／Padmasana 
      
    奎师那 
    Krishna 
      
    12  牛面式／Gomukhasana 
    13  杖式／Dandasana 
    14  眼镜蛇式／Bhujangasana 
      
    罗摩 
    Rama 
    15  锄式／Halasana 
    16  弓式／Dhanurasana 
      
    哈努曼 
    Hanuman 
      
    17  安佳娜亚式／Anjaneyasana 
    18  英雄式／幻椅式／桥式／哈努曼式 
    英雄式／Virasana 
    幻椅式／Utkatasana 
    桥式／Setu Bandha Sarvangasana 
    19  反向摊尸式／Adhvasana 
      
    圣哲 
    Risht 
      
    20  毗湿瓦密特拉式／Vishvamitrasana 
    21  巴拉德瓦伽式／Bharadvajasana 
    22  瓦西斯塔式／Vasisthasana 
    23  阿斯塔瓦卡式／Ashtavakrasana 
      
    婆罗多族 
    Bharata 
      
    24  毗湿摩式／Bhishmasana 
    25  鹤式／Bakasana 
    26  拉弓射箭式／Akarna Dhanurasana 

  • 内容简介:
         经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的特别意义。 
         阅读26则故事，了解31式常见体位法的来源。切实掌握这些体位法的精髓，将动作做得更好并有更多体会，同时扩展视野，深入到内在的灵性追寻，达到瑜伽体位法所追求的身心灵合一。 
         古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗钝的色身，转化至内在精微的心灵状态。不仅要练好外在的表面动作，更要深入钻研其内在心灵的精髓。 

  • 作者简介:
    黄蓉 
        印度国际瑜伽协会中国台湾区代表，获得首位授权师资培训资格，SriMa转化瑜伽国际学校台湾分校负责人、中国文化大学教育中心国际瑜伽师资培训教师。多次受邀至新加坡、印度授课，包括印度印多尔的大学。 
    陈静娴 / 瑜伽小麦  
        美国瑜伽联盟ERYT500认证老师。自2008年开始，每年皆赴印度学习瑜伽。2011年开始瑜伽培训，主要教授体位法。2014年开始举办“神圣的瑜伽旅程――开启内在纯净意识的瑜伽练习”，内容包含体位法、呼吸法、瑜伽哲学、印度神话故事与梵唱。现在众多团体或社团担任瑜伽老师。 

  • 目录:
    全书目录： 
    目 录 
    导读／1 
    作者序――认识体位法的内涵与精神／ 
    作者序――通过神话故事了解瑜伽哲学／ 
      
    湿婆 
    Shiva 
      
    1  龟式／Kurmasana 
    2  舞王式／Natarajasana 
    3  派拉瓦式／Bhairavasana 
    4  战士式／Virabhadrasana I  II  III 
    5  战神式／Skandasana 
    6  摊尸式／Shavasana 
      
    毗湿奴 
    Vishnu 
      
    7  鱼式／Matsyasana 
    8  狮子式／Simhasana 
    9  鹰式／Garudasana 
    10  脉轮式／Chakrasana 
    11  莲花式／Padmasana 
      
    奎师那 
    Krishna 
      
    12  牛面式／Gomukhasana 
    13  杖式／Dandasana 
    14  眼镜蛇式／Bhujangasana 
      
    罗摩 
    Rama 
    15  锄式／Halasana 
    16  弓式／Dhanurasana 
      
    哈努曼 
    Hanuman 
      
    17  安佳娜亚式／Anjaneyasana 
    18  英雄式／幻椅式／桥式／哈努曼式 
    英雄式／Virasana 
    幻椅式／Utkatasana 
    桥式／Setu Bandha Sarvangasana 
    19  反向摊尸式／Adhvasana 
      
    圣哲 
    Risht 
      
    20  毗湿瓦密特拉式／Vishvamitrasana 
    21  巴拉德瓦伽式／Bharadvajasana 
    22  瓦西斯塔式／Vasisthasana 
    23  阿斯塔瓦卡式／Ashtavakrasana 
      
    婆罗多族 
    Bharata 
      
    24  毗湿摩式／Bhishmasana 
    25  鹤式／Bakasana 
    26  拉弓射箭式／Akarna Dhanurasana 

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