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自知心理学：认清人的想法和行为

作者: 李阳著

出版社: 中国纺织出版社

出版时间: 2017-01

版次: 1

ISBN: 9787518029822

定价: 39.80

装帧: 平装

开本: 16开

纸张: 轻型纸

页数: 282页

字数: 264千字

分类: 哲学心理学

4 张插图图片

人的一生总会经历些风雨，总会遇到些坎坷，如果不能够把控自己的内心，不懂得宽心，那么痛苦和消极就会霸占生活，人生也就失去了阳光和快乐。

《自知心理学：认清人的想法和行为》从心理学角度出发，用朴实的语言阐释宽心做人的重要性。一个胸怀宽阔的人必然是洒脱大度、懂得分享与付出的人，希望通过阅读此书，你可以拥有一颗宽慰的心，懂得看透世间纷繁，让自己远离烦恼，快乐生活。男，江西上饶人，管理学硕士。人格独立，思想自由。先后从事政府机关秘书、新闻采编、期刊主编等工作。历任人民日报海外版新闻交流中心副主任、中国社会科学院中国新闻社经营中心主任、中国管理科学研究院文化传播研究所所长、研究员等职。先后策划组织了中国传媒经济论坛、中国作家世纪论坛、中国作家文化采风系列活动等大型学术交流活动，社会反响强烈。主要著作有《窗外》《雕塑》《我的大学零缺憾》。主编出版有《中国新闻界人物》《中国专家学者辞典》《中国当代作家大辞典》《当代中国作家作品大系》《中国国情报告》等大型文献，计2000余万字。第01章自我认知：从“心”开始了解真实的自己 001

你了解你自己吗 002

你为什么内向 004

为什么对社交感到莫名恐惧 006

为什么自己总是充当老好人 008

你拥有自知的能力吗 011

为什么喜欢吃零食 013

为什么人们会有不同气质 016

为什么环境造就人 018

第02章行为认知：为什么会做出这样的举动 021

为什么有人喜欢照镜子 022

为什么开场白太长 024

为什么喜欢窥探别人的隐私 025

为什么喜欢指手画脚 028

为什么总是说错话 029

为什么女人总喜欢唠叨 031

为什么喝醉了喜欢打电话 034

为什么喜欢当红娘 036

第03章性格认知：惯性行为背后隐藏的真实性格 039

为什么总是说“绝对没错” 040

为什么有的人喜欢说“随便” 042

为什么说话总是慢吞吞 044

为什么说话喜欢夹杂着外语 047

你的解压方式是什么 049

你的站姿透露着什么样的秘密 052

为什么人们通过穿衣来展现个性 054

为什么你对工作不负责 057

第04章心理认知：为什么很多东西可以轻易影响你 059

为什么爱情在逆境中更显炽热 060

为什么明明不差钱却喜欢偷东西 062

为什么人们喜欢看恐怖电影 065

为什么人们会感到恐惧 068

为什么有人非昂贵东西不买 070

为什么乖乖女总遭遇坏男人 073

为什么太容易得到的东西反而不被珍惜 075

为什么越是浪漫的爱情越容易分手 077

第05章情感认知：为什么感情容易让人患得患失 081

为什么说女人心，海底针 082

男人都有恋母情节吗 084

如何闻香识女人 086

为什么说“女人不坏，男人不爱” 088

第06章感觉认知：为什么生活中会有一些怪诞现象 091

为什么初恋总令人难以忘怀 092

如何走出失恋的阴影 095

为什么越痛苦越能显示出快乐的珍贵 097

为什么心真的会感觉到“痛” 099

你为什么能感觉到别人的疼痛 102

如何安慰悲伤的人 105

为什么有人喜欢逃避人群 107

第07章兴趣认知：为什么我们会对一些事物感到痴迷 111

为什么大部分女人是购物狂 112

为什么青少年喜欢追星 115

为什么有人痴迷虚拟网络 117

为什么大多数女人喜欢看韩剧 120

人们为什么喜欢赌博 122

第08章心态认知：为什么我们会感到不快乐 127

病真的是由“心”而生吗 128

为什么你会感到身心疲惫 130

人们为什么会感到绝望 133

为什么人们总是怀念过去 135

精神空虚，到底谁的错 138

为什么人们有害怕孤独的恐惧症 140

为什么人们总将自己的伤痛无限放大 144

第09章情绪认知：为什么不同状态下人们会有不同的反应 147

为什么人们容易生气 148

人类的恐惧感从何而来 151

人类的悲伤情绪到底是怎么来的 153

什么事情挑动了你的笑神经 156

你的负面情绪从何而来 158

为什么阿Q从来不生气 161

如何寻找释放情绪的合适途径 163

第10章动作心理：我们是怎样通过肢体表达思想的 167

什么是肢体语言 168

你能读懂对方的肢体语言吗 171

某种手势隐藏着不为人知的潜意识 173

你忽视了脚部的肢体语言吗 176

打电话的小动作有什么端倪 178

你知道他的肢体语言在撒谎吗 181

第11章欲望心理：欲望于我们而言究竟是好是坏 185

人的欲望心理从何而来 186

为什么死要面子活受罪 188

为什么人们渴望被倾听 191

为什么会不知不觉买很多东西 194

为什么越是紧握的沙粒越容易溜走 197

为什么人们热衷于攀比 199

为什么微博那么受欢迎 202

第12章人格心理：人们每天辛劳忙碌究竟在想什么 205

心理学就是读心术吗 206

为什么观其行，察其言 208

你能猜出我正在想什么吗 210

如何察人心通人性 213

第一印象准确吗 215

每个人都可以被催眠吗 218

第13章心理效应：为你讲解心灵反应的规律 223

莱斯托夫效应：脱颖而出有个性 224

德西效应：兴趣对工作很重要 226

异性效应：男女搭配干活不累 229

白德巴定理：简洁更有力度 230

半途效应：你说行就一定行 233

焦点效应：别总把自己当焦点 235

视网膜效应：学会欣赏对方 237

吞钩效应：放手逝去的爱情 240

蝴蝶效应：不容忽视的细节 242

第14章心理规律：告诉你该怎样通过心灵影响他人 245

首因效应：第一印象很重要 246

移情效应：打开对方的心扉 248

从众效应：少数服从多数 250

权威效应：给对方一份安全感 253

选择效应：让对方做出肯定的回答 255

刺猬效应：交谈不宜言深 257

自己人效应：将对方变为自己人 260

可口可乐效应：触动内心的赞美之词 263

第15章心理误区：注意那些影响内心判断力的因素 267

任何事情只要努力就可以 268

我毫不起眼，怎么会有大作为呢 270

过分谨小慎微难成大事 272

破除思维定式，合理利用经验 274

别被模糊的明天所羁绊 277

内心畏惧，会让挫折更加强大 279

证明自己是因为怀疑自己 281

第16章潜意识心理：为什么有时候我们控制不了自己的感知 285

为什么一觉醒来恍若隔世 286

为什么电梯里如此尴尬 288

为什么帮助别人自己也会快乐 291

打哈欠真的会传染吗 293

唱反调是怎么回事 296

为什么喜欢打破砂锅问到底 298

如何请求别人帮忙更有效 301

第17章心灵感应认知：那些玄之又玄的感应 305

相由心生是真的吗 306

“鬼压床”究竟是怎么回事 308

心灵感应真的存在吗 310

梦游是怎么回事 313

说出的愿望真的不灵吗 316

心想事成真的会实现吗 318

预知真的存在吗 320
内容简介:
人的一生总会经历些风雨，总会遇到些坎坷，如果不能够把控自己的内心，不懂得宽心，那么痛苦和消极就会霸占生活，人生也就失去了阳光和快乐。

《自知心理学：认清人的想法和行为》从心理学角度出发，用朴实的语言阐释宽心做人的重要性。一个胸怀宽阔的人必然是洒脱大度、懂得分享与付出的人，希望通过阅读此书，你可以拥有一颗宽慰的心，懂得看透世间纷繁，让自己远离烦恼，快乐生活。
作者简介:
男，江西上饶人，管理学硕士。人格独立，思想自由。先后从事政府机关秘书、新闻采编、期刊主编等工作。历任人民日报海外版新闻交流中心副主任、中国社会科学院中国新闻社经营中心主任、中国管理科学研究院文化传播研究所所长、研究员等职。先后策划组织了中国传媒经济论坛、中国作家世纪论坛、中国作家文化采风系列活动等大型学术交流活动，社会反响强烈。主要著作有《窗外》《雕塑》《我的大学零缺憾》。主编出版有《中国新闻界人物》《中国专家学者辞典》《中国当代作家大辞典》《当代中国作家作品大系》《中国国情报告》等大型文献，计2000余万字。
目录:
第01章自我认知：从“心”开始了解真实的自己 001

你了解你自己吗 002

你为什么内向 004

为什么对社交感到莫名恐惧 006

为什么自己总是充当老好人 008

你拥有自知的能力吗 011

为什么喜欢吃零食 013

为什么人们会有不同气质 016

为什么环境造就人 018

第02章行为认知：为什么会做出这样的举动 021

为什么有人喜欢照镜子 022

为什么开场白太长 024

为什么喜欢窥探别人的隐私 025

为什么喜欢指手画脚 028

为什么总是说错话 029

为什么女人总喜欢唠叨 031

为什么喝醉了喜欢打电话 034

为什么喜欢当红娘 036

第03章性格认知：惯性行为背后隐藏的真实性格 039

为什么总是说“绝对没错” 040

为什么有的人喜欢说“随便” 042

为什么说话总是慢吞吞 044

为什么说话喜欢夹杂着外语 047

你的解压方式是什么 049

你的站姿透露着什么样的秘密 052

为什么人们通过穿衣来展现个性 054

为什么你对工作不负责 057

第04章心理认知：为什么很多东西可以轻易影响你 059

为什么爱情在逆境中更显炽热 060

为什么明明不差钱却喜欢偷东西 062

为什么人们喜欢看恐怖电影 065

为什么人们会感到恐惧 068

为什么有人非昂贵东西不买 070

为什么乖乖女总遭遇坏男人 073

为什么太容易得到的东西反而不被珍惜 075

为什么越是浪漫的爱情越容易分手 077

第05章情感认知：为什么感情容易让人患得患失 081

为什么说女人心，海底针 082

男人都有恋母情节吗 084

如何闻香识女人 086

为什么说“女人不坏，男人不爱” 088

第06章感觉认知：为什么生活中会有一些怪诞现象 091

为什么初恋总令人难以忘怀 092

如何走出失恋的阴影 095

为什么越痛苦越能显示出快乐的珍贵 097

为什么心真的会感觉到“痛” 099

你为什么能感觉到别人的疼痛 102

如何安慰悲伤的人 105

为什么有人喜欢逃避人群 107

第07章兴趣认知：为什么我们会对一些事物感到痴迷 111

为什么大部分女人是购物狂 112

为什么青少年喜欢追星 115

为什么有人痴迷虚拟网络 117

为什么大多数女人喜欢看韩剧 120

人们为什么喜欢赌博 122

第08章心态认知：为什么我们会感到不快乐 127

病真的是由“心”而生吗 128

为什么你会感到身心疲惫 130

人们为什么会感到绝望 133

为什么人们总是怀念过去 135

精神空虚，到底谁的错 138

为什么人们有害怕孤独的恐惧症 140

为什么人们总将自己的伤痛无限放大 144

第09章情绪认知：为什么不同状态下人们会有不同的反应 147

为什么人们容易生气 148

人类的恐惧感从何而来 151

人类的悲伤情绪到底是怎么来的 153

什么事情挑动了你的笑神经 156

你的负面情绪从何而来 158

为什么阿Q从来不生气 161

如何寻找释放情绪的合适途径 163

第10章动作心理：我们是怎样通过肢体表达思想的 167

什么是肢体语言 168

你能读懂对方的肢体语言吗 171

某种手势隐藏着不为人知的潜意识 173

你忽视了脚部的肢体语言吗 176

打电话的小动作有什么端倪 178

你知道他的肢体语言在撒谎吗 181

第11章欲望心理：欲望于我们而言究竟是好是坏 185

人的欲望心理从何而来 186

为什么死要面子活受罪 188

为什么人们渴望被倾听 191

为什么会不知不觉买很多东西 194

为什么越是紧握的沙粒越容易溜走 197

为什么人们热衷于攀比 199

为什么微博那么受欢迎 202

第12章人格心理：人们每天辛劳忙碌究竟在想什么 205

心理学就是读心术吗 206

为什么观其行，察其言 208

你能猜出我正在想什么吗 210

如何察人心通人性 213

第一印象准确吗 215

每个人都可以被催眠吗 218

第13章心理效应：为你讲解心灵反应的规律 223

莱斯托夫效应：脱颖而出有个性 224

德西效应：兴趣对工作很重要 226

异性效应：男女搭配干活不累 229

白德巴定理：简洁更有力度 230

半途效应：你说行就一定行 233

焦点效应：别总把自己当焦点 235

视网膜效应：学会欣赏对方 237

吞钩效应：放手逝去的爱情 240

蝴蝶效应：不容忽视的细节 242

第14章心理规律：告诉你该怎样通过心灵影响他人 245

首因效应：第一印象很重要 246

移情效应：打开对方的心扉 248

从众效应：少数服从多数 250

权威效应：给对方一份安全感 253

选择效应：让对方做出肯定的回答 255

刺猬效应：交谈不宜言深 257

自己人效应：将对方变为自己人 260

可口可乐效应：触动内心的赞美之词 263

第15章心理误区：注意那些影响内心判断力的因素 267

任何事情只要努力就可以 268

我毫不起眼，怎么会有大作为呢 270

过分谨小慎微难成大事 272

破除思维定式，合理利用经验 274

别被模糊的明天所羁绊 277

内心畏惧，会让挫折更加强大 279

证明自己是因为怀疑自己 281

第16章潜意识心理：为什么有时候我们控制不了自己的感知 285

为什么一觉醒来恍若隔世 286

为什么电梯里如此尴尬 288

为什么帮助别人自己也会快乐 291

打哈欠真的会传染吗 293

唱反调是怎么回事 296

为什么喜欢打破砂锅问到底 298

如何请求别人帮忙更有效 301

第17章心灵感应认知：那些玄之又玄的感应 305

相由心生是真的吗 306

“鬼压床”究竟是怎么回事 308

心灵感应真的存在吗 310

梦游是怎么回事 313

说出的愿望真的不灵吗 316

心想事成真的会实现吗 318

预知真的存在吗 320

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