一步巴黎——1个月成为有条理的人
出版时间:
2020-09
版次:
1
ISBN:
9787555291992
定价:
45.00
-
本书以周为单位,通过每周安排一些挑战项目、练习,介绍一些小窍门、工具、实际案例等,逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐,妙趣横生,书中还有很多可以做笔记、列清单的地方,读书的过程犹如与闺密对话,十分轻松,很有代入感。 辛西娅·卡夫卡是一位充满热情与活力的博主。她总是笑容满面,为网友提供条理性方面的咨询,帮助大家成为更有条理的人。 第1周 规划阶段
本周的挑战
本周的待办事项清单
闺密的诀窍
为什么我们的生活会杂乱无章?
测试:你的条理性是什么水平?
了解拖延症
月初应做的7件事
逆向待办事项清单
同时处理多个任务还是提高效率?
有条理的10个好处
要不要列待办事项清单?
什么事情浪费了你的时间?
用艾森豪威尔矩阵列出优先事项
减少混乱的黄金法则
有条理,没问题,怎么开始?
我做不到!
索菲亚的感言
本周回顾
第2周 甩掉冗余
本周的挑战
本周的待办事项清单
闺密的诀窍
条理工具:计划表
动机练习
整理室内空间的10个好理由
分担家务的黄金法则
责任分配
准备整理房间?行动!
清单:哪些东西需要扔掉?
番茄工作法
为什么要提前制订购物计划和菜单?
如何制订饮食计划?
约翰娜的感言
本周回顾
第3周 走上条理性之路
本周的挑战
本周的待办事项清单
闺密的诀窍
一些正确使用日程本的小技巧
更好的时间管理
分解任务的好处
给单亲妈妈的10个建议
晚上做好8件事可以让你变得更有条理(也能让你睡得更好)
着手一项大任务,行动!
奇迹清晨有多神奇?
如何克服“行政恐惧症”?
如何管理行政文件?
真正提高效率的建议
具体问题具体分析:居家办公
为什么要建立行动规律?
如何战胜拖延症?
智能手机和社交网络的缺陷
艾米丽的感言:从极度追求条理到学会放手的转变!
本周回顾
第4周 乘胜追击
本周的挑战
本周的待办事项清单
闺密的诀窍
为什么有条理是一种真正的乐趣?
100个方块
安排你的假期
每天节省一个小时?能行!
条理工具:子弹日记
无用之事清单
更上一层楼:极简主义
伊莲娜的感言
本周回顾
本月回顾
接下来要怎么做?
附录:家务规划
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内容简介:
本书以周为单位,通过每周安排一些挑战项目、练习,介绍一些小窍门、工具、实际案例等,逐步帮助读者建立有条理的生活方式。作者的语言诙谐,妙趣横生,书中还有很多可以做笔记、列清单的地方,读书的过程犹如与闺密对话,十分轻松,很有代入感。
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作者简介:
辛西娅·卡夫卡是一位充满热情与活力的博主。她总是笑容满面,为网友提供条理性方面的咨询,帮助大家成为更有条理的人。
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目录:
第1周 规划阶段
本周的挑战
本周的待办事项清单
闺密的诀窍
为什么我们的生活会杂乱无章?
测试:你的条理性是什么水平?
了解拖延症
月初应做的7件事
逆向待办事项清单
同时处理多个任务还是提高效率?
有条理的10个好处
要不要列待办事项清单?
什么事情浪费了你的时间?
用艾森豪威尔矩阵列出优先事项
减少混乱的黄金法则
有条理,没问题,怎么开始?
我做不到!
索菲亚的感言
本周回顾
第2周 甩掉冗余
本周的挑战
本周的待办事项清单
闺密的诀窍
条理工具:计划表
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整理室内空间的10个好理由
分担家务的黄金法则
责任分配
准备整理房间?行动!
清单:哪些东西需要扔掉?
番茄工作法
为什么要提前制订购物计划和菜单?
如何制订饮食计划?
约翰娜的感言
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第3周 走上条理性之路
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本周的待办事项清单
闺密的诀窍
一些正确使用日程本的小技巧
更好的时间管理
分解任务的好处
给单亲妈妈的10个建议
晚上做好8件事可以让你变得更有条理(也能让你睡得更好)
着手一项大任务,行动!
奇迹清晨有多神奇?
如何克服“行政恐惧症”?
如何管理行政文件?
真正提高效率的建议
具体问题具体分析:居家办公
为什么要建立行动规律?
如何战胜拖延症?
智能手机和社交网络的缺陷
艾米丽的感言:从极度追求条理到学会放手的转变!
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第4周 乘胜追击
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每天节省一个小时?能行!
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