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康复保健瑜伽

康复保健瑜伽
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作者: 编 , 编
出版社: 湖南科技出版社
2010-04
版次: 1
ISBN: 9787535761385
定价: 36.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 铜版纸
页数: 117页
正文语种: 简体中文
丛书: 爱上瑜伽系列
分类: 生活
3 张插图图片
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  • 　　《康复保健瑜伽》介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。
    　　瑜伽并不仅是一种单纯的锻炼方式，它是可以令身心实现自我治疗的一种非常有效的方法。即使我们身体健康，通过学习瑜伽的哲理和原则并加以练习，也能对我们的健康产生有益的影响。 　　郭健，郭健瑜伽创办人，全国全联美瑜伽专业委员会主任，中国SPA协会名誉会长，首届中国瑜伽节主席。
    郭健，20世纪70年代毕业于广州第一军医大学，从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业著名领军人物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合，并将此作为毕生的使命。 PART1康复保健瑜伽概述
    瑜伽康复保健法及其本质
    瑜伽康复保健法的过程
    用瑜伽冥想调气养生
    PART2呼吸系统疾病的瑜伽康复法
    常见的呼吸系统疾病
    治疗和瑜伽康复法
    腹式呼吸法
    胸式呼吸法
    山式
    手臂伸展式
    铲斗式
    双角式
    战士一式
    骆驼式
    榻式
    PART3神经内分泌疾病的瑜伽康复法
    常见的神经内分泌系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    鱼第一式
    莲山式
    扭腰舒缓式
    半头倒立式
    眼镜蛇扭转式
    犁式
    婴儿式
    轮式
    PART4心血管系统疾病的蝓伽康复法
    常见的心血管系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    英雄伸臂式
    向太阳致敬式
    桌子式
    加强侧伸展式
    全莲花鱼式
    身腿结合式
    肩倒立式
    PART5消化系统疾病的瑜伽康复法
    常见的消化系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    瑜伽洁肠法
    侧角伸展式
    放气式
    猫式
    腹部按摩功
    扭身式
    鱼式
    炮弹式
    摩天式
    鸵鸟式
    下半身摇摆式
    上升腿式
    PART6生殖泌尿系统疾病的瑜伽康复法
    常见的生殖泌尿系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    提肛契合法
    会阴收束法
    束角式
    鸟王式
    坐角式
    猫伸展式
    花环式
    半脊柱扭动式
    眼镜蛇式
    双腿背部伸展式
    全蝗虫式
    斜式
    卧英雄式
    蹲式
    蝴蝶式
    PART7淋巴免疫系统疾病的瑜伽康复法
    常见的淋巴免疫系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    曼陀罗冥想
    牛面式
    骆驼式
    树式
    三角式
    鸽子式
  • 内容简介:
    　　《康复保健瑜伽》介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病，使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状，从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。
    　　瑜伽并不仅是一种单纯的锻炼方式，它是可以令身心实现自我治疗的一种非常有效的方法。即使我们身体健康，通过学习瑜伽的哲理和原则并加以练习，也能对我们的健康产生有益的影响。
  • 作者简介:
    　　郭健，郭健瑜伽创办人，全国全联美瑜伽专业委员会主任，中国SPA协会名誉会长，首届中国瑜伽节主席。
    郭健，20世纪70年代毕业于广州第一军医大学，从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业著名领军人物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合，并将此作为毕生的使命。
  • 目录:
    PART1康复保健瑜伽概述
    瑜伽康复保健法及其本质
    瑜伽康复保健法的过程
    用瑜伽冥想调气养生
    PART2呼吸系统疾病的瑜伽康复法
    常见的呼吸系统疾病
    治疗和瑜伽康复法
    腹式呼吸法
    胸式呼吸法
    山式
    手臂伸展式
    铲斗式
    双角式
    战士一式
    骆驼式
    榻式
    PART3神经内分泌疾病的瑜伽康复法
    常见的神经内分泌系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    鱼第一式
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    扭腰舒缓式
    半头倒立式
    眼镜蛇扭转式
    犁式
    婴儿式
    轮式
    PART4心血管系统疾病的蝓伽康复法
    常见的心血管系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    英雄伸臂式
    向太阳致敬式
    桌子式
    加强侧伸展式
    全莲花鱼式
    身腿结合式
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    PART5消化系统疾病的瑜伽康复法
    常见的消化系统疾病
    治疗与瑜伽康复法
    瑜伽洁肠法
    侧角伸展式
    放气式
    猫式
    腹部按摩功
    扭身式
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