百病不生
出版时间:
2009-12
版次:
1
ISBN:
9787807634249
定价:
29.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
232页
字数:
180千字
274人买过
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这是一本教人如何才能“百病不生”的五脏气血通补秘笈,在书中,作者别出心裁地提出了“气血通补”的概念。在他看来,我们身体的绝大多数疾病都是气血不调造成的,气血亏虚和气滞血瘀是疾病的主要原因。那么,要想百病不生就必须调理好气血,气血淤滞的时候要通,气血亏虚的时候要补。掌握好这“通补”的原则,也就是掌握了健康的真谛。
7种判断身体气血虚实的最准确方法
55个让五脏气血通畅、充足的奇效调理法
18道通补气血的食疗佳肴
42个一用就灵的特效穴位
8个让女性朋友们瘦身美颜的“燕瘦环肥方”
3套适合各个年龄层的保健延年操 王彤,幼承家学,遍读中医典籍,游历蜀中、南粤、鄂州等地,探访隐居高人,研习传统医术。 曾侍诊于针灸泰斗、“全国名老中医”贺普仁先生,在气血养生方面颇有心得。 后被国家五人制足球队聘为随队医师,并应广东省体育局门诊部邀 序言 每个人都能百病不生
第一章 气血足,则百病不生
点破“百病不生”的最大玄机
气血足,百病除
吃喝不愁的人照样会有气血不调的毛病
我的气血不调吗——7种方法让您一目了然
通补五脏气血,方法各有不同
第二章 心“主血脉”,它是人体气血的发动机
心悸:用充盈的气血找回失散的“心神”
健忘:君子动手又动口,改善“贵人多忘事”
失眠:一碗好粥,一晚好眠
头痛:屡试屡灵的“推三点法”,通气血最佳
盗汗:补心血,赶走身体的盗贼
自汗:养足正气,健康自然来
高血压:病虽起于肝,但降压要靠心
高脂血症:按按心包经,活血通络降脂
第三章 肺是“气之本”,它的任务就是制造“气”
咳嗽:止咳良药,甘甜代苦口
哮喘:手上就有通肺气的良药
感冒:罗汉果,东方神果,感冒神药
鼻炎:补足肺气就能好
痘痘:祖传秘方让你“战痘”成功
第四章 “肾主纳气”,它是储存“气”的仓库
尿结石:疏通气血,荡尽“河道沉沙”
尿频:根在脾肾,治用药膳
骨质疏松:“肾气足,骨骼坚”,养肾就相当于养骨
亚健康:五大穴位,补气补血,挥别第三状态
第五章 脾,既是血的制造者,又是血的管理者
慢性胃病:美味佳肴就是良药
便秘:红薯补气,一通百通
胃痛:内外兼施治胃病
腹泻:我有一手能让它“急刹车”的绝话
打融、反胃:小方法专治尴尬病
湿疹:根源在脾胃,吃吃喝喝就能祛顽疾
痔疮:这里有最简单易行的防病治病法
糖尿病:首要任务是“涵养”身体里的“水源”
口腔溃汤:事只是祛火,更要补气血
思虑伤脾:食疗、按摩、调心“三管齐下”
第六章 “肝主藏血”,暂时不用的血都在这里储存着
肝系统疾病:打通肝经气血,才是最终解决之道
脂肪肝、酒精肝、肝硬化:美味食物就是行气活血的良药
近视:肝经气血两足,包你“心明眼亮”
皮肤瘙痒:风“吹”出来的毛病要靠祛风来治
银屑病:内外兼治,各有一方
中风:把无形之风化解于无形
抑郁症:我用食疗医“心病”
第七章 女人如花,怎能没有气血的浇灌
乳房疾病:请学会祛病调养三妙招
月经不调:给你充满爱意的双重呵护
盆腔炎:髋部按摩,帮你畅通腰腹气血
面部皮肤问题:这样做,皱纹消失
黄褐斑:喝桃花酒,每个女人都能面如桃花
肥胖:刮痧刮出来的好身材
更年期综合征:关爱和补养就是一剂通治方
第八章 别忽视,小孩子也会有气血不调的毛病
小儿哮喘:急则治标缓治本,两种方法任你选
儿童反复感冒:固本培元才是健康的关键
小儿痱子:瓜皮一擦,痱子去无踪
厌食:捏积法,让孩子胃口大开
多动症:让孩子牵手圣贤就能痊愈
性早熟:远离“拔苗助长”的食物
性格内向:多晒太阳,让阳气滋养全身
没病之病:过分医疗造成的另类疾病
未病先知:察言观色就能预测孩子的健康
幼儿多病:父母的微笑是孩子最好的药物
病从口入:走好营养的“平衡木”
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内容简介:
这是一本教人如何才能“百病不生”的五脏气血通补秘笈,在书中,作者别出心裁地提出了“气血通补”的概念。在他看来,我们身体的绝大多数疾病都是气血不调造成的,气血亏虚和气滞血瘀是疾病的主要原因。那么,要想百病不生就必须调理好气血,气血淤滞的时候要通,气血亏虚的时候要补。掌握好这“通补”的原则,也就是掌握了健康的真谛。
7种判断身体气血虚实的最准确方法
55个让五脏气血通畅、充足的奇效调理法
18道通补气血的食疗佳肴
42个一用就灵的特效穴位
8个让女性朋友们瘦身美颜的“燕瘦环肥方”
3套适合各个年龄层的保健延年操
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作者简介:
王彤,幼承家学,遍读中医典籍,游历蜀中、南粤、鄂州等地,探访隐居高人,研习传统医术。 曾侍诊于针灸泰斗、“全国名老中医”贺普仁先生,在气血养生方面颇有心得。 后被国家五人制足球队聘为随队医师,并应广东省体育局门诊部邀
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目录:
序言 每个人都能百病不生
第一章 气血足,则百病不生
点破“百病不生”的最大玄机
气血足,百病除
吃喝不愁的人照样会有气血不调的毛病
我的气血不调吗——7种方法让您一目了然
通补五脏气血,方法各有不同
第二章 心“主血脉”,它是人体气血的发动机
心悸:用充盈的气血找回失散的“心神”
健忘:君子动手又动口,改善“贵人多忘事”
失眠:一碗好粥,一晚好眠
头痛:屡试屡灵的“推三点法”,通气血最佳
盗汗:补心血,赶走身体的盗贼
自汗:养足正气,健康自然来
高血压:病虽起于肝,但降压要靠心
高脂血症:按按心包经,活血通络降脂
第三章 肺是“气之本”,它的任务就是制造“气”
咳嗽:止咳良药,甘甜代苦口
哮喘:手上就有通肺气的良药
感冒:罗汉果,东方神果,感冒神药
鼻炎:补足肺气就能好
痘痘:祖传秘方让你“战痘”成功
第四章 “肾主纳气”,它是储存“气”的仓库
尿结石:疏通气血,荡尽“河道沉沙”
尿频:根在脾肾,治用药膳
骨质疏松:“肾气足,骨骼坚”,养肾就相当于养骨
亚健康:五大穴位,补气补血,挥别第三状态
第五章 脾,既是血的制造者,又是血的管理者
慢性胃病:美味佳肴就是良药
便秘:红薯补气,一通百通
胃痛:内外兼施治胃病
腹泻:我有一手能让它“急刹车”的绝话
打融、反胃:小方法专治尴尬病
湿疹:根源在脾胃,吃吃喝喝就能祛顽疾
痔疮:这里有最简单易行的防病治病法
糖尿病:首要任务是“涵养”身体里的“水源”
口腔溃汤:事只是祛火,更要补气血
思虑伤脾:食疗、按摩、调心“三管齐下”
第六章 “肝主藏血”,暂时不用的血都在这里储存着
肝系统疾病:打通肝经气血,才是最终解决之道
脂肪肝、酒精肝、肝硬化:美味食物就是行气活血的良药
近视:肝经气血两足,包你“心明眼亮”
皮肤瘙痒:风“吹”出来的毛病要靠祛风来治
银屑病:内外兼治,各有一方
中风:把无形之风化解于无形
抑郁症:我用食疗医“心病”
第七章 女人如花,怎能没有气血的浇灌
乳房疾病:请学会祛病调养三妙招
月经不调:给你充满爱意的双重呵护
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第八章 别忽视,小孩子也会有气血不调的毛病
小儿哮喘:急则治标缓治本,两种方法任你选
儿童反复感冒:固本培元才是健康的关键
小儿痱子:瓜皮一擦,痱子去无踪
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多动症:让孩子牵手圣贤就能痊愈
性早熟:远离“拔苗助长”的食物
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