久坐危机:如何让你更愿意动起来
出版时间:
2022-08
版次:
1
ISBN:
9787556709892
定价:
58.00
装帧:
其他
开本:
32开
纸张:
纯质纸
页数:
304页
字数:
221.000千字
11人买过
-
平日里,我们被健身和运动的信息轰炸,从电视真人秀中塑造的躯干到有关自行车比赛和超级马拉松的故事,仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是,全球有十几亿成年人缺乏运动,甚至达不到科学界建议的最低水平。并且,日常的身体活动几乎从世界上消失了。“久坐不动”成为现代人的通病。
作者彼得·沃克对这一问题深表担忧,他做了大量功课,援引丰富的研究数据并采访众多专家学者,探讨久坐不动的成因、后果、社会及个人试图扭转这一局面所做出的努力等。书里涉及很多人们感兴趣的问题,比如“运动无关健身卡”“办公室正在要你的命”“瘦不代表没问题”。希望读者能够通过这本书,找到开启日常活跃之门的钥匙。 彼得·沃克,英国作家、《卫报》驻伦敦记者。彼得·沃克对日常锻炼的积极影响产生兴趣是在20多岁的时候,当时他很少活动,并患有严重哮喘。为了改变现状,他放弃了一份稳定的办公室工作,继而选择在伦敦骑车送快递,并切身感受到运动对生活和健康所带来的益处。《自行车国度:骑车如何拯救世界》(Bike Nation: How Cycling Can Save the World)是他的第一本书。 引言 被改变的世界
01 日常活动的长期减少
02 神奇药丸:小剂量,大作用
03 那个重新发现运动功效的人
04 骇浪袭来:长期不动是如何摧毁政府的
05 城镇建设需从人本尺度出发
06 保持苗条还不够:不运动与肥胖的不同之处
07 危险的日常生活习惯
08 青春、年龄以及运动为什么会影响人的一生
09 社会工程学的力量
10 接下来应该做些什么?开启健康新时代
-
内容简介:
平日里,我们被健身和运动的信息轰炸,从电视真人秀中塑造的躯干到有关自行车比赛和超级马拉松的故事,仿佛我们早已沉浸在运动的热潮中。然而现实是,全球有十几亿成年人缺乏运动,甚至达不到科学界建议的最低水平。并且,日常的身体活动几乎从世界上消失了。“久坐不动”成为现代人的通病。
作者彼得·沃克对这一问题深表担忧,他做了大量功课,援引丰富的研究数据并采访众多专家学者,探讨久坐不动的成因、后果、社会及个人试图扭转这一局面所做出的努力等。书里涉及很多人们感兴趣的问题,比如“运动无关健身卡”“办公室正在要你的命”“瘦不代表没问题”。希望读者能够通过这本书,找到开启日常活跃之门的钥匙。
-
作者简介:
彼得·沃克,英国作家、《卫报》驻伦敦记者。彼得·沃克对日常锻炼的积极影响产生兴趣是在20多岁的时候,当时他很少活动,并患有严重哮喘。为了改变现状,他放弃了一份稳定的办公室工作,继而选择在伦敦骑车送快递,并切身感受到运动对生活和健康所带来的益处。《自行车国度:骑车如何拯救世界》(Bike Nation: How Cycling Can Save the World)是他的第一本书。
-
目录:
引言 被改变的世界
01 日常活动的长期减少
02 神奇药丸:小剂量,大作用
03 那个重新发现运动功效的人
04 骇浪袭来:长期不动是如何摧毁政府的
05 城镇建设需从人本尺度出发
06 保持苗条还不够:不运动与肥胖的不同之处
07 危险的日常生活习惯
08 青春、年龄以及运动为什么会影响人的一生
09 社会工程学的力量
10 接下来应该做些什么?开启健康新时代
查看详情
-
全新
山东省济宁市
平均发货49小时
成功完成率84.25%
-
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率89.52%
-
九品
北京市海淀区
平均发货21小时
成功完成率90.85%
-
全新
广东省广州市
平均发货18小时
成功完成率95.5%
-
全新
广东省广州市
平均发货17小时
成功完成率93.5%
-
全新
广东省广州市
平均发货18小时
成功完成率94.41%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率87.4%
-
5
全新
北京市西城区
平均发货16小时
成功完成率90.45%
-
全新
广东省广州市
平均发货16小时
成功完成率93.04%
-
九品
北京市昌平区
平均发货25小时
成功完成率87.57%
-
全新
广东省广州市
平均发货18小时
成功完成率94.68%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货12小时
成功完成率95.98%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货17小时
成功完成率96.92%
-
全新
天津市西青区
平均发货25小时
成功完成率93.08%
-
全新
北京市房山区
平均发货22小时
成功完成率82.93%
-
全新
北京市通州区
平均发货9小时
成功完成率91.84%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货14小时
成功完成率90.25%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货14小时
成功完成率90.25%
-
全新
北京市海淀区
平均发货15小时
成功完成率86.31%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率88.03%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率85.96%
-
全新
河北省保定市
平均发货20小时
成功完成率90.53%
-
3
全新
四川省成都市
平均发货20小时
成功完成率89.73%
-
2
全新
河北省保定市
平均发货15小时
成功完成率90.18%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货10小时
成功完成率95.39%
-
全新
河北省保定市
平均发货29小时
成功完成率89.03%
-
5
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率81.07%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货16小时
成功完成率94.59%
-
全新
北京市通州区
平均发货8小时
成功完成率90.42%
-
全新
北京市西城区
平均发货11小时
成功完成率93.01%
-
全新
北京市海淀区
平均发货10小时
成功完成率97.37%
-
全新
天津市西青区
平均发货14小时
成功完成率91.96%
-
全新
天津市河东区
平均发货25小时
成功完成率86.8%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率89.65%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货26小时
成功完成率91.69%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货8小时
成功完成率96.57%
-
全新
江苏省无锡市
平均发货14小时
成功完成率90.25%
-
5
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率79.95%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货23小时
成功完成率87.1%
-
全新
北京市房山区
平均发货33小时
成功完成率83.26%
-
5
全新
北京市丰台区
平均发货28小时
成功完成率85.3%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率86.38%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货14小时
成功完成率93.97%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货21小时
成功完成率91.11%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货23小时
成功完成率87.1%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货11小时
成功完成率92.54%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货14小时
成功完成率93.97%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货24小时
成功完成率81.89%
-
全新
北京市通州区
平均发货11小时
成功完成率91.38%
-
全新
北京市丰台区
平均发货7小时
成功完成率92.65%